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#pilatesesaude

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Uma maravilho final de semana!!! Semana que vem tem pilates👏👏💪💪♥️ #VempilatearnoESSENCEPILATES #pilatesesaude #pilateseverybody

Quer melhorar sua saúde? Junte-se à nós e marque uma aula experimental! ✨

Fortalecendo pernas e abdominal 💪🏻🙆🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ hoje é sexta e também tem pilates!! Ligue para 29859370☎️ e marque a sua aula.

Muitos alunos buscam o Pilates para ajudar no emagrecimento. Mas o Pilates realmente emagrece?
Praticar Pilates é uma atividade física com gasto energético considerável. Logo, se o aluno se empenha, pratica intensa e regularmente e faz os exercícios corretamente, poderá sim ajudar.
Mas por que “poderá”? Bem, no geral, quando a prática é associada a uma dieta balanceada, a hábitos saudáveis e a um programa aeróbico, os resultados serão perceptíveis e eficazes.
Contudo, as mudanças no corpo do aluno variam muito de acordo com diversos fatores. Por exemplo, além de cada aluno ter hábitos diferentes, tem também um biotipo e uma forma de funcionamento do metabolismo. Isso com certeza irá influenciar.
O Pilates, por si só, ajuda a acelerar o metabolismo, pois estimula órgãos internos e melhoram seu funcionamento. Contudo, não dá para apenas praticar Pilates e esperar a perda de peso, como um milagre.
Mas atenção! O Pilates proporciona outras mudanças tão significativas quanto o emagrecimento: o fortalecimento muscular, diminuição de medidas, modelação do corpo, melhoras na saúde física e psíquica, dentre outras.

Venha conversar com a gente. Diga qual seu objetivo e iremos elaborar um plano de exercícios ideal para você.

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Chegando o fim de semana🎊 e você aí toda animada para ficar arrasante 💃... Mas aí quem fica arrasada é sua LOMBAR😫 depois de fazer as unhas💅!!!
UM ABDÔMEN E LOMBAR BEM FORTALECIDOS E UMA BOA FLEXIBILIDADE RESOLVERIAM ISSO 😉!! FAÇA PILATES E NÃO SAI SÓ LINDA MAS TAMBÉM SEM DORES!! AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL !!!
(82) 99638-7679

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Olha que linda nossa querida aluna Marla, realizando esse exercício de fortalecimento de MMSS e abdômen!!! Marla você arrasa sempre👏🏻👏🏻!! Venha você tambem pro Pilates e vivenciar sua evolução e alcançar seus objetivos!!! #pilatescems #pilateslovers #pilatesesaude #pilatesforca #pilatesevida

Boa noiteeee galeraaaa...
Olha essa aluna lindaaaa super concentrada, disciplinada que é a @bolossaudaveisdamalu , fortalecimento de adutores no bosu e tríceps no nosso #reformer#newpilates

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Olhaaaaa que linda essa grávidinha.. A @elisaaje está conosco desde o 4°mês de gestação, e ela relatou que durante período gestacional, ela se sentiu muito bem, sem dores, com muito mais disposição. Nós agradecemos por poder compartilhar e contribuir para a saúde não só delas, mas de todas.
#vemantonio

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Liberty Pilates mat Pilates clássico pra começar o dia de bem com a vida #pilatestododia #pilatesesaude #LibertyPilates #matpilates

Bom dia!!
Feliz quinta-feira.
Todo dia é dia de praticar Pilates.💪💪😊😊
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C&K Pilates ☞Venha praticar conosco!
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