#plantabased

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Último quequito de la semana y pararé de experimentar, estoy mezclando recetas por qué tal como les contaba por las historias de IG, para la mesa dulce del cumpleaños número 1 de Olivia yo cocinaré varias cosas para poder comer, que sean aptas para sus alergias alimentarias, la reposteria vegana ayuda bastante, pero sin embargo; mi dieta de exclusión de alimentos es demasiado estricta, tengo prohibición de ingresar nuevos alimentos hasta que el gastroenterólogo que atiende a mi niña me de el pase para comenzar con su alimentación complementaria, ella sigue sólo con lactancia materna exclusiva por lo que cualquier alérgeno es probable traspasar por mi leche y ella salir de esta estabilidad que ha tenido las últimas semanas.
Si yo pudiera cocinaria otro tipo de pasteles, con millones de ingredientes deliciosos, pero es lo que puedo comer, y ya creo que es MUCHO y estoy hiper agradecida de mis amigas que me han incentivado a cocinar. Me quedó grabado algo que me dijiste tú @danae.od que te relajaba cocinar, y bueno a mi la repostería ( la básica, ultra básica y simple repostería) me ha hecho feliz, es cierto que quizás engorde a base de pura masa🐷 pero que importa pienso aveces, casi 1 año de mi vida restringiendo mi alimentación por ayudar a mi hija. Supongo que en algún momento de mi vida estare más tonificada que se yo, no es mi prioridad hoy, no busco centrar mi vida en el aspecto físico ni figurar siendo súper modelo o ególatra tomándome selfies, a mi me ha costado mucho, años torturandome mi siquis por el peso, siempre me afecto ser la prima más " gorda" la hija más gorda ( mi hermana es delgadisima) , pero ahora con 31 años son otras mis prioridades, si bien no me gusta ver publicaciones presumiendo el físico con el que quedan después del parto ( las mujeres que ya eran un palo) y una queda toda flácida, con mala piel, con estrías, pucha nada que hacer, también es la genética. Yo baso mi belleza y he sabido defenderme por mi inteligencia desde niña, y quién me quiera y ame así bkn, quién no, supongo que ya no sería parte de mi vida.
Y eso pues chiquillas, por eso tanto queque estos días, para que sepan el significado detrás de una fotografía🌿

Bom dia!! ❤️🙏🏻😊 Smothie Bowl de frutos vermelhos e manga para refrescar logo de manhã 😍 com granola caseira 🍿 côco 🥥 amoras secas 🍇 pepitas de cacau 🍫 #smothie #bowl #smothiebowl #coconut #fruit #vegan #cacau #breakfast #berries #preworkout #granola #oats #pequenoalmoço #plantabased #organic #foodporn #fit #eattogrow #healthy #foco #foodisfuel #foodformuscles #saudável #strongnotskinny #paleo #mealpreap #bio

STARTED MY HU🐫P DAY OFF THE RIGHT WAY @lovejuice_cleveland ✨🙌🏼
Dad & I shared the zucchini and corn fritters and the banana bread waffles with chocolate coconut icecream 🍦 sooo yum! These dishes are featured on their new plant based menu and are soo delish 💘
Have you been to lovejuice yet to try out their new menu?
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#plantpowered #foodporn #foodie #photography #nikon #govegan #veganism #vegan #cleaneating #crueltyfree #love #instagood #fritters #picoftheday #igers #igdaily #delish #instafood #bestoftheday #instalike #tagforlikes #happy #sharefood #new #homemade #plantabased #tagblender #newmenu #health #waffles

