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Benefícios Do Pilates Na Adolescência:

Na adolescência, os jovens estão mais suscetíveis às situações de risco para a coluna. Mochila pesada, horas sentados na sala de aula, muita TV, computador e videogame. Com mais um agravante: a falta de atividade física. Isso tudo pode provocar graves alterações posturais, levando a problemas como escoliose, cifose e lordose acentuadas.
Esta fase também é marcada pelo crescimento acelerado do corpo, gerando desequilíbrios musculares. Por isso, é comum ouvir os adolescentes reclamando de dores nas costas e nas articulações. É aí que entra o PILATES. Os exercícios são ideais para organizar a postura, fortalecer os músculos responsáveis pelo equilíbrio do corpo e melhorar o alongamento e a flexibilidade do adolescente.
O Pilates trabalha vários músculos ao mesmo tempo, estimulando a coordenação motora desses jovens. Além disso, o método desenvolve a capacidade respiratória e a concentração do praticante, o que ajuda no desempenho atlético e intelectual. -
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eeek one week until my comprehensive STOTT Pilates exam, Reformer + Mat 🤓 this school is known as the Harvard of Pilates in the field, and I’m so proud of my self for completing it 😻🙏🏼 here’s to being internationally certified soon 🕺🏼thank you to all of YOU for sticking around and cheering me! Best IG friends everrr! outfit @adidaswomen pc: @juliaotestphoto 💕
Posted by @handemirel
Please follow me @pilates.studios to see more! Thank so much

✨Centralização, concentração, controle, precisão, respiração e fluidez. Assim finalizamos mais uma semana.✨
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Sim, os homens praticam Pilates e os encanta, pois é um grande treinamento que pode ajustar a suas metas de trabalho. 💙

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Faça chuva ou faça sol, aqui sempre tem pilates!
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A Sexta feira começou com um treininho para preparar para um dia produtivo e positivo. A mente conectada ao corpo, percebendo o que está acontecendo.
Conheça nosso estúdio e faça uma aula experimental gratuita.
Rua Place des Vosges, 88 bloco 3, sala 1 Centreville, Sousas.
Campinas SP.
WhatsApp 19 996068820

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Cafezinho da tarde com elas ❤️.#alunasqueridas #amigasdopilates #pilatescomamor

Genteee tá muito frio aí? ❄️☃️🤸🏻‍♀️ o frio nos deixa encolhidos, o que aumenta a rigidez dos músicos e as lesões!! Vem pro pilates!!! 🙃🤸🏻‍♀️👊🏻💪🏻❄️☃️ Vem pra Fisio Bella’s!!
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Alguns dizem: Seja forte, mas nunca perca a flexibilidade. Tudo que é rígido demais não enverga, quebra. Desta vez concordamos 100%. 😉 Veja como ser mais flexível no blog 👉 www.espacofluir.com

Instrutora @moniqueaayala

Próximos Workshops
Chair e Reformer:
- Niterói: 09/06
- Curitiba 02/06
Informações no blog (link na bio) ou através do fluirespaco@gmail.com

Pilateando na sexta à noite! Nossa querida aluna Maria Paixão!! #pilatescomamor #determinacao #saúde #qualidadedevida

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