#plus_m常備菜

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2017.07.14 Fri. ☀︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 洗いトマト・ミニトマト
◦ ケーク サレ
◦ 洗いブルーベリー
◦ パプリカのマリネ
◦ 蒸しビーツ
◦ キヌアとレンズ豆のサラダ
◦ かぼちゃサラダ
◦ 米茄子のグラタン(チーズをかけて焼く)
◦ レンコンのきんぴら
◦ コリンキーのマリネ
◦ 蒸し豚
◦ さくらんぼ
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コメント おやすみします
見てくださって ありがとう 𓂃 𓈒 𓂂𓈒𓏸 𓂂 𓈒𓏸𓂂𓈒 𓂂 𓅫
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.07.30 Sun. ☁︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ フレッシュトマトのトマトソース
◦ 塩揉みゴーヤ
◦ 紫キャベツのマリネ
◦ 蒸しさつまいも
◦ 蒸しとうもろこし
◦ キヌアとレンズ豆のサラダ
◦ コリンキーラペ
◦ きんぴらごぼう
◦ 蒸し大豆
◦ 蒸しアスパラガス
◦ 蒸し平飼い卵
◦ 蒸しかぼちゃ
◦ 蒸しオクラ
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蒸し大豆が入ってるのは
升ではなく 角せいろ 𓈙
蒸し野菜は
角せいろで順番に蒸しました
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そして…
またひとつ歳を重ねました 𓇬𓇳𓇬𓇳𓇬
いつもと変わらない毎日を
過ごせることに感謝して 𓏧𓍯
夜は食事へ連れて行ってもらいます 𓃟
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.06.30. Fri. ☔︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ とうもろこしご飯
◦ 洗いミニトマト
◦ 洗い大葉
◦ 古代レンコンのバルサミコソテー
◦ ピーマンの梅おかか和え
◦ キャロットラペ
◦ 古代レンコンの甘酢漬け
◦ 蒸しカリフラワー
◦ 瓜の浅漬け
◦ 塩揉みゴーヤ
◦ 蒸しオクラ
◦ パプリカのマリネ
◦ 蒸しいんげん豆
◦ 蒸し小松菜
◦ 桃・シャインマスカット・プラム
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#weck#ルクルーゼ#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.04.26 Wed. ☁︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ アップルパイ
◦ きんぴらごぼう
◦ 蒸しブロッコリー
◦ 塩揉みゴーヤ
◦ 花人参・花ブロッコリーの茎
◦ ラディッシュ葉とちりめんのふりかけ
◦ 洗いラディッシュ
◦ 洗いミニトマト
◦ 蒸しスナップエンドウ
◦ 蒸しアスパラガス
◦ 蒸し小松菜
◦ 大葉巻きつくね
◦ 手羽中の照り焼き
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#手作りパン#アップルパイ#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.06.01 Thu. ☁︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 塩と胡麻油の焼きおにぎり
◦ プラム
◦ 蒸しそら豆
◦ 蒸しスナップエンドウ
◦ 大葉
◦ はちみつレモン
◦ レモンジャム
◦ 甘夏入りキャロットラペ
◦ 蒸しスイスチャード
◦ 蒸しほうれん草
◦ アメリカンチェリー
◦ トマト&ミニトマト
◦ カボチャサラダ(ヨーグルト・エジプト塩)
◦ 牛肉のしぐれ煮
◦ 蒸しブロッコリー
◦ 煮物
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#高塚和則#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.05.15 Mon. ☁︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 筍ご飯
◦ 紫玉葱のマリネ
◦ 洗い水菜
◦ 洗い二十日大根
◦ 蒸しさやえんどう
◦ 刻み小葱
◦ 蒸しつまみ菜
◦ 洗いミニトマト
◦ 蒸しアスパラガス
◦ 夏蜜柑のアガーゼリー
◦ かぼちゃ煮
◦ きんぴらごぼう
◦ マカロニサラダ
◦ 伽羅蕗
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2017.06.13 Tue. ☔︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 蒸しヤングコーン
◦ 蒸しさつま芋
◦ きんぴらごぼう
◦ ミニトマトのハニーマリネ
◦ ササミ・オクラ・山芋の梅肉和え
◦ 赤ピーマンのマリネ
◦ 夏野菜のカレー
◦ 蒸しオクラ
◦ 蒸しブロッコリー
◦ 手作りベーコン
◦ グラノーラ(なかしましほさんレシピ)
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グラノーラ
こんなに簡単に作れるなんて
知らなかった 𓏧
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#ストウブ#STAUB#豊田雅代#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.04.14 Fri. ☀︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 桜あんぱん (いっこ 食べました𓃟)
◦ 鮭フレーク
◦ 揚げ煮 (いなり寿司用)
◦ 醤油麹
◦ 洗い大葉
◦ 蒟蒻と人参の炊き合わせ
◦ 蒸し小松菜
◦ 切り干し大根
◦ 肉団子 (味付けは食べる時に)
◦ 洗いミニトマト
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塩麹より醤油麹をよく使います 𓏌
そろそろ無くなりそうなので
醤油麹 仕込みました 𓏧𓍯
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#手作りパン#桜あんぱん#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.03.14 Tue. ☔︎ ☁︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 洗い水菜
◦ ポテトサラダ
◦ いちごジャム
◦ りんごジャム
◦ キャロットラペ
◦ ピーマンの昆布炒め
◦ 蒸しブロッコリー
◦ 蒸し小松菜
◦ 蒸し菜の花
◦ 蒸しほうれん草
◦ 洗いミニトマト
◦ 蒸しスナップエンドウ
◦ 蓮根のきんぴら
◦ 玉こんにゃく煮
◦ スイスチャードおにぎり
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手を加えていない
ミドリ多めで ごめんなさい 𓇬𓇬𓇬
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コメント おやすみします
今日もステキな1日を…𓇥𓇨𓇥𓇨𓇥
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#スイスチャードおにぎり#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#weck#野田琺瑯#アセビマコト#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

