[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#planjon

176 posts

TOP POSTS

Sakatlanma pahasına... 🏃🏻🙅🏻‍♂️ #futbol #halısaha #kurtarış #planjon

Resim çektirmek denir ya işte tam ondan. Bunun adına uçan kaleci derler, bu hareketin ismine #Planjon derler.
Kaptan @t.zengin29 bu performansı sakatlık yaşamayacağın bir sezon dilerim..
#Planjon nedir? Futbolda, kalecinin topu yakalamak amacıyla yere paralel şekilde yaptığı atlama hareketidir. Futbolda bir kaleci yatış tekniğidir. Çoğunlukla gösteri amaçlı yapılır ve cesaret gerektirir. Topa doğru sıçrarken bir diz karına çekilir, topa uzanırken kol ve parmaklar gerilir, düşme sırasında kaleden uzağa doğru yuvarlanılarak kalkılır. Yan direklere doğru planjon yapılmamalı, topu tutarken iki elin de topa teması olmamalı, yere düşüşte yan düşmek yerine karın ya da yüz üzerine düşülmemelidir. Futbolda 3 türlü planjon vardır yerden, orta yükseklikten ve kafa üstü planjondur. Planjon'dan sonra düşüşe geçerken kalça ile düşülmeli ve yuvarlanılmalıdır.

🏐🏐 #voleybol #planjon

MOST RECENT

Uçanı kaçanı tutuyoruz #planjon 🚀⚽

Sakatlanma pahasına... 🏃🏻🙅🏻‍♂️ #futbol #halısaha #kurtarış #planjon

Yine bir gün planjon'le top çıkarıyorum. #numberone #voleybol #volleyball #planjon #adü #smaçör @mustafatopuz46 iyi izle öğren 😃

Sizden gelenler 🎈

#Repost @abdullahbelik25 with @repostapp
・・・
#voleybol#manşet#planjon#Palandöken#2.lig#sergiodutrasantos#receptayyiperdoğan #Libero 😀😀😀😀💪💪👊👊👍👍

🏐🏐 #voleybol #planjon

Most Popular Instagram Hashtags