#pliates

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월요일 아침9시 #체어레슨 수업!! #즐거워지는 #월요병퇴치 방법은 #벨라인필라테스 6:1 그룹레슨이죵~^^*
#신나게 재미나게 필라테스해요😘
필라테스 전문센터 #기구필라테스 벨라인필라테스로 오세요~
#방문상담 시 무료그룹레슨1회 드리고있어요!
#문의전화 02)457-1707 (상담예약필수)
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성격은 얼굴에서 나타나고
생활은 체형에서 나타나며
본심은 태도에서 나타나고
감정은 음성에서 나타난다.

It’s Monday again ... time to start the week right but before that I am getting in a sesh @upstateyoga before work 🔥 If you haven’t already realised I am completely obsessed and don’t know why I didn’t jump on this band wagon earlier! RG @paton_pr .
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#thelastyearofmytwenties #pliates #upstateyoga #mondays #wheresmycoffee #metimebeforework #worklifebalance #getthoseworkoutsin #preholidayworkout

Kicking off the week with class with @7ohtwo . It might be Sunday but i was Definitely motivated to keep this mood for this week . Been on my #lazy #dontwanttogetup week but i got my necessary sweat off to keep me going forward with this kind of energy. #sweaterweather #pliates

Busy few days with Rebound Physical Therapy, Fitness & Pilates from sports day to classes to therapy sessions to Gaa match cover feeling blessed #sportsday #physicaltherapy #superjumps #pliates

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주말수업 끄읕🙆🏼‍♀️
다들 꿀주말 보내시고 있죵
저눈 지금 강원도 가요~~~~🚗💛💛
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#휴게소먹방예정
#나들이의시작과끝은먹방이죠

내 맘에 드는 거라곤 #너 밖에 없다 #🧘‍♀️#🙏 #pliates #instagram

너무 유익한시간으로 주말 스타트😆
원장님두 쌤들도 너무너무
수고많으셨어요
많이배우고가용♡
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#아름필라테스 #셀카 #셀피
#셀스타그램 #운스타그램 #데일리
#selfie #selca #selstagram
#pliates #daily

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#득근 💪🏻에 좋다는 ..wpc100%
아무래도 근육많드는데 한계가 있어서
열씨미 운동하고 먹어서 득근해야지💗
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내가 좋아하는 쪼코맛🍫프로틴
가격도 넘나 저렴하고 양도 많아서 완전👍🏻
💟’NS포대유청’ 34,900원

OXIGENO® 活氧舒展
OXIGENO® 活氧舒展是一項融合了動態伸展、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾各種元素,簡單易上手又廣受各個年齡層喜愛的課程,藉由溫和的音樂並感覺其意境,達到提高身體的柔軟度和靈活性,對肌肉放鬆、矯正姿勢,協調 性與平衡感都有幫助。

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죽어가시는 회원님 심폐소생술 들어갑니다😎
코로 숨을 들이마시고 내쉬세요
흉식호흡... 포기하지마세요^^ #고3담임회원님관리하는교사👏
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오늘은 기본에 충실
다른운동은 안해도 배럴측면운동은 꼭 합니다

자주 등장하지요? 💪🤗 .
몸으로 움직이며

머리로 이해하고
마음으로 느끼는 운동입니다

필라테스는 사랑이죠♡

굿밤
#카메라흐리게안했는데 영상안흐리게하는법아시나요?ㅜㅜ
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