#poledancer

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Saw this @lindsaylithe created meme on @iamjenny20therealpolevixen 's profile and I'm like, "Yaaasssss!!!! So true." 💯🤣 Have a funny pole post to share? HASHTAG #PDNLaughs and #PoleDanceNation. ✨ Posted by PDN Creator @NikkiStJohn

Even in Paradise I missed my passion ❤️ Happy to be back to my second home @polefitdubai

#첫줄 ☀️ ✔️전문가반 3급 3기모집합니다.
베이직인버트 가능자부터 수강가능합니다.
주 취미 2회 ,오픈폴제공 , 작품반 50%
카톡문의 poleara
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 난..폴할때 무서운거보다 폴타고 내려올때 무서운게 더싫어...이게 그래...어케 내려와야할지 모르다....쿠당~할뻔~
손 버퍼링이 짜증나지만 다시하기 시르다...내려오기 힘들...
#pdsarahjadesplit
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#폴아라폴댄스

#streetpole in my favourite place #Queenstown 💜🏔🏞

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Little Reiko #pdreiko for My variation for day 25 of my #fsfpoowaprilchallenge17 💙 Pole with clothes #polewithclothes .
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Don't forget, just enjoy the challenge, do the best, be creative and HAVE FUN 😊🎉 Be sure to tag @mademoisellespin and me plus #FSFPoowAprilChallenge17 so we can see all your amazing posts 😊 Can't wait to see your pic's 😍
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Practising that split grip (I used to hate this so pretty happy that I'm able to hold it comfortably now, now to work on that split).
@poledivas
#pole #poledance #poledancer #splits #splitgrip #staticpole #dance #fitness #poledivas #boots #practice

最近お太り気味、というかおデブちゃんなので今日は有酸素運動!
やりはじめると楽しいのよな~
ポールしててラッキーなのは筋肉あるから痩せやすいこと!
有酸素運動したら痩せれるって調子に乗らないようにします...
今日はきのこ炒めたよ、あと納豆(笑)
手抜きです。
太ったり痩せたり繰り返すとよくないのよね(´△`)
もともとはずっーとポールするまで150cmの56㌔くらいでまんまるちゃんだったんですが、最近はすっごい食べても(ファーストフードも2セット食べなきゃたりない...)50㌔行かなくなったよ!

昨日は大好きな方とごはんでたくさんお話できたし、ためになることたくさん聞けたし、ごはんも美味しいしでまたモチベーションあがった!
がんばろー!

#poledance#poledancer#ことり#ごはん#ダイエット#無理は禁物#炊き餃子#池三郎#laviere

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