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Quem não conhece o famoso Lago de Furnas? É a maior extensão de água do estado de Minas Gerais, com 1.440 km²- quatro vezes a Baia de Guanabara, conhecido como o "Mar de Minas". Abrange 34 municípios com um potencial natural exuberante, formando lagos, cachoeiras, balneários e piscinas naturais que convidam para um agradável passeio de barco, uma pesca esportiva ou para a prática do ecoturismo.
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Apesar de hoje a informação estar presente em toda parte, seja em redes sociais, sites, blogs ou mesmo na TV, ainda existe um grande equívoco no que diz respeito a determinados assuntos, um deles é sobre a suplementação. Ainda, grande parte das pessoas acreditam que suplementos alimentares são para uso exclusivos de atletas e praticantes de musculação e já lhes adianto que não é nada assim.
O nome suplemento alimentar se refere exatamente a tentativa de suprir determinados nutrientes e vitaminas que principalmente hoje, são deficientes na alimentação do dia-a-dia com tantos processados e transgênicos entre os alimentos mais comuns. O whey protein, por exemplo, que é um dos mais famosos, é um simples composto de proteína e aminoácidos, o qual é extraído do soro do leite e possui um alto valor biológico, o que significa que a proteína é exatamente absorvida e aproveitada pelo organismo.

Hoje, é muito comum a indicação de suplementos para grávidas e também idosos, em outros casos até mesmo para crianças, atendendo necessidades especificas e generalizadas. Muitas vezes, a deficiência de nutrientes é vítima deste preconceito. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico. #fit #fitness #saude #qualidadedevida #nutrologia #alimentacao #alimentacaosaudavel #healthlife #qualidadedevida #drbrunogustavo #alfenas #minasgerais #pocosdecaldas #saopaulo #santacatarina #balneariocamboriu

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