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#planilha

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Treino na Fernão Dias! 124 km para conta! E segue a planilha! #treinotriathlon #cervélo #planilha #🏊🚵🏃

Parte 1;Hoje foi no sol das 14h, 4km de bike(deslocamento para o batalhão)+ 10 tiros de 300m+2km na esteira. 🏃✔🏃. Parte 2- 40' de força(bench press+strict pull up). #ferreirarunning🏃 #planilha #seguiofoco #deusfrente #CrossFit

Para trabalhar com marketing digital é preciso dominar a arte das planilhas ... e dos post-its 😊

#marketingdigital #seo #planilha #postit #agencia

O empresário Marcelo Odebrecht confirmou ao juiz Sérgio Moro, da Operação Lava Jato, que o ex-presidente Lula é o 'amigo' da planilha de propinas milionárias da empreiteira. Em depoimento nesta segunda-feira, 10, Odebrecht disse ainda que 'Italiano' - alcunha também lançada na planilha - é uma referência ao ex-ministro Antônio Palocci (Fazenda/Casa Civil/governos Lula e Dilma) e 'Pós Itália' referência a Guido Mantega, que também ocupou a pasta da Fazenda.

#Lula #Amigo #Planilha #LavaJato #Odebrecht

➡️Ôhh Treino dos meus sonhos... Ehh muita alegria... Ehh muita emoção! ➡️🏃🏼‍♀️🏃🏽 Seu treinador acha que pensa assim NÃO É?? ☺️ #dosmeussonhos #planilha #biorun #treino #vemprabiorun

A cara dela ao revisar a planilha da prova!!🚀🚀🚀
#planilha #metas #corrida #meiamaratona #riodejaneiro

Sabadouu 🤙🏼 #planilha de treino da semana ok ✅ #done 🏋🏽‍♀️🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ 🏁 42 dias 🔜 @challengebrasil #maismulheresnotriathlon #triathlon #nadapedalacorre

1 lugar Amador masculino no @btd_2017 🥇 👏🏼🏋🏽
Agradecimento especial ao nosso coach @rafael_santtos @opurotreino #treinoserio #periodizacao #planilha #purefuel #combustao

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Treino concluído com sucesso, mas antes uma pausa na igreja ⛪ e 🏃‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️👍🏿👍🏿. #gratidao #corrida #running #planilha #asfalto #saude #saudavel #vida #vivasaudavel

Aos sábados pela manhã! Início 25 de Novembro! O nosso excelente curso de Maquete Eletrônica no SketchUp! Serao 20h de muito Conhecimento com o Arquiteto e Urbanista Josan Ferreira! Faça a sua inscrição agora! Peça o link para pagamento no direct! O Curso é completo e serão 4 sábados consecutivos das 08h às 13h! VAGAS LIMITADAS, TOTAL 14 VAGAS. Investimento: 04x de R$ 87,50 nos cartões, ou R$ 280,00 a vista no boleto, débito ou transferência, e para quem já fez Autocad conosco paga apenas R$ 180,00 a vista! O Curso será na Ecad Cursos: Av. Daniel de la Touche, Galeria Center, Sala 12. Cohama. Mais informações via direct @ecadcursos ou no WhatsApp 98 983360317! #engenharia #arquitetura #maqueteeletronica #sketchup #3d #engenharia #construcaocivil #obra #planilha #projeto #ecadcursos #ecadcursos3anos #maranhao #brasil #engenhariacivil

#planilha Partiu 14k🏃✔🏃

Parte 1;Hoje foi no sol das 14h, 4km de bike(deslocamento para o batalhão)+ 10 tiros de 300m+2km na esteira. 🏃✔🏃. Parte 2- 40' de força(bench press+strict pull up). #ferreirarunning🏃 #planilha #seguiofoco #deusfrente #CrossFit

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Inaugurando #planilha nova já com tiroteio! Só que em vez de pensar em #pace, o negócio agora é acelerar conforme as zonas cardíacas. O bagulho é doido, Brasil! @marcelo_hbarbosa tá impiedoso!🙅🏽 #runlikeagirl #gobigorgohome #corridaderua #polar #polarm600

Então você correu no feriado? Me conte mais sobre isso... #correr #correratras #planilha #foco

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