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Homens invadindo!!! O aluno Luiz realiza no aparelho Cadillac o exercício Hundred Variação para o fortalecimento do core, e associado o trabalho de fortalecimento dos membros superiores com molas e dos membros inferiores com o Magic Circle.
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Famosos no PILATES - Nivea Stelmnn no cadillac trabalho de equilíbrio + fortalecimento posterior e braços. #carioquissimo #movimento #foto #equilibrio #cadillacpilates #novo #niveastelmann #famosos #loucosporpilates #adoropilates #pilatesrio #welovepilates #sextalinda

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No aparelho Cadillac a aluna Belita realiza o exercício Leg Series Supine Variação Brigth com base instável o acessório Fit Ball para o fortalecimento dos músculos dos membros inferiores, core e paravertebrais.
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Homens invadindo!!! O aluno Luiz realiza no aparelho Cadillac o exercício Hundred Variação para o fortalecimento do core, e associado o trabalho de fortalecimento dos membros superiores com molas e dos membros inferiores com o Magic Circle.
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Lá vem ela!

Bom dia! 🍏 🍊 🍎

Muitas amêndoas, muitas nozes! 😋

E aluna Jaqueline realiza no aparelho Reformer o exercício Arms Pulling Variação com rotação de tronco para o fortalecimento dos músculos rombóide, deltóide posterior, infra-espinhal e trapézio de um membro superior; além de trabalhar o controle de tronco e postura. Com @jaquesteticista
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E a aluna Fatima realiza no aparelho Columpio Wall o exercício de agachamento sobre o Peanut Ball, por se tratar de uma base instável intensifica o trabalho dos membros inferiores; e associado a isso o fortalecimento dos membros superiores e do tronco.
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Quem foi que disse que elas não gostam de treina braço? Está aí a aluna Lucia Lucas para provar o contrário ... Ela foi de exercício criativo para o fortalecimento de Membros Superiores em isometria e fortalecimento Global. E como pilateira que se preze gosta de desafios, então associado a isso, fortalecimento de Membros Inferiores, Equilíbrio e Controle corporal!
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Nossa aplicada aluna Rigléia! 💪🤸‍♀️❤ 》》 Agende sua aula experimental grátis! 🤸‍♀️ 📞2210-7478
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