#poids

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Manger sain avec de la couleur est un bon commencement ✌️
#fruit #legumes #vitamines #mineraux #sain

واش عيتي ما تجرب و ما صدق والو ؟

هاد الناس حتاهوما كانو معدبين و لكن باش فاتوك ؟
فاتوك غير بالثقة دياهم في منتوج وضعوه خبراء و منتوج أصله امريكي ... بفضل البرنامج ممكن توصل تخسر من 5 كيلو حتال 10 كيلو و بفضل التتبع ديالنا كان ضمنوا لك تتبع من غير البيع ... للمعلومات و الإستشارة مرحبا بالإتصال أو على الواتساب : 07 07 70 04 76

بس :البرنامج فيه ٩ أيام و هو برنامج التخلص من السموم .

#detox #forever_living_products #detoxforever #aloevera #poids #santé #healthyfood #health #sport #love #peace #maroc #2m

Il n’y a pas de #poids idéal ou de chiffre idéal il n’y a que l’ #image inconsciente du corps qu’on renvoie au miroir. L’objectif primordial est de se sentir bien dans sa peau, tout en menant une bonne #hygiène de vie sans se priver ni jouer sur l’excès non plus, une activité #physique régulière (sans en faire trop), et pour plus de visibilité, suivre des séances d’ #amincissement grâce à des #Techniques de Hautes Technologie, en cas de besoin, et tout dépend de chaque cas.
Avec un peu de patience, nous obtenons des #résultats dès les premières semaines de la cure. #MyDietFirst

Avant de porter un jugement sur le caractère, la vie de quelqu'un.. mettez ses chaussures, parcourez son chemin, vivez son chagrin, ses doutes, ses fous rire.... Parcourez les années qu'il a parcouru et trébuchez là où il a trébuché, relevez vous tout comme il l'a fait ... Et seulement là, vous pourrez juger ! @citationislove
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#citation #instacitation #girl #me #glasses #brownhair #shorthairstyles #shorthair #dontcare #follow4follow #lifestyle #sport #poids #detox

Jeu concours en ce moment sur mon groupe Le Carnet de Julie les bons plans 100% naturels 👍

#IASOTEA #Detox #natural #organic #vegan #poids #bienetre

Petite photo de moi en attendant mon court favoris .
Court dans la salle en plein soleil que c’est agréable pour un 16 octobre
Reprise petit à petit. Je fait attention et applique une charge assez faible.

Faut savoir écouter son corps et savoir dire stop quand ça ne va pas .

Après ma séance je vais masser mes cicatrice pendant une heures pour hydrater et assouplir la peau .

Bonne soirée
#domyos #bodysult #reprisedusport #poids #soleil #mardi #enforme #motivee #sport #sportmotivation

Une bonne séance qui m'a bien tuée ce soir avec de nouveaux exercices, apprendre de nouveaux trucs, c'est juste génial. Sortir de sa zone de confort... Parfois, c'est difficile sur le moment, mais après on est tellement fier et on se sent tellement mieux 💪

#sport #motivation #objectif #entrainement #hypertrophie #poids #prisedemasse

Ce repas parfait. Pomme de terre salade boeuf le tt au barbecue. J'ai essayer de faire un effet en prenant la photo on est tous d'accord c pourri. 😟 on voit rien en plus lol. #photodemerde #turepasseras
#fit #fitness #fitgirl #fitmom #musculation #muscu #teamshape #teamsoniatlev #tbcpostpartum #tbc #rééquilibragealimentaire #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #beforeafter #-15kg #poids #pertedepoids #motivé #departpourunenouvellevie #operationbikini #healthy #healthylifestyle

C'est encore moi 😜🤣 Voici le témoignage de Thomas 💪😍😱 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
J'ai moi aussi décidé de faire confiance au pack DIET (IASO TEA 🌿 + NRG 💊 + RESOLUTION). Le résultat a dépassé toutes mes espérances ❤️ puisque j'ai perdu 8 kg en 8 semaines et 30cm de mensurations se sont envolées !!! Merci TLC 🤩