🇵🇱 szybkie śniadanie : truskawkowo bananowe smoothiebowl z domową granolą. Po przeczytaniu postu u @owsianapl o granoli z patelni od kilku dni jestem od niej uzależniona! 😍 Swoją robię tak : praże płatki owsiane, kaszę gryczaną białą, pestki dyni, wiórki kokosowe i siemię lniane. Po chwili dodaje łyżkę tahiny i łyżkę syropu klonowego i gotowe! ❤️
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🇬🇧 Homemade and oilfree tahini granola with strawberry banana smoothiebowl for breakfast. ❤️ #breakfast#vegan#veganbreakfast#granola#olifree#sugarfree#healthy#plantabased#plantpower#delicious#smoothiebowl#strawberries🍓#bananas🍌#tahinigranola#favecombo#zdrowejedzenie#weganzim#kuchniaroślinna#domowagranola#pyszności#goplantbased#govegan

Buena vibra de Lunes! Que todo lo que llegue y se quede sea positivo y por medio del amuleto llamado naturaleza!💚 #healthylifestyle #veganathelete #outdoors #plantabased #mountains #trail #trailrunning #yoga

I made my husband some sprouted #porridge with #plantbased milk and coconut sugar. Topped with #apple and #raisins and #cinnamon. He ate very little drop. #plantabased #vegan #healthyeatinghabits #drfunke #drfunkeshow

💚DETOX SUAVE💚
Llevo unos meses de mucho trabajo en los que, sin quererlo, he descuidado un poco mis necesidades y hábitos saludables. Los que me conocéis sabéis que defiendo una alimentación flexible. Una dieta 100% perfecta no existe. Pero hay momentos en los que podemos desviarnos más de la cuenta de cómo queremos alimentarnos o vivir. 💚
Por eso, he decidido hacer unos días de Detox Suave a base de batidos verdes para desayunar, ensaladas sencillas con cereales sin gluten para comer y cremas de verduras para cenar. Es mi forma de auto regalarme más cariño, mimos y cuidados para mi organismo, de ayudarle a volver a esos hábitos saludables, de quitarle trabajo y dejarle respirar. 💚
Quiero compartirlo contigo, por eso he preparado un ebook de este plan de alimentación de 5 días, con lista de la compra, todas las recetas y más información que puede serte útil. Si te apetece regalarte 5 días de descanso, de comida ligera y nutritiva que te active y te haga sentir bien, únete a este Detox Suave y realízalo conmigo. Lo haré del lunes 25 de junio al viernes 29 de junio. Apúntate en el link de la BIO para recibir por email todo el material que necesitas para seguir este Detox Suave. Recibirás la lista de la compra este viernes 22 para que tengas tiempo de organizarte. 💚
¿Por qué lo he llamado Detox?
Aunque esta palabra tan controvertida no me gusta en exceso, es una forma de indicar que por unos días vamos a comer de forma que ayudamos al cuerpo en su detoxificación natural. Los Detox nos sirven para recuperarnos del estrés físico o emocional, recuperar la energía tras un periodo en el que hemos consumido más azúcares o procesados o simplemente centrarnos en nosotras mismas y dar al cuerpo un descanso de la dieta habitual y también de los patrones emocionales asociados a ella.💚
En estos días nuestra alimentación será, por supuesto, 100% basada en plantas, rica en vegetales, tanto crudos como cocinados, que aportan gran cantidad de micronutrientes y favorecen una salud óptima. 💚
Tan solo necesitas tener una batidora de vaso o mano para hacer las recetas.

Desayunos terraciles en casa de la mama. Lo adoro al fresquito!! 😍 😍 // healthy vegan breakfast at Mom's home. Brown rice cakes with avocado and some pink Himalaya Salt, natural nuts, two pieces of 85% chocolate and a big cup full of coffee and raw chocolate #healthylifestyle #healthyfood #plantabased #instavegan #vegan #pegan #instapegan #paleofood #pornfood #senzaglutine #singluten #sensegluten #glutenfree #healthyfats #yummy #muerodeplacer #allisaboutenergy