MOST RECENT

2017.07.30 Sun. ☁︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ フレッシュトマトのトマトソース
◦ 塩揉みゴーヤ
◦ 紫キャベツのマリネ
◦ 蒸しさつまいも
◦ 蒸しとうもろこし
◦ キヌアとレンズ豆のサラダ
◦ コリンキーラペ
◦ きんぴらごぼう
◦ 蒸し大豆
◦ 蒸しアスパラガス
◦ 蒸し平飼い卵
◦ 蒸しかぼちゃ
◦ 蒸しオクラ
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蒸し大豆が入ってるのは
升ではなく 角せいろ 𓈙
蒸し野菜は
角せいろで順番に蒸しました
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そして…
またひとつ歳を重ねました 𓇬𓇳𓇬𓇳𓇬
いつもと変わらない毎日を
過ごせることに感謝して 𓏧𓍯
夜は食事へ連れて行ってもらいます 𓃟
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.05.23 Tue. ☀︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 洗いトマト&ミニトマト
◦ 山蕗の混ぜご飯
◦ 水餃子(→冷凍)
◦ 餃子
◦ ぬか漬け(蕪・胡瓜)
◦ 蒸しブロッコリー
◦ 花人参
◦ レンコンのきび酢漬け
◦ 蒸しスナップエンドウ
◦ カブの葉とちりめんのふりかけ
◦ ひじき煮
◦ きんぴらレンコン
◦ ささみと胡瓜の梅肉和え
◦ 白和えの素(春菊・人参・蒟蒻)
◦ 蒸しアスパラガス
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2017.04.26 Wed. ☁︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ アップルパイ
◦ きんぴらごぼう
◦ 蒸しブロッコリー
◦ 塩揉みゴーヤ
◦ 花人参・花ブロッコリーの茎
◦ ラディッシュ葉とちりめんのふりかけ
◦ 洗いラディッシュ
◦ 洗いミニトマト
◦ 蒸しスナップエンドウ
◦ 蒸しアスパラガス
◦ 蒸し小松菜
◦ 大葉巻きつくね
◦ 手羽中の照り焼き
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見てくださって ありがとう 𓆸𓆸𓆸
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#手作りパン#アップルパイ#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.04.14 Fri. ☀︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 桜あんぱん (いっこ 食べました𓃟)
◦ 鮭フレーク
◦ 揚げ煮 (いなり寿司用)
◦ 醤油麹
◦ 洗い大葉
◦ 蒟蒻と人参の炊き合わせ
◦ 蒸し小松菜
◦ 切り干し大根
◦ 肉団子 (味付けは食べる時に)
◦ 洗いミニトマト
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塩麹より醤油麹をよく使います 𓏌
そろそろ無くなりそうなので
醤油麹 仕込みました 𓏧𓍯
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見てくださって ありがとう 𓆸𓆸𓆸
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#おうちごはん#オーガニック#organic#オーガニック野菜#有機野菜#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#つくりおき#つくおき#下ごしらえ#下拵え#手作りパン#桜あんぱん#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#くらし#日々

