#po50

MOST RECENT

Dzisiaj podobno ostatni dzień upałów.
Moja propozycja na dzisiejszy upalny dzień: naleśniki z serem białym z czosnkiem, zielona fasolka szparagowa, bób, surowy brokuł, liście szpinaku z malinami i jagodami leśnymi 😋 . Zjadłam pól obiadu, a drugą połowę zostawiłam na kolację po treningu.
👍🍽🍷😋👍
Today reportedly the last day of heat.
My proposal for today's hot day: pancakes with white cheese and garlic, green string beans, broad beans, raw broccoli, spinach leaves with raspberries and blueberries 😋. I ate half the dinner, and left the other half for dinner after training. #kobietazawszemloda #zawszemłoda #alwaysyoung #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie ##heattyfood #healthydiet #yummy #meal #eating #dieta #dieta #diet#foodphotos #over60 #over60fitness #po60 #po50

Są takie chwile, miejsca a przede wszystkim osoby, z którymi zawsze miło spędza się czas😎#niceday #lifestyle#lovelife❤️ #amazing#prettywoman #happy#awesome#lifeafter50 #po50 #przyjaźń #kobietaniezalezna #pieknie

Naleśniki z pieczarkami, surowe młode brokuły, surowy szpinak z truskawkami, pomidor - to dzisiejszy mój obiad. W tym zestawie trochę mało białka. Duża ilość białka, będzie na kolację po treningu.
🍽🌮🍄🥦🍓🍅👍
Pancakes with mushrooms, raw young broccoli, raw spoinach with strawberries, tomato - this is my dinner today. In this set, a little bit of protein. A large amount of protein will be at dinner after training.
#kobietazawszemloda #zawszemłoda #alwaysyoung #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #healthy #healtyfood #healthydiet #yummy #meal #eating #dieta #dieta #diet #foodphotos #over60 #over60fitness #po50
#po60

•Тестируем дальше «некоровье» #молоко. Сегодня #соевое. Производство: Испания, #цена 6 zł , это 1,5€. Ценность - на фрагменте упаковки в следующем кадре, но, увы, нигде не написано, что без ГМО. А на #вкус - #ничего ( почти грустный стишок) Вот и думай теперь... #пить или не пить. Эту упаковку я допью, а вот куплю ли следующую...
• Testuje następne #mleko „bez krowy” , tym razem sojowe. Producent: Hiszpania. Koszt -6 zł. #wartości #odżywcze: następne #foto. Ale nigdzie nie jest napisane że bez GMO więc nie wiem czy jeszcze raz kupię •Next #test of „#milk without a #cow”. Produced in Spain, 2€. Even #tasty, but no #note about GMO so i’m #hesitate to but it #onemoretime #эксперимент #сравнение #проба #mlekosojowe #soja #hiszpania #spain #after50 #po50 #после50 #carrefour #polska

Wczoraj przyjechałam razem z mężem do naszego domu w Olchowcu. Pogoda, przywitała nas burzą i mocnym deszcze. Zadanie, które było priorytetowe (Wi-Fi w całym domu) zostało wykonane 👍💪👍💪. Dzisiejszy dzień spędziliśmy na pracach podawczo-montażowych, anteny wzmacniającej sygnał internetowy. Ja podawałam, mąż montował. Postanowiliśmy tu spędzić😎🤩 lipiec i sierpień. Myślę, że wyjedziemy też w góry ⛰⛰do Rumuni🇷🇴 i na Ukrainę🇺🇦. Taki jest plan.
Teraz odpoczywamy.🛏🛋 Yesterday I and my husband came to our house in Olchowiec. The weather greeted us with a storm and strong rains. The task that was prioritized (Wi-Fi throughout the house) was done. Today we spent the day on the supply and assembly works, the antenna that strengthens the Internet signal. I served, my husband assembled. We decided to spend July and August here. I think that we will also go to the mountains to Romania and Ukraine. That's the plan.
Now we are resting. #kobieta #kobietazawszemloda #domdrewniany #pogoda #kochamgory #kochamgóry #trekking #wędrować #fitneswomen #work #woomen #polishwoman #over60 #over60fitness #over50 #po50 #po60

W drodze do Olchowca zatrzymaliśmy się w Dworze na Wolicy. Restauracja 👍obiad😋👍. On the way to Olchowiec, we stopped in Dwór na Wolicy. Restaurant 👍 dinner 😋👍. #restaurant #restauracja #dobrejedzenie #pieknywystroj #zdrowejedzenie #eating #healthydiet #healthyfood #healthy #beauty #over60 #over60 #po60 #po50 #kobieta #kobietazawszemloda #zawszemłoda #foreveryoung #polishwoman #poland #polska #poland🇵🇱 #dwór #dwornawolicy #fitneswomen #fitnesslife

Do czego nosiłybyście te kolczyki? Elegancko czy na co dzień?⠀
Szczegółowy opis ➡️ https://buff.ly/2sz0JgT⠀
#waznesanuance

•День, который проходит отлично, но тут #муж жарит колбасу...#диета #худеем #по50 #колбаса #здоровье #ужин #юмор
•Dzień, który mijał świetnie, i w tym momencie #mąż usmażył kiełbasę ...#dieta #chudniemy #po50 #zdrowie #kielbasa #kolacja #humor
• My #day, that seemed to be #succesful until my #husband #fried #sausage #menu #scamperlife #life #diet #after50 #healthyfood

