#poids

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Beaucoup me dises est-ce que je perdre tant de poids en tant de temps ? Et la pour moi c'est une erreur se mettre un objectif de temps mènent à toutes les dérives, privation, frustration... pour perdre du poids vous pouvez faire Tout le sport que vous voulez si votre alimentation n'est pas modifié ça ne fonctionnera pas. Le sport c'est un coup de pouce une aide mais en aucun cas la solution à la perte de poids. Quand je faisais 140kg j'ai d'abord modifié mon alimentation en remettant tout en Place puis j'ai réduit petit à petit mes quantités pour éviter de crever la dalle. Le probleme de la perte de poids C'est la patience.. On peut perdre vite mais est-ce qu'on arrive à se stabiliser... possible ou pas. Il faut Tout combiner pour ne pas lâcher et y arriver. C'est clairement pas facile, Cnest long, Ca demande des sacrifices mais Ca en vaut vraiment la peine. Outre la perte de poids avoir un mode de vie sain Ca fait du bien. Je n'ai jamais eu de carences à part un léger manque de protéine que j'ai réussi à combler avec des produits laitier et non de la poudre. Je ne suis pas adepte des complément alimentaires et j'en ai pas besoin. Je me bats Tout les jours pour ma perte de poids. Vous êtes votre propre réussite. #nutrition #nopainnogain #beforeandafter #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosstransformation #mincir #maigrir #mangersain #health #healthy #healthyfood #fitness #food #fitnessjourney #fitnessmotivation #diet #determination #sport #poids #pertedepoids #instafood #instadiet #instagood #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #eatclean

J+192 ♥ Semaine 25, petit bilan 📉📆
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Je suis positivement surprise de la pesée de ce matin. Je pensais avoir repris du poids car même si j'ai peu mangé lors des repas, j'ai mangé quelques glaces et du gâteau au chocolat que j'avais fait... Comme quoi, je peux parfois lâcher prise sans pour autant que ce soit catastrophique 😉
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Sinon, je suis désolée de vous poster aussi peu de repas. Mais comme vous vous en doutez, je ne suis pas maître des menus et parfois surtout on est nombreux à manger et je n'ose pas toujours prendre de photo 😅
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Pour ce qui est du sport, j'espère pouvoir reprendre plus sérieusement cette semaine 💪
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En tout cas, quelles que soient les circonstances, les lieux, ou autres, on s'accroche et on fait en sorte de ne rien lâcher 💪👊
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Très beau dimanche à tous 😘
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PS : pour les commentaires stupides concernant la laideur de mes pieds, très clairement, je vous emmerde ! Les trolls qui se permettent de passer et de m'insulter ou de me critiquer alors que je parle de perte de poids, sachez que mes pieds et moi on s'en bat la rate comme de l'an quarante. Je ne vais pas passer mon compte en privé pour ces gens là, et je ne vais pas cacher mes pieds non plus.
Le jour où je ferai un compte sur les pédicures vous pourrez vous lâcher mais d'ici là, je me contenterai de vous bloquer 👊
Allez, bisous quand même les rageux 😈
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Ce bon vieux sandwich triangle sur l'autoroute! 🌯.
La remontée se passe un peu comme ma perte de poids: avec de grosses zones de blocage et de stagnation sauf que la Detox d'automobilistes est sacrément délicate 😅
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Pour ne rien gâcher, match au parc ce soir et mes parents chez qui je vais dîner habitent où? Bah Porte d'Auteuil sinon c'est pas drôle 😷🔫
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Allez encore 4/5h..... 🙈
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Dernière soirée Ca yest .. Demain je pars à 9h30 de st trop et je pense arrivée dans le 91 vers .. 20h30 ( bus , train , RER ) lol la journée va être juste mega longue ... bref petit resto du coup .. une 🥗 salade qui franchement était pas mauvaise mais Pour 13 euros .. tu fais quand même mieux chez toi Pour Bien moins cher ( salade jambon tomate cerise jambon blanc ét toast camembert ) .. par contre lâchage sur le dessert .. je suis pas trop sucrée ni trop dessert .. mais je me damnerais pour des crêpes avec du caramel beurre salé ! Là cetait façon tâtin .. pas degueu... je vous souhaite une bonne soirée mon périple varois prend fin j'ai hate de rentrer quand même pour le retrouver .. 😘😘.. bonne soirée !! 🌆 #regime#regimeuse#healthy#light #pertedepoids#poids#obese #sport#weight#weightlost#mincir#maigrir#nopainnogain#motivation#instafood #food#sain#mangersain#manger#bouger#eatclean#rééquilibragealimentaire #instadiet#diet#eatclean#objectifs #instaregime#eathealthy#bienmanger

