#plato

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Comida para llevar, unos espaguetis integrales con pollo y tomates Cherry 💪💪.
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Para ver más ideas visítame en www.rubengymfitness.wordpress.com

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Plato looks concerned 🐢 he thinks I've swallowed a tortoise #pregnantbelly #thelifeofatortoise #plato #myoldfriend #🐢 #sociabletortoise #bumpsofinstagram

🔥Comenzamos el dia a tope💪🏼 con nuestro desayuno saludable, todos los nutrientes, vitaminas, minerales, proteina y con solo 200 Kcal! 💥Super light y nutritivo. Quieres probarlo o tienes alguna duda? Pregúntame sin compromiso. #desayuno #saludable #comida #salud #sana #batido #nutrientes #visasaludable #estilodevida #chocolate #cookies #te #conil #finde #entrenamiento #gimnasio #gym #deporte #plato

İstanbul da iseniz .!.!! Olur dedi ! #plato#istanbul #ortaköy#beşiktaş#nişantaşıüniversitesi

Never discourage anyone...who continually makes progress, no matter how slow. #Plato

A ver, no me quejo, pero: ¿en qué momento se hizo Viernes? 🕺🏻.
Muy Buenas, ¿como estas?.
Lo tenía olvidado a mí porridge, ¡con lo rico y práctico que es!. Hoy salió clásico, acompañado de frutillas @karinat_frutas, siempre me salvan cuando me quedo sin frutas para acompañar o comer solas. Y por arriba, la gloriosa manteca de maní de @cedros.alimentos. Todo junto, nada mejor. Súper nutritivo.
Para el porridge mezclar en un taza grande, porque sube cuando hierve, 🔸3 cdas de avena en hojuelas tradicional, 🔸1/2 taza de leche, agua o mitad y mitad, 🔸chorrito de esencia de vainilla y 🔸endulzante c/n. Llevar al microondas por 2 minutos o hasta que hierva. Revolver un poco, y de ser necesario, volver a repetir la operación hasta que quede con la consistencia deseada y listo! Si te quedo muy espeso corregir con un poco de líquido.
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Crema de calabaza VENEZUELA
REGALO
Hoy mi compañera veci conocida como Kari pero yo le digo Mire. Tuvo el hermoso detalle de compartirme de su deliciosa "CREMA DE CALABAZA, sin leche",, es una sopa de Receta familiar de Mire allá en Venezuela, hace rato hice el comentario de tomarlo frío porque ya la quería probar pero que bueno que no lo hice!!, lo mínimo que pude hacer es honrrarlo en tomarlo como una sopa hecha de amor y no como una sopa marucha "todo de prisa"
Cabe señalar un enorme detalle, Mire es de sangre y corazón Venezolano, es una hermosa mujer en todos los sentidos, y muy talentosa. Esta es una receta de la mami de mire y ahora su hermana y ella lo preparan en su segunda casa "México"
Gracias Mire por ser una persona que me ayudas a pensar la segunda cara a lo otro, GRACIAS por esta sopa (CREMA) tan deli, me pase poquito de caliente pero bien que sabe!!!!!!!.
Esta sopa tiene calabaza, si no mal recuerdo perejil, ente otros más, pero sobre todo tiene uno muy muy valioso llamado : "corazón de la mejor vibra". Sólo sé que, cuando uno hace comida es dar amor.
Gracias mamá de mi amiga Mire!
AMOR Y LIBERACIÓN PARA VENEZUELA!!!!!! SIEMPRE!!!!!!
💙💜🤹💚💙💚👌👌👌👌👌🥄🥘#venez #mexico #mor#comida#familia#compañera#amiga#receta#plato#delicioso#recipe#Regaolo# #crema#calabaza#gigt#gracia##thanks

#bacalao al horno sobre #salsa marisquera con #langostinos ... un #plato muy sabroso 😋 ... enseguida la #receta 📝 en el #blog 👩🏻‍💻
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Viernes y nueva vídeo-receta con @legumefood y sus pastas de harinas de legumbres. Hoy un minestrone de invierno con la variedad HIGH PROTEIN. Que sea alta en proteínas es ideal para aquellos que tienen un desgaste físico mayor y requieran cubrir este requerimiento. Sumada a la preparación, como resultado, tenemos una bomba nutricional, rica y reconfortante. 🙌🏻
Rinde 6 porciones.

Ingredientes:
🔸2 zanahorias, peladas y en cubos.
🔸2 ramas de apio en trozos.
🔸1 diente de ajo picado.
🔸1 cebolla cortada.
🔸1 batata en cubos.
🔸3 rodajas de zapallo anco cortadas en cubos.
🔸2 cdas de extracto de tomate.
🔸1 lata (400g) de tomate en cubeteado.
🔸1 atado de acelga, sin las pencas.
🔸1 hoja de laurel.
🔸1 rama de romero.
🔸2 tazas de caldo. de verduras bajo en sodio.
🔸2 tazas de agua.
🔸150g de pasta de High Protein Legume.
🔸Parmesano rallado a gusto.

Instrucciones:
En una olla, a fuego medio, colocar un chorrito de aceite de oliva. Añadir los vegetales cortados: zanahorias, apio, ajo, cebolla, batata y zapallo. Salpimentar. Cocinar por 10 min.
Añadir las hojas de acelga y el extracto de tomate. Integrar.
Incorporar la lata de tomate, agua, caldo, romero y laurel. Bajar el fuego un poco y cocinar por 15/20 minutos.
Una vez que los vegetales estén casi cocidos, y la sopa hirviendo, añadir la pasta Legume High Protein. Cocinar por el tiempo indicado en el envase.
Servir y espolvorear parmesano.
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If some of the most renowned minds in the history of mankind recognize that #silence only perpetuates the stereotypes, reinforces hate and bigotry, furthers opression, and increases separation, when will the rest begin to listen? Let your #voice be heard! #SpeakUp #SaySometing Either you are part of the #solution or part of the #problem. Let your #talk match your #walk. #iSpeak #MLK #Plato #Einstein #DaVinci

Plato's Cave 2017

Conozca las impresiones de los trabajadores del volante sobre el nuevo aumento del pasaje suburbano a través del siguiente reporte realizado por el equipo de Somos tu Voz de @noticiascanali
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#18agosto

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