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Nessa manhã gelada, iniciamos com alongamento e mobilização na cintura escapular, para aquecer e nos preparar para o dia! ☀️✨ #eleverpilates #eleveseucorpoaperfeição #pilatesclinico #pilatesclassico #pilatesparatodos #pilateslovers #pilatestododia #pilatesinstructor #pilatesinspiration #pilatesqualidadedevida #pilatesbemestar

ESSE É O CARA !! JOSEPH PILATES se exercitando em um dos aparelhos da época. Foi assim que foi criado um dos métodos mais revolucionarios que existe hoje.
MINHA INSPIRAÇÃO!! #pilatesnovarussas #pilateira #core #instagood #instafoto #reabilitação #lovefisio #vemcomigo #top #contrologia #pilatesclassico #pilatesbrasil #lovepilates❤️ #fisioterapiadesportiva

"Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito. O caminho segue como uma coisa natural". .
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Aluna: @deborapgouveia .
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💠Venha fazer parte desse estilo de vida vc também! Não perca mais tempo! 😉🤸🏽‍♀️ #vidasaudavel #pilatesclassico #pilateslovers #pilatesstyle #bemestar #core #contrologia #saude #respiração #flexibilidade
🏚️Av. Ubaitaba, 71, Parque Infantil
📞 (73) 98843-4025/99121-8157
🕑 07:00h às 19:30h (Segunda a Sexta)

A consciência corporal é algo que se desenvolve com tempo, algumas pessoas conseguem ativar a consciência corporal mais rápido pq foram estimuladas na infância, já outras não tem essa facilidade, pq passaram anos da sua vida no sedentarismo.
A consciência corporal é o guia para seu corpo, o cérebro capta as informações com clareza e imediatamente o corpo obece a cada comando, da ponta da cabeça ao dedão do pé!
Ela estabelece uma comunicação com o mundo exterior através dos sentidos que possuímos, recebendo estímulos e processando-os mentalmente.
Por isso que muita gente acha o pilates difícil... elas não foram estimuladas a sentir o seu corpo de uma forma como um todo e com o passar dos anos isso só tem a piorar. O risco de queda é maior, dores e desalinhamento postural (hiperlordose, hipersifose ou escoliose).
Sem mais delongas... eu quero parabenizar a nossa querida aula @martinhaalmeidamelo pelo show de consciência corporal adquirida no pilates e que vem melhorando a cada dia ao logo desses 4 anos conosco.
Que isso sirva de estímulo para algumas pessoas que acham que nunca vão fazer um pilates mais avançado... tudo tem seu tempo, quem vai dizer o momento certo é sua consciência corporal!
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Posted by @organ_rasee
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Blush crush for the win!
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Fun fact: the 3/4 Two-Tone leggings by @outdoorvoices are more like full length on me 😝
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Studio: @mntstudio (obvi)
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Posted by @petiteandtoned
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It’s no WUNDA pilates makes you strong from the inside out. So grateful for my fabulous instructor @llhanlon 🖤🌟 *
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Posted by @ashleyrose_kelley
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Reaching your fullest potential all starts with being yourself. Your individual set of values are unique to you and set you apart from the rest. Live in alignment with your beliefs, establish courage, build your identity, & don’t be afraid to take the road less traveled. No matter what happens in life one thing remains constant: NO ONE else is you & that is your power. 💗 .
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Wearing the MONICA set by @fabletics. This outfit is one of my favorites this month because the leggings are LONG ENOUGH & the top comes down a little lower on my waist (it hits mid ribs). I am wearing smalls for reference! Linked the full set with @liketoknow.it ✨ You can click the link in my bio to get 2 pairs of leggings for $24! http://liketk.it/2vRfY
Posted by @samanthabowers_
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respiro

Triceps + Core 🔥 on fire for Wunda Chair Wednesday and @lori.shipp 🧡 1️⃣ Triceps 2️⃣ Hip Flexion Neutral 3️⃣ Hip Flexion Curl 4️⃣ Thoracic Extension🔛 2-medium springs. Having a blast with my niece! 💕Activewear: @carbon38 @teamc38 Promo Code: LISAHUB50 on 1st order
Posted by @lisahubbardpilates
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breakfast on this foggy SF day ⛅️ the weather affects my mood so much, so I did some mindfulness meditation and set my intention for the day: choose love, be kind💫🧘🏼‍♀️have a wonderful day! 🤗
Posted by @handemirel
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Às
vezes
não é poeta.
É só uma pessoa
que sabe como alinhar
as palavras perfeitamente.
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