#pilatesinteligente

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Então foi assim: me ajuda a subir? Tenho medo sem apoio... pronto pode sair... pronto pode descer... não quero, não preciso, tá bom assim! 😊
#headstand #picodogaviao #harmonicapilates #pilatesinteligente #peaceofmind

Mesmo aparelho e mesmo acessório sendo usado de acordo com a necessidade e a capacidade de cada um. Só no pilates mesmo! Vem pro Inspirar, agora em sala ampliada! #pilatesinteligente #inspirarsaude #inspirarpilates #inspirarestudiodepilates

Hoje, depois de um exercício (não esse👆🏼), ela me disse assim: "até que eu tenho força, né?", ao que respondi: " não só isso: a senhora não tem MEDO de fazer força!" 💪🏼 Respeitadas as limitações REAIS, deixar de fazer força é perder a oportunidade de desenvolver força! E ela agacha, sim, do jeitinho que eu peço: "pode encostar a roupa na caixa, mas a pele, não!" 😌 #pilates #93anos #pilatesinteligente #harmonicapilates

Pra animar 😊, quando a semana já começa de pernas pro ar 😕🤒😰
#melhorando🙏🏼
#harmonicapilates #pilatesinteligente

#Repost @harmonicapilates with @repostapp
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2016 foi particularmente especial❤
Um ano de novas ideias, novas parcerias👯👯, de importantes chegadas, mas importantes partidas também😕... Nele iniciamos o esboço de projetos para o ano que virá 👩🏻👩🏻‍💻, com a certeza de que um trabalho bem feito sempre é reconhecido!✨
Aos nossos alunos, colegas e seguidores, desejamos um Natal cheio de bênçãos🙏🏼 e que 2017 traga mais saúde, harmonia e vida!!⭐ #harmonicapilates #teamharmonica #pilatesinteligente

Quando a gente está hipercocentrada em não mexer o carrinho, contrair tudo o que deve, manter fluidez, alinhamento e controle, e seu celular apita 👉🏼 não pode gravar vídeo, armazenamento cheio 😒
Marido @tiago_delcaro, preciso de um celular com mais memória 😌😘😘😘😘😘😘
#harmonicapilates #pilatesinteligente #pilates #reformer #performancecomsaude #teamharmonica

O desafio, pra mim, é controlar o impulso que a minha mobilidade causa, e não despencar as pernas quando "rolam sobre" minha cabeça, mas mantê-las paralelas ao chão nesse ponto, para depois permitir que se aproximem do chão, desenrolando minha coluna ao voltar à posição inicial 💗 #rollover #marchmatness2017 #marchmatness
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#moveyourspine #bekindtoyourself

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Quando a gente está hipercocentrada em não mexer o carrinho, contrair tudo o que deve, manter fluidez, alinhamento e controle, e seu celular apita 👉🏼 não pode gravar vídeo, armazenamento cheio 😒
Marido @tiago_delcaro, preciso de um celular com mais memória 😌😘😘😘😘😘😘
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Você pode também!

Vem pilates coma gente!!! Studio Life
O cuidado que você precisa, a atenção que o seu corpo merece! ⚠️⚠️⚠️NOVAS VAGAS⚠️⚠️⚠️ #pilates #pilatesinteligente #pilatesderesultado #pilateirosdeplantao #pilateslovers #saoroque #studiolife @chrishelenbazz

Aquele exercício para os braços, abdômen, e glúteos...Não adianta, isso é pilates, e esse é aquele exercício para o corpo todo! 💪🏻😅 #harmonicapilates #pilatesinteligente #pilates #atitudeboaforma #30tododia #top30pilates #moveyourspine #keepstretching #healthy #lifestyle #active #motivation #exercise #saojoaodaboavista
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O que é o PILATES INTELIGENTE?
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O Pilates Inteligente é um método de exercício físico que envolve alongamento e fortalecimento muscular como forma de reeducar o movimento visando trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental através de MOVIMENTOS INTELIGENTES e individualizados. É utilizado por fisioterapeutas como técnica capaz de intervir em patologias já instaladas como hérnia de disco ou como forma de prevenção de lesões para idoso, corretores, praticante de crossfit entre outros. Pacientes com desvios posturais e patologias da coluna, idosos, gestantes, pacientes neurológicos, ortopédicos e com alterações cardiorrespiratórias. O método serve tanto para pessoas sedentárias, sem o hábito de praticar atividades físicas, quanto para atletas de alto nível.
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Venha conhecer o nosso trabalho. Nós temos a solução para o seu problema!
Agende uma consulta no 32 3721-6336. #Fisimed #Pilates #PilatesInteligente

Tenho sentido falta de praticar e percebo que meu corpo também. Escolhi esse exercício hoje porque me faz #centrar, por me exigir equilíbrio e #controle da amplitude de movimento, o que venho trabalhado insistentemente: por causa de muita mobilidade, tenho que me #concentrar para garantir a contração do músculo com #precisão, e evitar o movimento " jogado". Aqui, ainda, é importante controlar a volta do carrinho ao flexionar o joelho de trás, para não perder a #fluidez e deixar o movimento mais bonito de se ver 🤗 😉#harmonicapilates #pilatesinteligente

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