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#pilatesvitoria

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Os chás e seus benefícios. 🌿🌾
Acrescentar os queridinhos no dia a dia pode contribuir bastante para a melhor qualidade de vida.
Mas é importante ficar atento; nem todos podem fazer uso, o fato de ser natural não diz que pode ser utilizado de qualquer maneira.
Procure seu nutricionista e descubra qual melhor se adapta para vc. .
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#boanoite #chas #nutriçao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #saudeebemestar #longevidade #reeducaçãoalimentar #melhorqualidadedevida #comidadeverdade #naturais #hortelã #canela #chaverde #anisestrelado #erva-doce #camomila #cidreira #gengibre #carlanutricionista #quarta #centromedicodepombos #pilatesvitoria #vemfazerparte

Variação do #sidekick utilizando #bola no #matpilates com a pilateira Suellen #minasgerais

Com energias renovadas retornamos nossas atividades amanhã (02/01). #studioprolife #equipeprolife #eusouprolife #pilatesvitoria #jardimdapenha

Quem concorda? 🙋🙋🙋
Ótima troca!!! #pilatesvitoria #pilatesjardimdapenha #pilatestododia #somosmaispilates

"A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, mais sim pela flexibilidade ".#pilatesparatodos #pilatesvitoria #pilates newphysical.

Começando os trabalhos 💪😎#pilatesvitoria #pilates #vitoriadesantoantao #fisio

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Os chás e seus benefícios. 🌿🌾
Acrescentar os queridinhos no dia a dia pode contribuir bastante para a melhor qualidade de vida.
Mas é importante ficar atento; nem todos podem fazer uso, o fato de ser natural não diz que pode ser utilizado de qualquer maneira.
Procure seu nutricionista e descubra qual melhor se adapta para vc. .
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¡Nuevo grupo para nuestra masterclass de Pilates! Hemos abierto un nuevo grupo para este próximo sábado a las 11,30 ¿Se te ocurre algún plan mejor para este finde? Más info e inscripciones en el 945033655 📞
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#hegoafisioterapia #fisioterapiavitoria #pilates #pilatesvitoria #vitoria #pilateslovers #masterclass

Tengo el placer de presentaros esta pedazo de oportunidad. Un taller de Danza Oriental para #embarazadas con la gran Paula Palomares. Si estás embarazada, no dejes pasar esta oportunidad.
#embarazo #embarazadasvitoriagasteiz #suelopelvico #pilatesvitoria #vitoriabaila #vitoriagasteiz #synafitnessvitoria #zabalgana #armentia #salburua #lakuaarriaga #ariznavarra #ariznabarra

Aluno Francis, atleta de basquete, super disciplinado e dedicado aos treinos.
#pilateslovers #pilates #pilatesmat #pilatestododia #pilatesvitoria #amopilates

Momento de relax despues de unos ejercicios de Streching Global Activo en la clase de espalda sana
#synafitnessvitoria #padelpistanorte
#sga #espaldasana #vitoriagasteiz #vitoria #pilatesvitoria #hipopresivosvitoria #strechingglobalactivo

Se você encontrar alguém que conseguiu chegar no seu objetivo, nutricionalmente falando, e essa mesma pessoa conseguiu sustentar seu resultado por mais de seis meses; você encontrou alguém que reeducou sua alimentação.

Reeducação alimentar é simples e ao mesmo tempo complexo. ↪Simples porque estamos falando de comida de verdade, fracionada e em quantidade adequada.
↪Complexo porque vivemos a necessidade de ter tudo para ontem, daí muita gente prefere o rápido, o que não dá trabalho, o que pode ser levado dentro da mochila sem muito volume; não sabendo que esses mesmos alimentos são também os responsáveis por nossas falhas.
Obviamente que existem outros inúmeros fatores que dificultam a caminhada; mas eu aposto que se você adotar a Reeducação alimentar, metade do caminho será trilhado com eficácia.
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↪Procure um nutricionista e descubra a melhor maneira de trilhar esse caminho. 💚🍉
#Bomdia #nutrição #reeducaçãoalimentar #longevidade #positividade #maisumdia #segunda #atendimentoparticular #pilatesvitoria #centromedicodepombos #carlanutricionista #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #vemfazerparte

