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#polar

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Season 3, episode 19 || This scene really breaks my heart 💔 Blair sees the dress that she wore when she was with Chuck and she is completely heartbroken 😓
Please credit if you upload my edits 💕
fc: 6,770

#gossipgirl #blakelively #blairwaldorf #danhumphrey #pennbadgley #edwestwick #chuckbass #chuckandblair #newyork #relationshipgoals #bff #bf #gf #leightonmeester #edwestwick #edits #polar #writer #party #couples #cute #goals #squadgoals #school #newyork #mom #daughter #pregnancy #pregnant #baby

Quality over quantity - a mantra I repeat to myself daily ✨ regardless of what we may think some of the time, we're only human. Spreading ourselves too thin is not only detrimental to our wellbeing, but also to the commitments we are unable to fully dedicate ourselves to as a result. Be fully present, involved, and engaged with the things that matter most to YOU. Feeling the need to check off boxes in life is not what we are put here to do. Prioritize your time, and dedicate your days to the things in life that set your soul on fire - don't be afraid to ditch the rest. Happy #humpday my beautiful friends. Take care of yourselves ❤️

Muitos são os modos de usar a frequência cardíaca (FC) no #HIIT.
Ela pode ser usada para:
1. Controlar a intensidade do esforço
2. Controlar a intensidade da recuperação.
3. Determinar o tempo de recuperação.
4. Determinar a intensidade do treino correspondente a valores de FC submáxima

Para medir a FC, podemos usar:
1) monitores cardíacos, como os da #Polar: V800, RS800, e até o Polar Team, como da imagem.

2) aplicativos de celular, que medem a FC por fotopletismografia. Vc pode baixar gratuitamente no teu Smartphone

3) O bom e velho PULSO. Lembrando que o pulso pode ser medido em vários locais do corpo, como no PUNHO, por exemplo

Nos treinos, normalmente os valores de FC no período de esforço ficam acima de 90% da FC máxima, e as recuperações ficam próximas a 70% da FC máxima.

Gracias a la visita de nuestros proveedores y amigos de @empresaspolar . Lo bueno esta por venir .. #cerveza #polar #bulls #empresaspolar

Perfekter Tag heute: Erst shopping im #fashionoutletmontabaur mit Besuch bei Asics, dann flottes Läufchen durchs #lahntal! So langsam kommt der alte Karren auch wieder ins rollen! 💪😆🏃🏃
Und eben hat dann noch die Eintracht drei wichtige Punkte in Köln eingepackt! 😉👌
@asicsfrontrunner @sziolssportsglasses @orthomol_sport @polar_de

Der #Herbst ist da✌️😊🏃
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Stört mich weniger, denn jetzt kommen meine Lieblingstemperaturen. 😉 Heute war es herrlich. Kein Wind, etwas Sonne. Perfekt.
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Nach dem Lauf gab es ein paar gute, aber auch fiese Mobilisationsübungen unter anderem für die Hüfte. 🙈 Aufgrund meines Schreibtisch-Jobs muss ich da was machen. Und es bringt tatsächlich was. 💪 Was macht ihr, um beweglich zu bleiben? 🤔
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Jetzt ist Feierabend für heute. Habt es fein, Ihr Lieben. 💕🌴

Society is going to judge you anyway,So do whatever you want to do.#justdoit #succsse #do #tennis #headtennis #nike #polar #urmiya #hope

MOST RECENT

#teamealybird war wieder unterwegs! Intervalle am Morgen... Puh! Und jetzt: homeoffice 👍🏻 Nein warte, erst KAFFEE!!! ☕️😘

Günaydın🌞 Gününüz güzel geçsin😘
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Hem uygun fiyat hem kalite birarada..Rengarenk sevimli çocuk odalarına evlerinize çok yakışacak yumuşacık polardan yastıklar...Kaçırılmayacak fırsat..
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#sevimli #şirin #uyku #arkadaşı #bebek #odası #hastane #odası #süsleme #anne #olmak #evlat #kokusu #annesi #yavrusu #uygun #fiyat #kalite #el #emeği #şık #dekor #kırlent #elyaf #polar #yastık

Lecture du moment. J'adore ! #lelivredepoche #polar #ianmanook

Vorbereitung für den Nachtlauf Morgen 🏃🏻‍♀️. Es kann los gehen 😊. #laufen #fitfam #sportscheck #nachtlauf #nachtlaufmönchengladbach #stadtlauf #polara370 #polar #fit #fitness #sport #gym #fitnessaddict

