#pilatesinteligente

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Então foi assim: me ajuda a subir? Tenho medo sem apoio... pronto pode sair... pronto pode descer... não quero, não preciso, tá bom assim! 😊
#headstand #picodogaviao #harmonicapilates #pilatesinteligente #peaceofmind

Pra animar 😊, quando a semana já começa de pernas pro ar 😕🤒😰
#melhorando🙏🏼
#harmonicapilates #pilatesinteligente

Hoje, depois de um exercício (não esse👆🏼), ela me disse assim: "até que eu tenho força, né?", ao que respondi: " não só isso: a senhora não tem MEDO de fazer força!" 💪🏼 Respeitadas as limitações REAIS, deixar de fazer força é perder a oportunidade de desenvolver força! E ela agacha, sim, do jeitinho que eu peço: "pode encostar a roupa na caixa, mas a pele, não!" 😌 #pilates #93anos #pilatesinteligente #harmonicapilates

#Repost @harmonicapilates with @repostapp
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2016 foi particularmente especial❤
Um ano de novas ideias, novas parcerias👯👯, de importantes chegadas, mas importantes partidas também😕... Nele iniciamos o esboço de projetos para o ano que virá 👩🏻👩🏻‍💻, com a certeza de que um trabalho bem feito sempre é reconhecido!✨
Aos nossos alunos, colegas e seguidores, desejamos um Natal cheio de bênçãos🙏🏼 e que 2017 traga mais saúde, harmonia e vida!!⭐ #harmonicapilates #teamharmonica #pilatesinteligente

Bom dia, flores do dia!🌺💐🌻🌹🌸🌷🌼
Hora de pular da cama e começar a desfrutar desse início de fim de semana!❤ Mantenha a postura, tenha força, alongue o necessário e seja feliz!😊
#harmonicapilates #pilatesinteligente #pilateslovers #pilatestododia #pilateiros #pilateandoporaí #4youpilates
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#moveyourspine #bekindtoyourself

A gente se preocupa, vibra com a evolução, prepara cada aula com carinho ❤️
Às vezes a gente prepara AQUELA aula 😈, mas o paciente chega com dor🤒, o que, ainda bem😊, não é um problema: dá pra adaptar os exercícios e fazer com que o desconforto seja resolvido 🙌🏼
Ser fisioterapeuta é isso: trabalhar com amor, adaptar, reorganizar o paciente e se reinventar! Feliz dia do fisioterapeuta pra nós!!🎉🎊👏🏻👏🏻👏🏻❤️💙💜
#diadofisioterapeuta
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#moveyourspine #keepstretching

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Bom dia, flores do dia!🌺💐🌻🌹🌸🌷🌼
Hora de pular da cama e começar a desfrutar desse início de fim de semana!❤ Mantenha a postura, tenha força, alongue o necessário e seja feliz!😊
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Exercitar o #controle implica treinar o corpo, mas também a mente. Em certas circunstâncias, que aqui podemos chamar de posições🙃, o "bloqueio" mental é maior que o físico, e se sobrepõe a ele, impedindo a realização de determinados movimentos ou posturas. Só a prática pode trazer #equilíbrio para a mente e #precisão para o corpo. O bom instrutor te encaminha para que alcance esses objetivos com #segurança! 😉
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#rolldown na #chair para começar essa quarta de #wundachairwednesday 👊🏼
Mantenha o corpo todo muito firme, empurrando o pedal pra baixo. Usei uma mola leve na posição mais baixa, molas mais pesadas dificultam (e muito!!!) o movimento. O pedal não deve subir (só para o #teaser do final para arrematar 😜)
#bomdia 😊😘
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- @marilia_huber vamos treinar o #swan. Encaixe bem suas escápulas e empurre seu tronco para cima com a força de braços, mantendo glúteos e abdômen bem contraídos. E não esquece de crescer bem a coluna durante o movimento! 🤔Hmn... Parece que tá tão fácil... - Leva o pé na cabeça pra eu ver... 😱😳😍#choquei
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#pilatesbrunamarcheto

Mais uma brincadeira que adoramos fazer e compartilhar com todos. Movimento pra nós da @lequilibrehorto é felicidade.#pilates#30tododia#ilovepilates#pilatesinteligente#pilatesmusician#movimentointeligente

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