SUNDAY #Run ☀️ en famille 👨🏻👧🏻👩🏻 vélo pour mon chéri et ma fille et course à pied pour moi comme toujours 🏃🏻‍♀️🚴🏻🚴🏻‍♀️ ... #12km #instaregime #regimeuses #régime #fit #instaregimeuse #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #poids #pertedepoids #instarunners #instadiet #weight #nikerunning #nikeplus #nopainnogain #healthy #courir #sport #fitmum #calories #kilos #running #runnergirl #diet

🐘 BONSOIR 🐘 comment s'est passée votre aprèm ? J'ai enchaîné 😅 [ heureusement que 👧🏼 a fait une sieste de 3h 🙊 ] après le cake salé {thon boursin} j'ai fais le dessert puis le plat : #lasagnes #salade #sorbet #banane 🍌#moelleux #chocolat 🍫 & je suis contente parce que dans l'ensemble, c'était bon et les assiettes étaient vides, malgré l'aubergine 🍆 que j'ajoute dans ma sauce 💁🏽 soirée hyper sympa, on a bien papoté et rigolé 👌🏽 en plus j'ai eu de chouettes cadeaux 😻 maintenant c'est l'heure d'aller se coucher 💤 Très bonne soirée à vous 💋 #lasagna #régime #rééquilibrage #alimentaire #manger #sainement #diet #perte #poids #maigrir #motivation #determination #nutrition #eat #clean #healthy #food #getfit #fitmum #fitgirl #lifestyle #loose #weight #weightloss

Coucou les p'tits chats 🐱

Aujourd'hui toute seule sur Paris comme Dou est en vacances en Vendée, il revient demain ( Hâte ❤️ ) Donc pour la peine c'est direction les magasins 🙈. Bon ça va, pas de gros craquage et vu tout ce qu'il nous reste à acheter pour l'appartement, mieux vaut y aller doucement 😋
Par contre, c'est dans ces moments là que tu te rends compte des dégâts d'un arrêt de sport ( merci mon gentil dos 😒). Va falloir se bouger les fesses un bon coup là !! Je rentre toujours dans du 34/36 mais cette sensation d'être un boudin dans son jean, c'est plus possible laaaaaaaa 🙁
Mais rien n'est impossible, 2 petits kilos à perdre et un peu de muscle à recuperer, ça se fait 👍🏼
Donc on garde le smile et ce soir c'est run + musculation en plein air 🍃

COURAGE PATIENCE MOTIVATION 😈

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Salut salut oui comme vous le voyez après mon retour de vacances j'avais pas de balance et donc du coup j'ai acheter une nouvelle vu que je sais que j'ai grossit mais alors la choquée !! ( VOIR MA STORY POUR IMC etc.. ) De base je pèse 65kilo et je voulais arriver à 60 au moins, la me dire que je fais 69.8 c'est une catastrophe !! Je vais vite me reprendre en main donc je stop les boissons gazeuses et toutes les cochonneries, je vais faire attention à ce que je mange et surtout faire bcp de Sport Avant de reprendre le TBC! Déterminée je vais d'abord essayer de perdre -4 KILO sa sera mon objectif pour la fin du mois et le reste on verra au fur et à mesure ! Sur ceux bonne semaine à tous déjà qu'elle commence mal car y'a une épidémie de gastro en ce moment et je me sens pas très bien espérons que ce n'es pas mon cas. Bonne soirée à tous. #balance #balancediet #poids #perte #pertedepoids #pertepoids #fit #fitteam #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #nopainnogain

Bonsoir les coupains 😊
Ce week-end n'a pas été très Sportif je suis aller voir OL jouer, et aujourd'hui je suis allé courir mais j'avais mal au dos et du coup en rentrant j'avais encore plus mal 🙄🙄 donc repos ! Si demain je n'ai plus mal je recommence le tbc 😊😊😱
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Merciiiiii Facebook de nous remémorer de si "beau" souvenir ! lol
Bon ok là j'avoue je vois du changement !!! 131kg VS 62kg c'est vrai que j'ai perdu mes grosses joues de hamster 😂😂😂 #selfie #instagirl #instaregime #regimeuse #pertedepoids #poids #maigrir #maigriravecfolie #mincir #minciravecfolie #samsunghealth #myfitnesspal #fitness #changement #regimeuseheureuse #instafood #nonauxkilos #adieukilos #kilosentrop #kilos #calories #instapics #instagood #healthy #healthyfood #health #healthylife #weightloss #regime #avantapres

