#pilates

5114743 posts

TOP POSTS

#tbt yi geceden yapar uyurum solda 28 yaşındayım ama vücut yaşım 34, sağda 30 yaşındayım ama vücut yaşım 28 💕 kaç olduğun değil kaç gösterdiğin önemli! Kaç gösterdiğin ise yediğin şeyler ve sporla ilişkili! unutma! Şu dünyaya 1 kere gelmişsin, teksin, biriciksin! Sen ne yapacağını iyi bilirsin!! 💪🏻💪🏻 💕#iyigeceler 💞 sadECEinan 💞💞#transformation #diyet #healthy #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun

Hala ben bir türlü baslayamadim mı diyorsun hala strese girdikçe yemek mı yiyorsun beynini kandıramadin mı abur cuburlarda mı aldın yine soluğu.DUR BAKALİM✋
Bir sakinleş bırak o elindekileri usulca ne fayda sağladı onlar sana zarardan başka
Sencede artık harekete geçme zamanı gelmedi mi, aynalarla barışma zamanı gelmedi mi,daha sağlıklı olma zamanı gelmedi mi?
Evet evet doğru söylüyorsun deme sakın dogrulugunu ispatlamak istemiyorum sadece senin harekete geçmeni istiyorum unutma ✋İSTERSEN YAPARSİN👊istersen vakitte bulursun istersen imkansizida aşarsın istersen Yenibir bedende yeni bir sen olmayı basarirsin.
HAYAT SANA GEC KALMAZ AMA SEN HAYATA GEC KALABİLİRSİN BUNDAN SONRA DAHA ENERJİK OZGUVENLİ VE GUCLU HİSSETMEYE DE DERSİN😉
#evdespor #motivasyon #azim #zayiflama #saglikliyasam #diyet #diyetekleri #diyetyemekleri #fit #fityasam #fitanne #beforeandafter #kilo #kilover #saglikliyasam #sagliklibeslenme #zumba #pilates

#Godblessyou 💙
작년 여름 부산가는길🚙
곧 또 다시 다녀와야지!
.
#부산 #휴게소 #스트레칭 #여행 #셀프영상 #여름

.......Standing forward fold & spine twist.....
.
.
I love challenging myself & my students a functional movement towards the end of a #pilates session. A full body workout is to test their ability to integrate what they have learned throughout the class. It requires a lot of control, balance and awareness. A lovely stretch for the spine and legs too. 😉😉 Use a light spring tension. Shift the weight to the back leg before rolling the spine up & transfer forward as you push the pedal all the way down to bend forward. A great way to learn the optimal weight transfer movement!

İşteeeee karşınızda 😊😋 şöyle en ödem attırıcısından #detoks suyum
✌🏻👍🏻📌 bahar ayı 😡 ödem ayı
Amaaaaa yenilmicez 💪🏻👊🏻 tabiiii
Ödemler mi ❓güçlü ❗️yoksa biz miiiiiii
✅ gül tomurcuğu
✅portakal
✅tarçın
✅zencefil
İle yaptımmmmm

.
엉덩이 아프당😏😏😏
뒷꿈치로 누르며 보냈다가
누르면서 돌아오기
자극 잘 옵니당👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
#오전수업드디어끝낫다 #운동해야지

Throwback to this picture with Kangana! Happy Birthday to this powerful, wonderful, strong and brave woman!
Hope you're having an amazing day! ☺

#pilates #pilatesgirl #fit #fitness #pilatesbody #fitspiration #throwbackthursday #workout #originalpilatesgirl #namratapurohit #sweatit #birthdaygirl #happybirthday #kanganaranaut #fitspiration

MOST RECENT

Good morning 🌞 get all your wiggles and rolls out and flow to the beat of your own drum ❤️

Acıkıncaaa been 😋😋😋😋😋😋😋 💪🏼👊🏼👊🏼☺️✅ Degisime Hazir Misiniz..! Bilgi, siparis ve danismanlik icin arayiniz 0539 403 57 11
98 Ülke 👍 37 Yıldır ✔ 💚 DÜNYA HERBALIFE İLE BESLENİYOR
Aç kalmadan zayıflamayı kim istemez★★★ Gec Kalma Hemen Basla
🍀 Kilo problemlerinize sağlıklı ve kalıcı çözümler
#herbalife ile minimum kalori=optimum beslenme sağlarsınız. Tokluk ,enerji ve vücudunuzun günlük yaktığı kalorinin altında kalori alımı ile🔹KİLO VEREBİLİR , Yaşam Koçluğumuz ile vereceğimiz program ile🔹KİLO ALABİLİR , sağlıklı ve dengeli beslenerek 🔹FORMDA KALABİLİR ,spora özel ürünler ile 🔹SPORCU BESLENMESİ Yapabilirsiniz 💪
▶▶▶▶ #Takip et →→@herbalifeberre
➡ Sağlıklı bir vücuda kavuşun
➡ Güne enerjik başlayın
➡ Güzel bir uyku çekin
➡ Gün içinde dinç olun
➡ Yaşam tarzınızı değiştirin 
#herbaliferesults (Dünyadan Sonuçlar)
100 TL ve üzeri siparişte ÜCRETSİZ KARGO 🎁 📢 Sipariş ve Bilgi İçin :DM 📲 Whatsapp 0539 403 57 11
#diyet #kilover #pilates #kilokontrol #kiloverme #zayiflama #vitamin #saglikliyasam #detoks #kalori #bolgeselincelme #rejim #baseneritme #sporcubeslenmesi #onlinediyet #kardiyo #zayiflamacayi #herbalife #fitness #zayiflamak #kilo #kilokontrolürünleri #obezite #obez #protein #saglik #sagliklibeslenme

Day 23 #marchmatness2017 #SWIMMING This exercise helps you to lenghten your spine and extend it at the same time + important to feel really long and keep the core engaged while doing it. #ozgedermanstudio #marchmatness #matpilates #pilatesmat #pilates #bagdatcaddesipilates #pilatesvideo #pilatescommunity #pilatesinstructor #pilatesistanbul

Loving the mix of colors! 🖤

#solandselene #blackeverything

Yaz geliyor. En kısa ve doğru yoldan forma girmeye ne dersiniz?

Reformer pilates, mat pilatese göre daha hızlı şekilde forma girmenize ve sıkılaşmanıza yardımcı olurken, postürünüzü de düzelterek eklem ağrılarınızı azaltır.
Reformer Pİlates özel ders üyelikleri uygun fiyatlar ve kredi kartına vade farksız 9 taksitle SporCard'da! 👉https://www.sporcard.com/spor-salonlari?sln=pilates #reformerpilates #pilates #form #health #kiloverme #zayıflama

E uma nova parceria nasce!!!!! A partir de segunda-feira inicio mais um ciclo da mudança rumo a uma vida ainda mais saudável que venho levando desde o fim do Carnaval!!! Pilates + Funcional com os melhores do Rudge! Lembrando que minhas caminhadas diárias continuam!!!! 👍🏻🙏🏻💪🏻 #sougordasaudavel #suandoosbacons #ctmove #studiotai #treinamentofuncional #pilates #mudandohabitos #melhorandoavida

Most Popular Instagram Hashtags