[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#platinumfitsurgut

955 posts

TOP POSTS

🚀Каждый день это борьба с самим с собой. Когда нелюбимые упражнения, которые не получаются, становятся любимыми - это прогрессия и развитие твоего тела😉 Стало тяжело завязывать шнурки - пошел в зал.
Меньше мучного, больше ночного пупсики😊🤗
.
.
.
Не стой на месте... Доброе утро 🍁и хорошего вторника 💋

#platinumfitsurgut#surgut#здоровье#зал#тренер#фитнес#мотивациястрашнаясила#motivation Сила Упорство Воля !!💪💪💪Движение жизнь👊🏼 Классика ))

Да-да, я тоже иногда делаю селфи 😎👰#platinumfitsurgut #любимаяработа #сургут #тренер #персональныйтренер

Между нами тает Лёд #platinumsurgut #platinumfitsurgut

Наконец на прямой ноге🙄 растянула , угол больше 180 😎 #platinumsurgut #platinumfitsurgut#Сургут

Спасибо всем кто принял участие в съемках 😁🤷🏾‍♂️ @wowsurgut @darinochka_kimi @_shigap_ @kucenko_22 @mifkirpich @_plushevaya_boroda_ @abzalilov_rg #platinum #platinumfitsurgut #bigmantanaboy

Восстановила режим тренировок 💪🏻 начало положено )) иду к цели 🏃🏽‍♀️
.
#спорт #platinumfitsurgut

SOS🚨 давайте найдём владелицу🙏 возможно, это важная, памятная или любимая вещичка❤️ нашла в тренажерном зале ФК Платинум сегодня (18.02) около 20.00‼️ с удовольствием верну этот миленький браслетик хозяйке☺️🙏 #platinumfitsurgut #платинумсургут #сургут #потеряпотерь #бюронаходок 😂

Наша еда – достойная альтернатива ресторану!😍
.
Меню на вторник:
🔹Творожная запеканка Конфетти
🔹Грибной суп - пюре
🔹Мясной рулет с овощами
🔹Блины с куриной печенью и овощами
🔹Салат - гриль с соусом песто
🔹Рыбный рулет с брокколи на пару
🔹Фриттата куриная с овощным соте
🔹Бельгийские вафли из творога с джемом
______________________________
Присоединяйтесь прямо СЕЙЧАС! .
#доставкасургут #olimpfood_surgut #surgut #доставкапп #fitness_plaza_surgut #platinumfitsurgut #worldgymsurgut #worldclass_surgut #blackfoxsurgut

MOST RECENT

🚀Каждый день это борьба с самим с собой. Когда нелюбимые упражнения, которые не получаются, становятся любимыми - это прогрессия и развитие твоего тела😉 Стало тяжело завязывать шнурки - пошел в зал.
Меньше мучного, больше ночного пупсики😊🤗
.
.
.
Не стой на месте... Доброе утро 🍁и хорошего вторника 💋

Восстановила режим тренировок 💪🏻 начало положено )) иду к цели 🏃🏽‍♀️
.
#спорт #platinumfitsurgut

#platinumfitsurgut#surgut#здоровье#зал#тренер#фитнес#мотивациястрашнаясила#motivation Сила Упорство Воля !!💪💪💪Движение жизнь👊🏼

#platinumfitsurgut#surgut#здоровье#зал#тренер#фитнес#мотивациястрашнаясила#motivation Сила Упорство Воля !!💪💪💪Движение жизнь👊🏼 Классика ))

Наша еда – достойная альтернатива ресторану!😍
.
Меню на вторник:
🔹Творожная запеканка Конфетти
🔹Грибной суп - пюре
🔹Мясной рулет с овощами
🔹Блины с куриной печенью и овощами
🔹Салат - гриль с соусом песто
🔹Рыбный рулет с брокколи на пару
🔹Фриттата куриная с овощным соте
🔹Бельгийские вафли из творога с джемом
______________________________
Присоединяйтесь прямо СЕЙЧАС! .
#доставкасургут #olimpfood_surgut #surgut #доставкапп #fitness_plaza_surgut #platinumfitsurgut #worldgymsurgut #worldclass_surgut #blackfoxsurgut