Po treningu jadę do domu. Jak po „Andrzeju” i upale 32 C nieźle wyglądam. Szczerze zawsze po tych treningach jest ok, gorzej w trakcie treningu.😅😀😜👍💪. #beauty #kobietazawszemloda #fitnesslife #fitneswomen #okulary #glasses #foreveryoung #polishwoman #po50 #over60 #po65

Jeśli szukacie czegoś eleganckiego na wiosenną kolację przy świecach, mamy dla was piękne czarne kolczyki Pica.⠀
Do kupienia tutaj 👉 https://buff.ly/2rWWHhT⠀
Złożone z pięknie błyszczących wiskozowych chwostów i ozdobnych elementów z 24-karatowego różowego złota. Minimalistycznie ale z efektem WOW.⠀
#waznesanuance

Когда за окном и в помещении одинаково холодно, но хочешь внести свою лепту в ночь музеев и открываешь галерею, прекрасно согревает тело и душу бульон из индюшатины. А если он налит в чашку твоего уже выросшего ребёнка, той самой, настоящей, английской, с радостной уткой (хорошо, не индюшкой)...А если ещё и с зельнозерновым хлебом с рынка, из местной пекарни, с цельными семенами тыквы, да ещё и с помидором! Всем рекомендую. #комфорт #жизнь #жизньпрекраснаиудивительна #бульон #индюшка #согревает #весело #ностальгия #тепло #хлеб #помидоры #диета #после50 #tomato #heatyourinstagram #instadaily #lunch #diet #after50 #dieta #po50 #польша #ночьмузеев #галерея #sztuka #nocmuzeow #искусство #инстаграм_порусски

Мое сегодняшнее меню + 20 шт фисташек:
1. Кукурузные палочки с арахисовой пастой и кофе с цикорием м рисовым молоком -2 раза ( сначала сама, потом с мужем за кампанию завтракала)
2. Кровяная печёная колбаса с рынка с местной коптильни («кашанка»)- такая вкуснятина! С булочкой со шпинатом - 2 раза по штучке.
3. Яблоко
4. 2 сливковых помидора из Испании пока, польские ещё зреют
5. Порция винегрета из овощей с рынка и вчера открытой капустой квашеной с грибами, заправлено растительным маслом - как обычно вкусно, так скажу. А также чай с мятой и минералка. #инстграмдня #инстаграм_порусски #меню #диета #безмолока #после50 #кровянаяколбаса #безсупов #day#scamper #scamperlife #instagood #еда #здоровье #zdrowie #po50 #menu #dzień #kobieta #женщина #женскоездоровье #woman #healthyfood #withoutmilk #bazar #warzywa #овощи

Тестирую следующее «некоровье» молоко. Без добавления сахара, но сладковатое на вкус из-за содержания натуральных сахаров. Низкое содержание жиров, без глютена. Состав: вода, рис (12%), подсолнечное масло, кальций ( орто-фосфат калия 3-замещённый), эмульгатор (лецитин рапсовый), морская соль, витамины (рибофлавин В2, В12, D2)Но! ароматизатор идентичный натуральному, стабилизатор (шеллаковая камедь). Куплено по акции по 3,99 zł (1€) в Наленчове, курортном местечке 20км в сторону Люблина, в котором много санаториев. Но отдыхающие не покупают ни полезное молоко, ни экологическое ореховое масло, которое тоже уценено. Купила себе, дочке и мамам завезу. Магазин закупил экотовары и теперь снизил цену, на радость тем, кто действительно хочет заботиться о своём здоровье комплексно :))) #экопродукты #арахисоваяпаста #арахисовоемасло #санаторий #диета #после50 #худеемправильно #худеювкусно #рисовоемолоко #ванилин #акция #удачно #жизнь #польша #экономия #цена #кальций #молоко #глютен #nałęczów #polska #lublin #supermarket #mlekoryżowe #masloorzechowe #zdrowie #chudniemy #po50 #alpro

Фотокабина сама уложила фото в правильной последовательности с утра до вечера (слева направо и сверху вниз):
1. Кофе с цикорием и соевым молоком, банан
2. Рулет из индюшатины с авокадо, булка со шпинатом ( очень неприглядное, но вкусное изобретение местной пекарни)
3. Одна «минишарлотка» (рецепт в одном из сегодняшних постов)
4. Пшенка с квашеной капустой, грибами и остатками индюшки ( невкусно:)), лучок вприкуску для витаминов
5. Яблоко
Ну и минералка, стакан морса клюквенного.
#меню #день #рацион #диета #после50 #инстаеда #инстаграманет #проба #кухня #индейка #авокадо #яблоко #булкасошпинатом #здоровье #красотаиздоровье #инстаграмвпомощь #zdrowie #po50 #diet #dieta #after50 #menu #dietinpictures #dietphoto #day #instafood #awokado #turkey

Вот такой сегодня день: 1.булочка с вишней+кофе
2.яичница из 1яйца+кофе
3.копченая сельдь с луком и 1 кромкой хлеба
4.гречневая каша с индейкой и помидор
5.2 яблока
И минералка магний-кальций.
#жизнь #здоровье #диета #после50 #инстаграм_порусски #день #фото #еда #инстатаг #суперфуд #супер #фотографирую #instagramnews #instatag #day #scamperlife #pomidor #after50 #diet #dieta #instadaily #igers #swag #инстаграмнедели #zdrowie #po50 #beauty #health #piękno #followme

Most Popular Instagram Hashtags