#podstawy

1847 posts

TOP POSTS

To ptak? To samolot? Nie! To @majewskitrenuje i nasza ostatnia edycja szkolenia z podstaw treningu dla początkujących adeptów siłowni przed zbliżającym się okresem wakacyjnym w tym sezonie.

#akademiams #szkolenie #podstawy #treningu

MOST RECENT

Nie samym kolorowym makijażem człowiek żyje 😁
Żeby makijaż wyglądał ładnie, nasza skóra musi być zadbana i czysta. Bardzo dobrą alternatywą jest maseczka Pilaten, która sie doskonale sprawdza jako oczyszczenie skóry z porów i zaskornikow. Jednak uwaga mega boli zdejmowanie 👿 Pamietajcie aby nie kłaść jej na brwi bo może to się skończyć ich brakiem. #pielęgnacja#maseczki#pilaten#oczyszczenie#makijaż#podstawy#zdrowaskóra#blog#instablogger#makijażowe#porady#inspiracje#polskadziewczyna#hobby#pasja#blogerka#poland#pilatenblackmask#maseczka

Gdyby ktoś się zastanawiał czy można grać w statki drużynowo i w terenie... 😆 z ciocią Adelą wszystko jest mozliwe🌳🌲🌱🌳🌲 #podstawy #myślenia #strategicznego #camp #OUTDOOR #craftgame #game #idea #creativeideas #statki #forest #item #fun #Summer #tent #fresh #team #teamwork #workshop #Kids #teens #adults #fun #openspace #paint #diy #DIYCRAFT

Woda. Jeden z najważniejszych elementów na diecie dr Dukana (i nie tylko).
Dlaczego trzeba pamiętać o odpowiedniej ilości płynów na Dukanie? Otóż wypijanie odpowiedniej ilości płynów, pozwala organizmowi oczyścić się z produktów ubocznych przemiany materii.Okazuje się, że niedobór wody może zmniejszyć lub zatrzymać proces chudnięcia, nawet w przypadku ścisłego trzymania się zaleceń diety. Im bardziej otyła jest dana osoba, tym więcej wody potrzebuje aby pobudzić wydalanie.W przypadku diety opartej na białkach, mamy ich sporo, bowiem białko nie jest w pełni trawione i bez odpowiedniej filtracji, zacznie ono uszkadzać nerki.

A teraz dobra wiadomość dla wszystkich kobiet cierpiących na skórkę pomarańczową. Dieta proteinowa, a konkretnie białka w niej zawarte w połączeniu z dużą ilością przyjmowanej wody przyczyniają się do zmniejszenia cellulitu. Wiele osób mylnie sądzi, że wodę najlepiej pić tylko między posiłkami. Okazuje się jednak, że przyjmowanie jej w trakcie jedzenia jest wręcz zalecane. Jeżeli się tego unika, można stłumić pragnienie, co, jak już wiemy, wpłynie negatywnie na odchudzanie.

A Ty, pamiętasz o piciu wody? 😈
Miłego wieczoru!❤👊
#H2O #ważne #zasady #dieta #zdrowie #pierredukan #dukandiet #healthylife #jestemnadiecie #pamietajowodzie #podstawy #polishgirl #dietafrancuska #odchudzamsie #przestrzegamzasad

Gdy nawet naleśniki odmawiają współpracy to wiadomo, że trzeba odpocząć od kuchni 🍷A naleśniki będą na jutro.
#naleśniki #nalesniki #crepe #crepes #leek #pory #clasic #podstawy #basic #food #wino #wine

Na yt dodałem nowy filmy z seri Szkółka Trialu! Link w Bio! #nauka #szkolarowerowa #podstawy #rower #techniki #jazda #brd #kask #miasteczkorowerowe #trial #stojka #stójka

Wpadacie na #warsztaty?
W tym tygodniu wałkujemy #szydełko
bo w przyszłym ruszamy z haftem

17.30 @domnasrodce czwartek 6lipca

Będziecie?

Dajcie znać, jakie kolorki sznurków zabrać dla Was:))) #poznan #warsztaty #summer #summerinthecity #latowmiescie #lato #srodka #paprotka #urlop #creative #slow #zwolnij #slowlife #passion #hobby #sznur #sznurek #włóczka #szydełko #podstawy

Most Popular Instagram Hashtags