2017.04.04 Tue. ☀︎
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𓇥 つくりおき 𓇥
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◦ 押し麦入りラタトゥイユ
◦ 塩鮭の塩抜き
◦ 蒸しスナップエンドウ
◦ 蒸し平飼いたまご
◦ 春菊の白和え
◦ 洗いミニトマト
◦ サクラ全粒粉スコーン
◦ レーズンあんこ
◦ 蒸し小松菜
◦ 蒸しいんげん豆
◦ 蒸しカリフラワー
◦ 蒸しブロッコリー
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コメント おやすみします
今日もステキな1日を…𓇥𓇨𓇥𓇨𓇥
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2017.02.06 Mon. ☀︎
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⌘ つくりおき ⌘
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◦ 自家製柚子ポン酢
◦ 紫大根の酢漬け
◦ 金柑
◦ 鶏ハムの下拵え
◦ 鰤の醤油麹漬け
◦ 塩鮭の塩抜き
◦ 酢醤油うずらの卵
◦ 蒸し平飼い卵
◦ キャロットラペ
◦ 蒸しスナップエンドウ
◦ 春雨サラダ
◦ 蒸し菜の花
◦ 蒸しほうれん草
◦ 蒸しカボチャ
◦ 洗いカラフルミニトマト
◦ 塩きのこ
◦ 金平ごぼう
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いつも丁寧なつくりおきを作られている
フォロワーさんに教えていただいた
塩鮭の塩抜き
お安い塩鮭も美味しくなるそうです。
作り方は2種類:
① 水500cc・みりん大2・酒大2
→3時間〜1日以上漬ける。
② 酒粕200g・水 みりん 酒 各大1〜2
→半日〜2日漬けて 調理する時に酒粕をさっと洗い流す。
ちょうど酒粕があったので②番で
美味しくなぁーれ 𓇳𓇬𓇳𓇬𓇳
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コメント おやすみします
今日もステキな1日を…↟⍋↟⍋↟
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2017.01.20 Fri. ☁︎
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実家から
手作りキムチ・干し芋・有機野菜が届きました。
お野菜は もっと届いていますが
とりあえず…。
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⌘ つくりおき ⌘
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◦ 葉付きミニキャロット
◦ 黒人参
◦ 手作り干し芋×6パック
◦ 洗いミニトマト
◦ 蒸しブロッコリー
◦ 蒸しカリフラワー
◦ 洗いサラダほうれん草
◦ 洗いサラダ春菊
◦ うどの酢味噌和え
◦ カブの浅漬け
◦ 不知火
◦ うるい
◦ 蒸し卵
◦ 手作りキムチ
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コメント おやすみします
今日もステキな1日を…↟⍋↟⍋↟
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2016.12.06 Tue. ☀︎
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⌘ つくりおき ⌘
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◦ 枝付きみかん(頂き物)
◦ 蒸しブロッコリー
◦ おから入りミートソース
◦ 茹で赤蕪の葉
◦ 海老の酒蒸し
◦ ゆる粕
◦ 酒粕豆乳ヨーグルトの仕込み
◦ 塩きのこ
◦ 大根葉のふりかけ
◦ メローゴールド
◦ 出汁漬け雪かぼちゃ
◦ 紫キャベツのマリネ
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発酵食品を沢山摂って
お肌ツルツルのフォロワーさんに
教えてもらった
¨酒粕豆乳ヨーグルト¨を仕込み中…。
上手に作れるかな 楽しみ ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
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コメント おやすみします
今日もステキな1日を…↟⍋↟⍋↟
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2016.11.19 Sat. ☂️
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⌘ 常備菜 ⌘
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◦ かぼちゃ煮
◦ 鶏スペアリブの醤油麹漬け
◦ みかん
◦ ささみの酒蒸し
◦ 蒸しカリフラワー(カレー粉&エジプト塩)
◦ 帆立と大根のサラダ