Para os dias frios: sopa!
Pode ser em pedaços, batida e cremosa, aquece o corpo e nutre a alma.
Da aquela animada que a gente precisa pra fazer as coisas no frio💚
Nesta tem: couve, espinafre, palmito, batata doce, alho poró. Cozinhar por alguns minutos e bater com um punhado de amendoim ou outra nuts.
Broto de feijão moyashi, gergelim e azeite pra finalizar.
Bom apetite 🌱
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#veganeasybr#sopa#natural#organico#organiclifestyle#comidadeverdade#power#plantabased#natureza#agradece

COTTON CANDY. You will see this post every year on my feed because we wait for this day and celebrate it every single year. We ran to @costco the second they posted they had them. I called my local store and by the time I got there we had someone look everywhere and finally find the very last of them. I had to have them all. For those who don't know these are organic, non gmo, hybrid variety. They are sweet and the first 2 of them normally taste like cotton candy. They are not a frankenfood and do not contain flavoring. If you haven't had them, get over to Costco and get them. They are 8.95 for 3lbs. #cottoncandy#sweetgrapes#organic#nongmo#coatcodoesitagain#greatdeal#traditions#summerfruit#spring#summer#fathersdayweekend#vegan#vegansofig#veganfoodshare#plantabased#plantbaseddiet#indulge#musttry#imissedthem#obssessed#earlymornings#workworkwork#breakfast#lunch#dinner#snack#treat. @costco_doesitagain

CHOCOLATE MUGCAKE 😋just 3 ingredients: oat flour, cacao powder @pacari_chocolate and water plus you can add dark chocolate on top, some baking powder to make it extra fluffy and your favorite fruits 💜FACT: my food doesn't look good 99% of the time and that's ok 🙃 I didn't want to upload this pic because the cake is not "perfect" on the edges but it's Friday and we need chocolate in our lives 💁✨ have an amazing weekend!! •

LA RECETA DEL MUGCAKE DE CHOCOLATE 😋el otro día muchos me pidieron está receta y es muy sencilla: sólo necesitas 4 cucharadas de harina de avena, 2 cucharadas de cacao en polvo y agua o bebida vegetal. Para más sabor agrega algo de azúcar de coco y chocolate negro encima 🙌 también puedes poner una cucharadita de polvo de hornear! :) también le puse semillas de cáñamo de @_cusiworld_ para esos omegas y más proteína 🙃y claro, mis frutas favoritas encima 💜 DATO: Casi no subo esta foto porque no salió perfecta (y no sé usar Photoshop 😂) pero es viernes y esto tiene chocolate y todos necesitamos chocolate 🍫😏 bonito fin de semana para todos!! Pd.El vídeo de YouTube con esta receta incluida lo publicaré está tarde 😄

Also happens to you that Friday or weekends want to eat some craving? We think so, on weekends we try to eat something not so healthy... This vegetarian hamburger of seitan, arugula mushrooms and cheese is our whim for today..🍔 #veganfoodshare #onthetable #foodie #yummy #lovefood #beautifulcuisines #plantabased #f52grams #foodblogger #eeeeeats #foodstyling #foodlover #feedfeed #recipe #vegan #vegetariano #vegetarian #vegetables #food #foodporn #foodphotography #photography #photo #fotografia #foodies #cuisinesworld #hautecuisines #healthychoices
#lovefood #foodfluffer

At home there are two dishes that are rare not to do every week: Chinese or fried vegan rice and these vegetable noodles.

You can use any vegetable but ..this is our favorite combination.
😊 ....................................................................... #veganfoodshare #onthetable #foodie #yummy #lovefood #beautifulcuisines #plantabased #f52grams #foodblogger #eeeeeats #foodstyling #foodlover #feedfeed #recipe #vegan #vegetariano #vegetarian #vegetables #food #foodporn #foodphotography #photography #photo #fotografia #foodies #cuisinesworld #hautecuisines #healthychoices
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Post training Tom yum soup - may have got carried away with the amount of vegetables! #thai #thailand #cookingclass #yummy #spicy #lemongrass #tofu #vegetables #training #imsotired

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