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Bom dia, segunda!☕
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Cada pessoa tem sua vida, sua rotina, seu brilho. Preparar um "cronograma" é algo tão pessoal, mas que exige um pequeno detalhe: autoconhecimento. Se vc n conhece seu corpo, sua mente e suas necessidades, não tem cronograma que dê certo.
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Claro que precisamos de orientação. Eu, por exemplo, estava deixando de lado a doutrina e apenas conversando com a Karla (@kapacurso) foi que observei isso. O que eu fiz foi, apenas, equilibrar as coisas. Trabalho 08h por dia. Poderia reclamar, mas agradeço profundamente por isso (principalmente hoje, que é dia de "faz-me rir" na conta💲💳💰). Tenho marido, casa, cachorro, cobranças, dieta e todo o pacote de uma pessoa normal. A tentativa foi encontrar, apenas, o equilibrio. O que aprendi com os "erros" do ano passado foi que não equilibrei minha vida(4 provas, perdi em todas as 1 fases, sendo q a primeira fiz melhor que a segunda e assim foi ate a 4, que foi a facada final no ano de 2016).
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O que vai fazer você ser aprovado é a constância. A manutenção do seu sonho, a visualização de que tudo vai dar certo e a certeza disso, independente de quando for acontecer. Constância e, claro, excelentes profissionais.
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"O encontro da preparação com a oportunidade gera o rebento que chamamos sorte".
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#myplanner #bomdia #magistratura
#concursada
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I Embora nem sempre seja possível, estar ao lado de pessoas animadas nos ajuda atravessar as barreiras naturais impostas pela vida.

Se mudar o comportamento das pessoas fogem ao seu controle, então mude VOCÊ. Pare de esquentar a cabeça com gente pequena, tosca, sem noção...

Fuja das pessoas que causam abatimento, sempre que possível cerque-se de pessoas que impulsionam com estímulos. Aquelas que lhe trazem certa euforia por querer viver mais e mais.

Por isso é Importante que jamais se esqueça. Sempre valorize, demonstre complacência com as pessoas que te dão prazer.

E-VamosQVamos🚀🚀
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*** Nada de desgosto, nem desânimo; se acabas de fracassar, recomeça. _Marco Aurélio

🎈Bom domingo para você e todo o seu pessoal! l 👍🚀🔝

🔔 Sem ânimo ninguém aguenta! Marque os amigos. ✔️Ajude-nos incentivar mais gente!🚀

#bomdia #sou_alp
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Um Abraço! 🙋🙋

😀 Bom dia!!! Pensamento positivo sempre, combinado? Nova semana... Novas oportunidades... Novas conquistas... Tudo vai dar certo!!!⠀ _____________________________________


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Conhecer a si mesmo é sim um dos caminhos mais complexos a percorrer, e também libertador 🙈🙈 Conhecer quais são suas armadilhas, quais são as crenças que impedem seus resultados, identificar os comportamentos repetitivos e dar a eles novas diretrizes renova as perspectivas, traz alívio para aquela situação que sufoca 😌😌 Você consegue identificar o que vem roubando a cena em sua vida ? Você é capaz de parar por alguns minutos e perceber o que já se repetiu inúmeras vezes, da mesma forma e que não é algo que seja produtivo? 🤔🤔 Aquela situação que toma tempo e não contribui com o que você realmente deseja, o que você tem feito para mudar isso? 🤔🤔 O que você tem feito para trazer a novidade? 🤔🤔 A mudança começa com a decisão e é acompanhada de pequenos, médios, grandes e consistentes passos de atitude. Por quanto tempo mais você pretende viver da mesma forma? 🤔🤔Quanto tempo mais você vai viver repetindo padrões ao invés de encontrar soluções? 🤔🎯🤔 #coragem #amorpróprio #presença #autoconfiança #autocontrole #planejamento #sonhos #decisão #atitude #saiadazonadeconforto #coragem #resultados #gratidão #empoderamento #ondevocêestá #ondevocêquerchegar #autoconhecimento #nãofaçadiscursofaçaacontecer #realização #practitionerempnl #pnl #coach #keynotespeaker #vanessacorreacoach #nãotentefaça #5vezesvocê #inteligenciapositiva

Gente, o domingo ainda não acabou! Vamos planejar a semana? Em 20 minutinhos fiz o meu! É o tempo que você precisa pra planejar o seu! Bora lá?
Boa semana pra vocês! 📆📍💭 #lardoce83 #planejamento #rotina #motivacao #organizacao

O treinamento de força proporciona um aumento do ritmo metabólico e por consequência um maior gasto energético diário, resultando na perca de peso e diminuição da massa corporal gorda (BASSETO et al., 2011). Polock e Wilmore (1993) relatam que os benefícios dos exercícios com peso para redução de gordura corporal auxiliam no processo de emagrecimento e explicam que com um programa de emagrecimento que combine dietas com exercícios anaeróbios seguidos de aeróbios, há uma perda de peso (gordura), e principalmente a manutenção de massa muscular. Os efeitos metabólicos dos exercícios com pesos são em longo prazo, até mesmo no repouso.