⭕️SUPER ЦЕНА 1170р⭕️
.
Amino X-Fusion от Maxler .
быстрое восстановление
максимальная энергия
рост мышц
Вы хотите чувствовать, как ваши мышцы растут, когда вы "на массе", а также хотите сохранить мышечную массу во время "сушки"? Вам нужны продукты, которые стимулируют сжигание жира и помогают подчеркнуть рельеф? Хотите увеличить выносливость для силовой тренировки? В этом случае комплекс аминокислот с разными вкусами Amino X-Fusion - это ваш выбор! .
Тщательно подобранная смесь эффективных ингредиентов защищает ваши мышцы от катаболизма и, следовательно, дает дополнительный импульс энергии. Она сочетает в себе оптимальные дозы незаменимых аминокислот: .
-7700 мг BCAA -2000 мг Глютамин -1000 мг цитруллин малат -1000 мг бета-аланин -830 мкг витамина В6 .
Отсутствие сахара и кофеина
Регулярное использование X-Fusion аминокислот позволяет стимулировать синтез белка и рост мышц день за днем. Невероятная формула значительно ускоряет восстановление, обеспечивает увеличение объема клеток и лечит травмы мышц, снимает усталость и повышает иммунитет.
#maxler#surgut#hmao#ugra#sport#fitness#body#сургут#хмао#спорт#bcaa#amino#gladiator#blackfox_surgut #platinumsurgut #worldgymsurgut #platinumfitsurgut #worldclasssurgut

Между нами тает Лёд #platinumsurgut #platinumfitsurgut

Бррр😨 Бодрого дня!😁
.
.
.
🍁Ну вот завершается рабочая неделя, не забудьте закрепить ваши подвиги вечерней тренировкой! Планируте как пройдут ваши выходные...Всех жду в 19:00/20:00 💋


Поздравляю👏🏻⠀
☝🏼Ты автоматически стал участником розыгрыша 💰10 000₽ от Дон Купон, если👇🏼⠀

✔Заглянул на сайт DON-KUPON.COM⠀
✔и купил купонов в сентябре на общую сумму не менее 1000₽👌🏻⠀

👍🏻 Хочешь ты этого или нет, но теперь у тебя появился реальный шанс выиграть не только 💰10 000₽, но и крутецкие призы от наших партнёров !😎⠀

🍕10 горячих сочных вкусных пицц от Додо пиццы @dodosurgut

💪🏼Безлимитный абонемент на пол года от Фитнес клуба Platinum Fit @platinum_fit_surgut

Да, да !😏⠀
Дон Купон продолжает радовать Вас своей небывалой щедростью😎⠀

Стань Купоманом месяца😉👉🏻прямо сейчас заходи на сайт 🌐DON-KUPON.COM и выбирай "свой" купон🙌🏻 ⠀
⠀ ✔Увеличь свои шансы на победу👉🏻чем больше купонов ты купил, тем больше вероятность забрать супер призы🎁

😉Хватит грустить, что на диете!

Мы создали сервис #OlimpFood, чтобы вы наслаждались едой и с каждым днем влюблялись в свой рацион все больше и больше👌

С нашими коробочками очень удобно ходить на работу, устраивать пикники и поддерживать свой рацион дома! 📲Сделать заказ очень легко - через Direct, или через сайт в профиле. . . #доставкасургут #surgut #olimpfood_surgut #олимпфуд_для_тела_гуд #fitness_plaza_surgut #platinumfitsurgut #worldclass_surgut #worldgymsurgut

"жиротерки"/миостимуляторы⛔ VS МАССАЖ 👍 часть 4

Миф номер 3
жиросжигающий эффект - НЕТ, НЕ ОКАЗЫВАЮТ, жиросжигание происходит при длительной низко интенсивной или умеренной ФИЗИЧЕСКОЙ нагрузке и окислительном фосфолировании для энергообеспечения работы мышц. А миостимуляторы мозг попросту не воспринимает как физическую нагрузку, ведь, он не подает сигналы на сокращение мышечного волокна. Да и локальное жиросжигание, которые подразумевают маркетологи - так же НЕ ВОЗМОЖНО.
Если хотите добиться терапевтического расслабляющего эффекта для мышц и предотвращения целлюлита - воспользуйтесь услугами массажиста.
Я сейчас не говорю о людях и посетителях фитнес клубов, которые используют данные девайсы просто для удовольствия, а говорю о индивидах, думающих, что данные средства имеют терапевтический эффект.
Пишу данную статью, с использованием моих познаний и практик в массажной терапии, а также знаний биохимии и анатомии с использованием достоверных источников.
Автор статьи: Коньков Кирилл

#диетолог #Сургутнефтегаз #surgut #персональныйтренер #пп #спорт #зож #фитнестренер #бодибилдинг #sport #тренерасургута #functionaltraining #fitness #trainers #ищумассаж #fitnesssurgut #массаж #STRONGfitness #сургутспорт #strongfitnessclub #platinumfitsurgut #platinumsurgut #optimumfitness #ищутренера #худею #хочухудеть #тренер #жиргори #весуходи

Ты автоматически стал участником розыгрыша 😎⠀

💰10 000 ₽ от сайта @don_kupon

💪🏼Безлимитного абонемента от @platinum_fit_surgut на пол года⠀

🍕10-ти сочных вкусных пицц от @dodosurgut

Если👇🏼👇🏼👇🏼⠀

✅ На сайте 👉🏼don-kupon.com Купил купонов на общую сумму от 1 000 руб.⠀
✅И успел до конца сентября⠀