◦ 大根の葉のふりかけ
◦ 蒸しスティックセニョール
◦ 海老の酒蒸し
◦ 大根の皮のきんぴら
◦ 蒸しおくら
◦ 鯵の南蛮漬け
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鯵の南蛮漬け
鯵を揚げていて ヤケドしました…。
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コメント おやすみします
楽しい週末を…↟⍋↟⍋↟
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2016.10.07 Fri. ☀︎
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⌘ 常備菜と下拵え ⌘
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◦ バターナッツかぼちゃスープ
◦ 蒸かし芋
◦ カブの塩漬け
◦ きんぴらごぼう
◦ 手作りベーコン
◦ 茹でうずらの卵
◦ ししとう甘辛煮
◦ 蒸しほうれん草
◦ 貝割れ大根
◦ 蒸し茄子
◦ 鶏もつ煮
◦ かぼちゃ煮
◦ ミニトマト
◦ 巨峰
◦ ハンバーグ
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ベーコンやウインナー好きだけど
添加物がたくさん入っているので
たまにしか食べない。
茅乃舎の野菜だしを使って
手作りベーコン風
これなら 安心して食べられる ´◡`
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今日もステキな1日を…⚮
コメント おやすみします( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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2016.07.02 Sat. ☁︎
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⌘ 常備菜と下拵え ⌘
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◦とうもろこしご飯
◦餃子
◦餃子・スープ用
◦すもも
◦ピーマンと雑魚のナムル
◦ブルーベリー
◦紫キャベツのマリネ
◦キャロットラペ
◦蒸し モロッコインゲン
◦チャプチェ
◦もやしのナムル
◦蒸し かき菜
◦ズッキーニのナムル
◦蒸し 茄子
◦洗い ミニトマト
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昨日 作った常備菜 ◡̈⃝
焼き餃子とスープ用餃子
合わせて50個包みました。
そして
毎回 毎回 具が余っちゃう💦
みなさん 余ったりしませんか?
余ったり具はどうしていますか?
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楽しい週末を…⚮
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2016.06.03 Fri. ☀︎
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○ 保存容器のコト○
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重ねて収納も出来るし 軽いので
ジップロックの保存容器を使っていましたが
ずっと使える物に替えたくて
ホーロー容器にするか?
ガラス容器にするか?
悩んでいました。
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やっぱり中の見えるのが良いので
ガラス容器にしました´◡`
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⌘ 常備菜と下拵え ⌘
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◦冬瓜と鶏肉の薬膳スープ
◦きんぴらごぼう
◦洗い ミニトマト
◦山フキ
◦洗い 大葉
◦紫キャベツの梅酢和え
◦茹で そば米
◦茹で 卵
◦鮭フレーク
◦はちみつレモン
◦蒸し カボチャ
◦ゴーヤ 塩もみ
◦イチゴ
◦ししとうの甘辛煮
◦チアシード入り醤油
◦はちみつレモンマフィン
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見てくださって どうもありがとう。
コメントお休みします( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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#おうちごはん#常備菜#ストック食材#ストック#作り置き#下ごしらえ#下拵え#おやつ#手作りおやつ#はちみつレモンマフィン#マフィン#イワキ#iwaki#パックアンドレンジ#packandrange#カッティングボード#plus_m常備菜#デリスタグラマー#クッキングラム#朝時間#暮らし#日々
#foodpic#instafood#kurashiru#lin_stagrammer#delistagrammer#cookingram#onmytable