Es un lujo poder dar clase en estos espacios, con estas vistas.... En el Parke Tecnológico de Álava , sus trabajadores tienen la opción de cuidarse todas las mediodias, con Zumba, Pilates + Hipopresivos, running... Te animas?
#parketeknologikoa #synafitnessvitoria #vitoriagasteiz #pilatesvitoria #hipopresivosdinamicos #hipopresivosvitoria

Começando outubro com exercício no #reformer.
#pilates #pilateslovers
#amopilates #spaziopilates #pilatesvitoria #pilatesbrasil

Compartilhando esse texto ... Olha só que interessante... No mundo espiritual a gratidão nos conecta com Deus e com seu espírito... no mundo natural olha que interessante: A *_Neurociência_* explica o *poder da gratidão* no nosso corpo. Quando geramos sentimentos de *gratidão* em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizada numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem estar e prazer do nosso corpo. Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Por isso, pessoas que manifestam *gratidão* vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. A *gratidão* deve ser construída pelo nosso pensamento. Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a *gratidão* estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. Exercitar o sentimento da *gratidão* dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários. O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, *gratidão* e infelicidade. Você é que faz a escolha. Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a *gratidão*. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer. *GRATIDÃO É O AMOR EM FORMA DE RECONHECIMENTO!* *CULTIVE A GRATIDÃO EM SEU* ❤ *E VIVA MAIS E MELHOR!* Bem vindo Outubro! 🎀

A pior sensação é aquela em quê olhamos para nós mesmos e percebemos que fracassamos. Eu vi seus esforços, sua vontade; você deu seu primeiro passo, deu até o segundo mas por algum motivo não prosseguiu.
Saiba que nunca é tarde para reiniciar, que mesmo que as mudanças venham de forma lenta o importante é nunca parar.
Não desista!
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(Pensamento da nutri) 💚
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#bomdia #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaoporamor #longevidade #naodesista #reiniciar #aperteoplay #saude #comidadeverdade #centromedicodepombos #pilatesvitoria #carlanutricionista #vemfazerparte

Nueva coreo de # zumba ! Sabéis que canción es??? Si quieres saberlo y disfrutar de la nueva coreo, ven a bailar mañana con @julyeta_trainer a las 18:30 o conmigo a las 10:30 de la mañana. Te esperamos!!!
#vitoriagasteiz #vitoriabaila #zumbagirls #baileslatinos #synafitnessvitoria #pilatesvitoria #fitnessgirl #lovemyjob❤️

¡La familia crece! Seguramente ya les habéis ido poniendo cara en estos últimos meses, pero es hora de presentar todas las nuevas caras de Hegoa de manera "oficial".
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Eu sou Fisioterapeuta, sou instrutora de Pilates, reabilito utilizando o método e amo o que faço. #fisio #fisioterapia #pilates #amopilates #instapilates #pilateslovers #pilateslover #pilatesmat #pilatesfit #pilatesvitoria #spaziopilates

¡Arrancamos la semana con novedades! El próximo sábado 21 de octubre celebraremos nuestra primera masterclass de Pilates del curso. Te esperamos tanto si ya practicas la actividad como si te apetece tener un primer contacto con el Pilates. Inscripciones y más info en el 945 03 36 55 o en hegoa@hegoafisioterapia.com
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#hegoafisioterapia #fisioterapiavitoria #pilates #pilatesvitoria #vitoria #pilateslovers

Hoy nos toca soplar (aunque sea de manera virtual) esta tarta, porque en Hegoa cumplimos... ¡2 años! Muchas gracias a todos y cada uno de vosotros y a todos aquellos que habéis confiado en nosotras. ¡Mil millones de gracias! ¡A por muchos años más! 🎂
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