Это всёёё 😎👌🏼😏

"жиротерки"/миостимуляторы⛔ VS МАССАЖ 👍 часть 3
Миф 1
увеличение мышечной массы возможно? как ни странно да! НО СКОЛЬКО? - 1-2 кг, если вы полностью обклеете себя этими приспособлениями и не занимались до этого активной физической деятельностью. Почему же прирост столь не значительный? Вспомним наших любителей железного спорта появляющихся в преддверие пляжных сезонов, все то, что они вытворяют на тренажерах, оказывает какой-то эффект на их мышечную композицию, но организм быстро адаптируется и процесс прекращается. Также и с миостимуляторами. Ведь мы знаем что для
роста мышц нужны нервные импульсы, которые возникают при том, когда мышца исчерпывает весь свой энергетический потенциал (не путать с суперкомпенсацией, которая к превратилась в миф 60х годов, и в которую до сих пор верят посетители залов (хейтеры это не одобрят)) во времени под нагрузкой 20-50 секунд и затем в период отдыха происходит увеличение числа мышечных клеток при наличии свободных аминокислот, которые доставляет инсулин, ионы водорода, свободный креатин (оба накапливаются при закислении мышц) и гормонов (в частности тестостерон, которые влияет только на сохранение мышечных клеток, но не на их рост) А сколько длительность работы миостимуляторов и истощают ли они энергетические запасы?
Миф номер 2
антицеллюлитный эффект -НЕТ, НЕ ОКАЗЫВАЮТ,
почему? да потому что, как и писал вышел, необходимо механическое воздействие на гиподерму, здесь же идет сокращение мышечного волокна.
Продолжение в части 4
#диетолог #Сургутнефтегаз #surgut #персональныйтренер #пп #спорт #зож #фитнестренер #бодибилдинг #sport #тренерасургута #functionaltraining #fitness #trainers #ищумассаж #fitnesssurgut #массаж #STRONGfitness #сургутспорт #strongfitnessclub #platinumfitsurgut #platinumsurgut #optimumfitness #ищутренера #худею #хочухудеть #тренер #жиргори #весуходи

"жиротерки"/миостимуляторы⛔ VS МАССАЖ 👍 часть 2
МИОСТИМУЛЯТОР (электромиостимулятор) — устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов. К телу прикладываются электроды в непосредственной близости к стимулируемым мышцам. Посылаемые от устройства электрические импульсы похожи на импульсы нервной системы, которые заставляют мышцы сокращаться.
Миостимулятор эффективен для лечения[источник не указан] и восстановления естественной работы мышц, внутренних органов, коррекции фигуры, лечения целлюлита, укрепления мускулатуры, увеличения мышечной массы (с) не много не мало, ВИКЕПЕДИЯ!
Господи, аж прослезился, вон же он волшебный грааль атлетики!, который нам рекламируют еще с тех времен когда я смотрел передачу "Джунгли зовут" на ОРТ и слушая по полчаса ради долгожданной передачи все эти бредни, сколько лет прошло? 15 ? 20? А люди до сих пор свято верят, что можно прицепить это на свои бока, лежать на диване поедая всякую дрянь из пищевых кормушек и быть с фигурой Аполлона и не зачем впахивать в зале и скурпулезно следить за своим рационом? А на деле видели ли вы хоть одного человека кому это помогло?
Но вернемся к нашему "граалю"
Не будем вникать в медицину и думать для какого лечения и каких внутренних органов применяются данные девайсы, а рассмотрим то что нас интересует, мышечный рост, коррекция фигуры (похудение), лечение целюлита Продолжение в 3 части

#диетолог #Сургутнефтегаз #surgut #персональныйтренер #пп #спорт #зож #фитнестренер #бодибилдинг #sport #тренерасургута #functionaltraining #fitness #trainers #ищумассаж #fitnesssurgut #массаж #STRONGfitness #сургутспорт #strongfitnessclub #platinumfitsurgut #platinumsurgut #optimumfitness #ищутренера #худею #хочухудеть #тренер #жиргори #весуходи

Спасибо, что со мной, не смотря ни на что🙏😌 люблю и дорожу каждой из вас, мои красавицы❤️ на минуту, среди них есть очень занятые леди - бизнесвумен, полицейские, многодетные мамы, дизайнеры, фрилансеры, стилисты, бухгалтеры, врачи и тд... будьте здоровы и счастливы, мои трудяги☺️ до вечера😘😘😘 #сильныйслабыйпол #сургут #хотайрон #платинумфитсургут #моягруппа #спортивныедевушки #тренертожечеловек #сашкасаняалександра #вселеннаялюбитменя #даритмнеподарки #fit #gym #fitness #platinumfitsurgut #behappy #behealthy #mygirls #mybigfamily #surgut #selfie #hotiron

Most Popular Instagram Hashtags