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Mais um desafio superado e com ele um roxo no braço! 💪 #pilatesjulianaguerra #funcionaljuguerra

Os homens geralmente levam consigo uma ideia de que o treino deve ser pesado e que precisam pegar pesos exorbitantes para garantir músculos fortes e definidos, isso é um grande erro. O Pilates pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento de força que os homens já possam ter tentado. - @marciorosaguerra
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