Retour sur le trail des beaux monts de dimanche
Départ 9h a la fraîche mais normalement sous le soleil pour la journée 🌞🏃😁
Toujours bien enrhumé et donc au repos forcé samedi je me dis on verra bien dans les premiers kms qui amène aux beaux monts pour la première montée ce que ça donne.
Je part avec 2 runners du 60 yoni et Nico en me disant que si je suis pas au top je ferais la course avec yoni .
On part vraiment tranquille les jambes sont au rdv cool 🏃🏃
Dans le faux plat qui amène aux beaux monts on perd yoni et dans les beaux monts je perds Nico. Tant pis je grimpe bien dans un bon rythme et sans gêne pour respirer donc j'en profite👌
Direction le mont saint mard et sa succession de montées/descentes c'est la que ça se jouera à l'ecremage 😂😉
Je connais les chemins c'est mon terrain de jeu 😁
Mais en attaquant la descente qui nous fait faire demi point de côté nez qui se bouche bref le rhume refait parler de lui .😝
Je vais devoir gérer ça sur 12 kms et les jambes qui vont se durcir par la même occasion 😧
Je ne peux plus faire les descentes relâché comme j'aime donc je ralenti 😧 et je dois même marcher un peu pour récupérer.
A 3 ou 4 kms de la fin je regarde ma montre 3h16 😲 l'objectif -3h30 est encore possible 🏃🏃🏃 la tête prend le dessus sur les jambes qui semblent être au bord des crampes
J'accelere jusqu'à la ligne et ça paye 3h25 a la montre 3h27 officiel 💪💪💪 A la fois content d'atteindre l'objectif mais aussi déçu car sans ce rhume j'aurais pu approché les 3h sans problème
Rdv l'année prochaine 😜

#trail #run #polar #running #lesrunnersdu60 #instarun #instatunfrance #on #onrunning #foret #compiegnerunnigcrew #squadrunner #compiegne #trailrunning #relive

Hoy empieza temprano mi jueves de te-be-té !! Cañero hasta la médula, divertido de cuando Mojitos Las Américas estaba abierto y uno iba a bailar en la planta de arriba hasta quedarse sin suela de los zapatos! Creo que aún no vendían #polar allá, solo esos sabrosos y económicos cocteles que al día siguiente te dejaban deseando tener la cabeza de otro! Salsita sabrosa y pachanguera, compañía espectacular y sólo un par de lucas era necesario para pasar un rato maravilloso. Ese día estuvimos los postulantes de AFS 00-01 en un reencuentro sabrosón!

Hoy cada quien tiene su camino bien marcado y diferente, creo que mucho más de lo que esperábamos esa noche que nos arrejuntamos todos para esa foto, pero el cariño se mantiene y en algunos casos ha aumentado.
Feliz juernes de alegría, de #MañanaEsViernes y hay que celebraaaarlo!

#jueves #tbt #amigos #friends #friendship #afs #kiwi #mandarina #piña #fruitsalad #mojitos #juevesdepromo #ladiesnight #cuandoeramosfelices #padondeahora #vamospacalyso #mejorpalracing #queladillavamosaseguir #yahora #inglaterra #italia #usa #españa #venezuela #losquiero

Commence où tu es. Utilise ce que tu as. Et fais ce que tu peux 👊🏻#sport #sportmotivation #discipline #motivation #objectif #toujoursplus #mtb #crosscountry #polar #inked #tattoo #barber #lyon

#throwbackthursday 🏃🎉
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Zieleinlauf beim #lichterlauf am vergangenen Freitag. 😊
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Und was kommt als nächstes? 🤔 Richtig! ☝️Der #köhlbrandbrückenlauf ⚓um 09:00 Uhr morgens mit @katze_toulouse 🤗💕
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Diesmal gerne ohne Nebel oben auf der Brücke. 😉 Dann gelingen die Fotos noch besser. Wer startet dort auch und um wie viel Uhr seid am Start? 🏃
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Startet gut in den Tag, Ihr Lieben! 🌴💕🏃

Guten Morgen ihr Lieben💕
Habt ihr schon das letzte Mal in diesem Sommer gegrillt oder kommt das noch? Also wir haben im Urlaub soo viel gegrillt und ich liebe das Brot und die Saucen einfach so unendlich😍 Vielleicht ist es doch ganz gut, dass der Sommer nun vorbei geht, dann kann man den ganzen Leckereien mal aus dem Weg gehen😁 Mögt ihr grillen auch gerne, oder eher nicht so?☺️ Habt einen schönen Tag☺️ #fitfam #gym #zecplus #myline #foodie #muskeln #antidiät #glücklich #smoothies #food #workout #ernährung #instablogger
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Пульсометр Polar M400.
В наличии в черной расцветки.
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