É preciso destacar que quando se pratica musculação, há um aumento da hipertrofia muscular aumentando o gasto calórico, melhorando a composição corporal, tonificando, e dando aparência de músculos mais firmes evitando a flacidez tão indesejada pelas mulheres.  Para Guedes Júnior (2003), grande parte das mulheres deseja uma resposta muito rápida no treinamento com pesos, em especial glúteo, coxa, abdome. Porém, é importante lembrar que a iniciante respeite o período de adaptação, é fundamental a execução de exercícios de forma correta. A concentração durante o treinamento ajuda em recrutar um maior número de unidades motoras e na postura correta, minimizando o risco de se lesionar. Nas primeiras semanas o treinamento deve ser executado lentamente, de acordo com suas adaptações e só assim deve-se progredir de forma gradual, respeitando a individualidade biológica de cada um.

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💎"A mente é a causa de todas as doenças e o coração é a fonte de toda cura." Osho.❤🕊
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↪Desejo uma excelente semana de muito equilíbrio entre mente e coração, pensar e sentir.💙🕊 #boanoite 📷 @yogabeyond Que foto!😍😍😍 #coachdaianavalenccini

Dica bem legal para organizar a mala em viagens! Esse é de uma amiga minha, já quero copiar! O que acharam?

Bom dia, e uma ótima semana pra você!!!
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Sábado foi intenso para a comunidade Seiva 💦🏃Pode dar uma conferida no vídeo que está no nosso face 🎥📹 facebook.com/seivatreinamento #seivatreinamento #comunidadeemmovimento #saúde #açãoereação #método3ponto0 #psr #vida #exercicioparavida #natureza #arlivre #treinamentofisico #força #flexibilidade #cardio #somosum #somosmulti #planejamento #determinação #viverbem

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Inspiradas nos casamentos americanos, as noivas brasileiras têm se tornado adeptas do american style de fazer casamentos, no qual a noiva escolhe os trajes de madrinhas e padrinhos. Podendo ser: 1. Que usem modelos iguais em cores diferentes; 2. Modelos e cores iguais; 3. Cores iguais e modelos diferentes. Layout @choiceentretenimento
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Que tal seu site nas melhores posições do Google? E assim, atrair mais visitantes, maior visibilidade, conversões e vendas?! Oferecendo um conteúdo exclusivo e um site em boa performance?! Esse é o desejo de muitos empreendedores do mercado atual, porém, não sabem por onde começar. Para isso estamos aqui. Consulte nos. Vamos bater um papo. Tire suas dúvidas. www.ngmktcom.br ;) #mktdigital #SEO #planejamento #façasuaproposta #ngmktcomunicacao

Quais são suas maiores dúvidas no planejamento do seu casamento?

Pesquisas de noivas pode te ajudar, juntas podemos esclarecer e te ajudar na orientação do planejamento do seu casamento!!! Instagram @pesquisasdenoiva

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Pequenos espaços merecem cuidados especiais, além do mais, qual casal não sonha em dividir um closet lindo? Solte sua criatividade e realizaremos seu projeto com muito amor.
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Quem aí ja se viu nesse momento de jogar tudo pra cima e fazer intercâmbio?! Eu tenho certeza que é a melhor experiência a se ter na vida.
Se organize, replaneje a sua vida e vá!
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De todos os deveres que tenho a cumprir, "agradar a todos" não é um deles! Me acompanhe no instagram, ative as notificações ✅✅ , todos os dias da semana estarei dando dicas, falando sobre meus projetos, compartilhando acertos e erros, essas coisas que nos fazem crescer. #Sucesso #inovacao #planejamento #mudanca #acao #segredo #empreender #empreendedor #empreendedorismo #developer #startup #lifestyle #vida #caxias #duquedecaxias #rio #trabalho #work #midiasdigitais #sonhos #design #programacao #marketing #publicidade #negocios #jobs #scrum #inspiracao

Ouse pensar e agir de maneira diferente, afinal...
SE REINVENTAR É PRECISO!

Para entrada no evento o participante deverá doar uma lata de leite em pó, que será entregue para o IPREDE - Instituto da Prevenção de Desnutrição e Excepcionalidade, que atende crianças carentes em Fortaleza-CE. 23 de maio, às 19h30, na Fábrica de Negócios - Praia Centro Hotel (Av. Monsenhor Tabosa, 740 - Praia de Iracema, Fortaleza/CE). LINK NA BIO.

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