2015.06.19 Thu. ☁︎
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記録用なので コメントスルーで
見てくださって ありがとう⚘
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☺︎ お夕飯・常備菜・ストック食材 ☺︎
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◦洗い ベビーリーフ
◦洗い リーフレタス
◦レッドグローブ
◦洗い カイワレ
◦洗い 大葉
◦洗い ミニトマト
◦手羽先のレモン塩漬け
◦切り干し大根
◦蒸し アスパラガス
◦蒸し インゲン
◦蒸し おかひじき
◦マカロニサラダ
◦ちりめんとシシトウの甘辛炒め
◦ゴボウのバルサミコソテー
◦蒸し カボチャ
◦サバの味噌煮
◦ズッキーニのジョン
◦オクラの梅肉・鰹節 和え
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#おうちごはん #常備菜 #ストック食材 #ストック #作り置き #下ごしらえ #下拵え #plus_m常備菜 #暮らし #くらし #日々

2015.06.09 Tue. ☂/☁︎
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記録用なので コメントスルーで
見てくださって ありがとう⚘
.
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☺︎ お夕飯・常備菜・ストック食材 ☺︎
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◦洗い ベビーリーフ
◦レッドグローブ
◦蒸し トウモロコシ
◦蒸し ブロッコリー
◦蒸し カボチャ
◦大根の葉の塩漬け…青菜ご飯用
◦蒸し 卵
◦きんぴらごぼう
◦アメリカンチェリー
◦蒸し インゲン豆
◦竹輪きゅうり
◦ラタトゥイユ
◦洗い ミニトマト
◦アスパラの肉巻き

少ないと思ったら
厚揚げと小松菜の煮浸し
がお鍋の中に…💦
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#おうちごはん #常備菜 #ストック食材 #ストック #作り置き #下ごしらえ #plus_m常備菜 #暮らし #日々

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記録用なので コメントスルーで
見てくださって ありがとう⚘
.
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☺︎ お夕飯・常備菜・ストック食材 ☺︎
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◦洗い リーフレタス
◦瓜と大葉の浅漬け
◦なめたけ
◦人参の葉っぱのジェノベーゼ
◦モツと砂肝煮
◦紫キャベツのマリネ
◦蒸し トウモロコシ
◦蒸し カボチャ
◦蒸し ミニアスパラ
◦挽き肉とおからのそぼろ
◦蒸し ブロッコリー
◦洗い マイクロトマト
◦洗い ブロッコリースプラウト
◦4種のナムル 人参・もやし・ほうれん草・大根
◦ミックスビーンズのマリネ
◦生鮭とキノコのホイル焼き
◦洗い チェリー
◦鳥ハム 漬け込み
◦ブリの醤油麹漬け

そぼろは
挽き肉におからを足して
かさ増ししてみました ⚘⚘
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#おうちごはん #常備菜 #ストック食材 #ストック #作り置き #下ごしらえ #plus_m常備菜 #暮らし #日々

2015.05.13 ☀︎
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気持ちの良い
青空が広がっています♩
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記録用なので コメントスルーで
見てくださって ありがとう⚘
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お夕飯・常備菜・ストック食材
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◦洗い ラディッシュ
◦蒸し カリフラワー
◦蒸し カボチャ
◦洗い ベビーリーフ
◦蒸し ベビーコーン
◦蒸し アスパラガス
◦蒸し スナップエンドウ
◦洗い ミニトマト
◦卯の花
◦塩きのこ
◦蒸し ほうれん草
◦蒸し 小松菜
◦きんぴらごぼう
◦押し麦 レンズ豆入りミネストローネ
◦エビのグリル
◦鯛の昆布締め
◦鰆の塩麹漬け
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ミネストローネは
お野菜をたっぷり
#重ね蒸し
野菜の美味しさが
味わえます ⚘⚘
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#おうちごはん #常備菜 #ストック食材 #作り置き #下ごしらえ #下拵え #plus_m常備菜 #暮らし #くらし #日々

*
*
記録用なので コメントスルーで
見てくださって ありがとう⚘
*
*
お夕飯・常備菜・ストック食材
*
◦じゃがいもの煮っころがし
◦ネギ塩
◦春菊の胡麻和え
◦ネギ味噌 焼きおにぎり(おやつ)
◦刻み ネギ
◦蒸し ほうれん草
◦稲荷揚げ
◦ちくわと蒟蒻の煮物
◦いちご
◦マカロニサラダ
◦カブの葉の塩漬け
◦きんぴら蓮根
◦蒸し ブロッコリー
◦洗い ミニトマト
◦鯖の味噌煮
*
*
#おうちごはん #常備菜 #ストック食材 #作り置き #下ごしらえ #下拵え #plus_m常備菜 #暮らし #日々

2015.02.27 ☀︎
*
見てくださって ありがとう⚘
記録用なので コメントスルーで
*
*
お夕飯・常備菜・ストック食材
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◦蓮根 塩キノコ 肉団子のスープ
◦チャーシュー
◦蒸し菜の花・芽キャベツ
◦鶏そぼろ
◦スティック セロリ
◦きんぴらごぼう
◦春雨サラダ
◦蒸し海老
◦蒸しカボチャ
◦蒸しブロッコリー
◦洗いミニトマト
◦パイナップル
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常備菜・ストック食材
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◦豆ごはん
◦いちご
◦洗い カラフルトマト
◦刻み ネギ
◦キャロットラペ
◦蒸し ブロッコリー
◦うるいの酢味噌和え
◦マカロニサラダ
◦卯の花
◦かぼちゃ煮
◦塩きのこ
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