Snacking is always a good idea, who agree ? Healthy parfait, Greek yoghurt for the protein some season fruits for the good carbs -
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Aujourd'hui c'était dimanche en PL 🤗

Et qui dit dimanche... dit pas d'heure fixe pour manger ... 😁 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Du coup ce matin au petit déjeuner c'était le reste de mon gâteau d'hier soir ( 🤢) et à midi pas de repas car je ne me sentais pas très bien 😷
Mais ce soir, tomates 🍅 farcies au steak/dés de poulet et chair de courgette 🥒 miam miam miam 🤤 accompagnée de Mickey 🐭 ( dessous de plat ramené de notre séjour à disney en avril 💞) #disney #mickey 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸#eatclean #instafood #modedeviesain #poids #fitfam #fitfrenchies #regimeuse #instaregimeuse #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthylifestylebyaline #mincir #maigrir #weightloss #nopainnogain #motivation #focus #onlacherien #resterfocus #dukan #dukanaute #proteine #dukandiet #phasecroisiere #diet #diete

Dernière soirée Ca yest .. Demain je pars à 9h30 de st trop et je pense arrivée dans le 91 vers .. 20h30 ( bus , train , RER ) lol la journée va être juste mega longue ... bref petit resto du coup .. une 🥗 salade qui franchement était pas mauvaise mais Pour 13 euros .. tu fais quand même mieux chez toi Pour Bien moins cher ( salade jambon tomate cerise jambon blanc ét toast camembert ) .. par contre lâchage sur le dessert .. je suis pas trop sucrée ni trop dessert .. mais je me damnerais pour des crêpes avec du caramel beurre salé ! Là cetait façon tâtin .. pas degueu... je vous souhaite une bonne soirée mon périple varois prend fin j'ai hate de rentrer quand même pour le retrouver .. 😘😘.. bonne soirée !! 🌆 #regime#regimeuse#healthy#light #pertedepoids#poids#obese #sport#weight#weightlost#mincir#maigrir#nopainnogain#motivation#instafood #food#sain#mangersain#manger#bouger#eatclean#rééquilibragealimentaire #instadiet#diet#eatclean#objectifs #instaregime#eathealthy#bienmanger

#latergram de mon repas d'hier soir avec un filet de poulet 🍗 du saumon et du jambon au carré frais avec un gâteau au chocolat et aux sons ... pas terrible car j'ai trop mis de bicarbonate de soude 🤢 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸#eatclean #instafood #modedeviesain #poids #fitfam #fitfrenchies #regimeuse #instaregimeuse #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthylifestylebyaline #mincir #maigrir #weightloss #nopainnogain #motivation #focus #onlacherien #resterfocus #dukan #dukanaute #proteine #dukandiet #phasecroisiere #diet #diete

❣️ Un avant-après comme je les adore ! Cure detox en phase 1 suivi de la phase 2 brûle graisse ❣️
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Qui veux voir sa silhouette s'affiner 👙😍?
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Je reste disponible pour établir votre programme en fonction de vos attentes 💌
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Ça y es c'est déjà la fin du week-end. Petite assiette de ratatouille maison avec un œuf. Pleine de culpabilité d'hier, je suis allée ce matin à la piscine. Que c'était vraiment bien, bassin d'extérieur 50m, fraîcheur du matin. Apres l'après midi petit cueillette de mûres sauvages. J'espère que vous aussi vous avez bien profité de votre week-end.#weekend #week #egg #oeuf #ratatouille #cuisinemaison #cuisine #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #pertedepoids #poids #courage #motivation #weightloss #sunday

L'équipe est prête!
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Si tu es ouverts aux opportunités, que tu es ambitieux et sérieux (et bon délire aussi ahah!) envoie un MP 😁
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Let's gooooo
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"Dietro le quinte piangono, da mamma notte tornano, bimbe felici ridono, poeti e pittori ne svendono.. Con lo sguardo fisso in aria per volare via di là.." #poids

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