#pilatesétudodebom

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Nossa aluna Ana Júlia vai ser mamãe! 👏👏👏👏👏👏 Vamos acompanhá-la e ver a evolução de sua barriga aqui na Conexão Saúde!
Pratique saúde até na gravidez!
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Se eu soubesse que o Pilates trabalharia todo o meu corpo eu já teria entrado a muito tempo.
Amando fazer Pilates.
@pilates.henriquefelix
#lovespilates
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#focadanopilates
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Lindíssima extensão da @marinafuscopiccini!! 😱😍😉
Orgulho da professora!!!
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Pilates é concentração, força, equilíbrio, movimento coordenado e fluido. Para chegar na postura correta é necessário muito treinamento, e não apenas REPRODUÇÃO e cópia de movimento. #vempraestilo #pilateslovers #pilatesétudodebom Marque sua aula: 33564924

Quanto mais a gente agradece, mais coisas boas acontece.
Obrigada pelo presentinho Dicorpo @loiola.antonia_ff_ff
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#PilatesÉTudoDeBom
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Treinando um pouquinho dos princípios de pilates! Força, concentração, power house, mobilidade. #pilatesétudodebom , #vempraestilo, #pratiquepilates

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Desenrola! Pare de se enrolar e agende uma aula experimental gratuita! Melhore sua postura, equilíbrio, flexibilidade e resistência, ganhe qualidade de vida e esqueça as dores! Vem pilatear com a gente! Aproveite nossa 👉PROMOÇÃO!👈 ☎️ 2552-4490
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Dica do dia com Joseph Pilates!!! 👏🏼😉 🔺Vamos seguir esta dica e praticar muuuuito #Pilates! 😁

🔺Inicialmente, a doença pode ser caracterizada como a manifestação de algumas limitações no dia-a-dia: o indivíduo, realmente, tem a sensação de congelamento do ombro, atividades até mesmo simples como vestir uma peça de roupa ou alcançar um objeto que esteja localizado numa posição mais alta parecem bem mais difíceis de executar.
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⚪⚫ Como surge a síndrome do ombro congelado?
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A síndrome é caracterizada pela inflamação da cápsula articular da articulação do ombro.
Quedas, posições incorretas e a prática de esportes que forçam bastante os ombros podem ser fatores de risco para o surgimento da síndrome do ombro congelado. Pessoas com diabetes, hérnia de disco cervical, disfunções na tireoide ou altos níveis de triglicérides também estão mais suscetíveis à síndrome.
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⚪⚫Sintomas da síndrome do ombro congelado
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Os principais sintomas da síndrome do ombro congelado são dor – que se agrava rapidamente com a evolução da doença – e limitação dos movimentos do ombro.
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⚪⚫As três fases da síndrome são:
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– Fase Inflamatória/Dolorosa: Gradual com perda lenta e progressiva da capacidade de mobilidade do ombro afetado.
– Fase de Rigidez: Dor um pouco menos intensa com limitação, principalmente, da rotação externa do ombro.
– Fase de “Descongelamento”: Retorno gradual dos movimentos.
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⚪⚫Tratamento para a síndrome do ombro congelado
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A #RPG Souchard é uma forte aliada no tratamento da doença, ajudando com procedimentos específicos na recuperação dos movimentos do ombro e de suas funções. Além de fortalecer os músculos e dissolver a tensão originada pela dor, a RPG Souchard ajuda na própria prevenção da síndrome do ombro congelado.
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Para agendar um horário, ligue: (34) 3237-9032.
📱(34) 9 9938-9032.

“Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades.” #Pilates #pilateslovers #pilatesforever #pilatestododia #pilatesfit #instructorpilates #pilatesétudodebom #flexibilidade #contrologia #josephpilates 🙃❤😍

🔺O que significa dizer que o glúteo máximo está inibido? 🔺O quanto isso pode impactar no funcionamento do nosso sistema nervoso? 🔹Confira o vídeo e aprenda um pouquinho sobre este assunto!!!

Dia de sábado é dia de praticar Pilates.
Como é bom poder praticar a filosofia que você acredita.
Estudando mais uma etapa da Formação Avançada!!!
#Pilates
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Você sabia❓ 🔺O exercício prancha trabalha vários músculos das regiões dorsal e abdominal e também do quadril. O famoso CORE, é muito exigido nesse exercício. 🔺Esse é um exercício proprioceptivo, ou seja, trabalha músculos posturais e mais profundos. ▪️Alguns dos seus benefícios são:
🔹Prevenção de lesão: devido à melhora na postura e na consciência postural, o risco de ter alguma lesão na coluna diminui.
🔹Alívio de dores e recuperação de lesão: lombalgia e hérnia de disco são lesões em que esse treino é muito recomendado, pois além de promover o fortalecimento da região, ele não tem movimentos, o que torna a atividade mais segura.
🔹Definição do abdômen: nesse caso por dois motivos: um por trabalhar a região abdominal e outra por melhorar postura, explico melhor sobre a nesse artigo sobre a definição de abdômen.

Todos estes materiais e muito mais!! Quer saber como se usa?? Vem pra cá!! Iara Taverna Studio Pilates, aqui vocês encontram qualidade e bom atendimento!! #pilates #pilateslovers #mulheresnalideranca #negocioproprio #studiopilates #pilatesparatodasasidades #marketing #mulheresempreendedoras #microempresarias #meucantinho #amomeutrabalho #amoraoquesefaz #pilatesétudodebom #aparelhosdepilates

Se eu soubesse que o Pilates trabalharia todo o meu corpo eu já teria entrado a muito tempo.
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Bom diaaa!!! Aluno Josué, apresentando muita evolução no #Pilates, realizando os exercícios de forma correta e sem dor! 👏🏼👏🏼👏🏼

Bom dia!!!!❄️ Venha se esquentar com #Pilates!!! 👏🏼😉

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