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The way I feel after a day of killer jumpboard classes 😂🙌🙏🏽 #trinitypilatestx #goodlife #pilatesbaby #pilateslifestyle #startemyoung

EVERYDAY IS A GOOD DAY FOR PILATES 💕
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🇨🇱 Parte de nuestro equipo fabuloso! .
🇺🇸 Part of our fabulous team!
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Ya está listo el rinconcito VIP para esta tarde de Abdominales Hipopresivos y Pilates❤️👈 #todoslosmiercoles #pilateslifestyle #pilatesfitmagiccircle90minutos #altaintensidad #fiteventsbarcelona

Todo dia é dia de Pilates ! Com nossas alunas @cleideslva e Silvana 😆☺️Agende sua aula experimental - 11 96194-7101 ! #pilates #lifestylepilates #pilateslifestyle #pilateando #cuidesasuasaude

🔷Prancha semi lateral no Reformer🔷 🔼 Controle excêntrico e concêntrico dos estabilizadores do ombro e cinturas escapular e pélvica em geral;
🔼Ativação dos Músculos intercostais, serrátil anterior e posterior, oblíquos e transversos abdominais;
🔼Trabalho da cadeia cruzada lombar aos pés (músculos adutores, músculos do assoalho pélvico, co-contração entre dorsiflexores e flexores plantares;
🔼Equilíbrio, concentração, coordenação e respiração diafragmática.

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Going upside down today. 🙃

One of my favourite ways to build core and upper body strength, headstands!
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Lately during my practice of #100handstandsin100days2017 I’ve been craving more time to practice being inverted without worrying about the added challenge of balancing on my hands and I always have the most fun with headstands. ~
Happy Friday!! 🙌💖 #ATTHEMAT
TAP FOR SOUND 🎶

MOST RECENT

Pikes 🙆💪 to strengthen the core 🙌
Come celebrate #TGIF with us tomorrow morning to burn the calories 😅 for happy hours 💃🍷🍻
6am: #crosscore
630am: #reformer
7am: #ugilates
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First class is #free 😜
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Seu corpo é o seu templo. Seu corpo conecta você às sensações do mundo. Cuide dele considerando que ele é a única coisa com a qual você com certeza conviverá até o último dia de sua vida. 🍀🍃🌿🏄🏌🏂🚴🚣🏊🏇🏃
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Seu corpo conecta você às sensações do mundo. Ame-o, proteja-se de dores e diminua as suas limitações. Conheça o método Pilates. 🍀🍃🌿🏄🏌🏂🚴🚣🏊🏇🏃
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O que você deseja para a sua vida? Seu corpo é capaz de te proporcionar o conforto necessário para você realizar os seus sonhos? 🍀🍃🌿🏄🏌🏂🚴🚣🏊🏇🏃
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"Praticar o método Pilates é se desafiar a experimentar movimentos que jamais imaginaríamos que nosso corpo fosse capaz de fazer." Com o casal pilateiro @rosanebrognoli @heliocarrisgmail.com_ #pilatesdecasal #pilatessaúde #pilatescomamor #picplaypost #pilatesparatodos #borapilatear #pilateslovers #pilatesemdupla #pilateslifestyle #geracaopilates #pilatesparaosfortes #meustudiometalife #teamdiandramoraisstudiopilates

@manudalligna voltando com tudo para o tão amado pilates "funcional" 😂😂💪💪

Bom dia, com a nossa querida @acamilima arrasando. 💪

Que durante a gestação ele traz inúmeros benefícios, todo mundo já sabe. E no pós parto?
O método também pode ajudar muito a mulher nos desafios pós gestação.
Os benefícios são:
◽ Alívio das dores do pós parto.
◽ Melhora da postura.
◽ Fortalecimento​ da musculatura, ajudando nas novas tarefas de amamentação e cuidados com o bebê.
◽ Recupera a forma física.
◽ Evita a depressão pós parto.

O tempo de retorno ao Pilates vai depender do tipo de parto realizado e da liberação do seu médico.

Bellus Corpore Studio Pilates
Endereço: Rua 500, n500 - Centro - Balneário Camboriú.
📱 (47) 9 9614-5318

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Practicing partial roll back with my main man 😘😊#pilateswithkids

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