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❗️STOCK CRITIQUE ❗️
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Merci aux clientes pour leur retour ! 🙏🏼
~ Corps transformé, elle ne peuvent que être satisfaite ! 😇
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✨ Produit 3 en 1 : Brûle graisse, améliore le tonus musculaire & soin de la peau et des articulations !
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Le TRIM à été nommé finaliste des produits le plus innovant de l’année 2018 ! 👏🏼
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Plus d’infos en privé ! ☝🏼💎
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Circuit training jambes cuisses fessiers en détail comme vous me l'avez demandé ! 🍑

At home avec du matériel : swiss ball, kettlebell, box jump, anneau pilates, step, poids et élastiques ! 🔸️Circuit répété 3 tours : 12 séries à chaque fois excepté le warm up ! - Warm up - lancé de jambe (droite et gauche) latéral et frontal avec élastique - kick back jambe (droite et gauche) avec élastique - abducteurs avec élastique - soulevé de terre avec kettlebell jambes tendues sur step - fentes (droite et gauche) avec poids
- hip thrust avec élastique et poids
- adducteurs avec anneau pilates
- squat poids du corps avec élastique
- montée de genou (droite et gauche) sur jump box
- fire hydrant avec élastique - reverse hyperextension 🔸️Pas de hiit ce soir car demain c'est running ! 🏃‍♀️ 🔸️Gainages et abdos : 3 tours - gainage ventral sur swissball sur pied
- gainage latéral gauche standard sur pied
- gainage latéral droit standard sur pied - crunch sur swissball
- flexion/extension genou gainage avec pieds sur swissball

Voilà mon training du jour et j'ai le booty en feu ! 😉

#sport #training #programme #détail #cuisses #jambes #fesses #fessiers #popotin #booty #legs #legsday #motivation #enjoy #nerienlâcher #fitgirl #musculation #muscu #gainages #abdos #ball #kettlebell #step #poids #élastique #jumpbox #anneaupilates #exercices #objectif #home

Heyy ! J'ai revu le monde après trois jours sans sortir ! 😂 Mais avec une soirée mouvementée hier (merci ma fille) et une petite nuit, j'suis ko technique. Quasiment 9000 pas, mais c'est quand même de la bonne fatigue !

Corvée de courses aujourd'hui. J'ai décidé d'éviter les gâteaux parce que j'en ai trop abusé ces derniers jours, donc j'ai fait le plein de petits pains grillés au blé complet, de cake aux fruits 🍇 et de pain d'épices 🍞 ! Avec des yaourts en tout genre pour garder le plaisir. Mais surtout, mon gros kiff du moment : les clémentines 🍊 et d'autres fruits encore. Un régal !

Lier alimentation saine et envies obsessionnelles pendant la grossesse, c'est pas toujours évident. J'ai pensé qu'il valait mieux ne pas acheter de conneries pour ne pas être tentée. Je sais pas combien de temps je vais tenir mais l'envie de faire attention est bien là. 💪Courage !

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Nous rencontrons tellement de personnes au quotidien qui nous disent qu’ils ont des grands objectifs mais malheureusement leurs excuses sont plus forts que leurs propres objectifs 🙊
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Nous avons une bonne nouvelle : les excuses ne paient jamais et avec tu ne construiras jamais le corps ni la silhouette dont tu rêve d’avoir 😉
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Si par contre si tu fais partie de ceux qui veulent vraiment faire la diff pour eux, envoi moi un MP on t’explique notre concept 📩😃

Bonsoir mes IG 😍

Vous avez passé une journée ? 🙈

Voilà après avoir mis au lit ma petite crapule👶 ,j'ai commencé ma semaine 2⃣ du @alexiaschallenge 😋

Comment vous dire 🙉 j'en ai chiieerr 🤣
Pfff je suis KO et j'ai les cuisses qui brûles💥💥 Bon maintenant je vais regarder le match 😜
Bonne soirée mes IG 🙈😘

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