#personlatrainer

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Happiness is the freedom to choose where you work 😊 #office #entrepreneurslife #yrittäjänelämää #toimistohommia #personlatrainer

If i have to die tonight , if dis weight going kill me tonight ,So be it!
I'm dying were I wanna be ... KAi greene ......
#instagramfitness
#muscelmainaasia
#bodybuilding #12weektransformation #personlatrainer

Finalizando a semana com a Equipe ESPARTA 💪🏋🏃.
Venha você também ser um Espartano 👊.

My brother David lost 10kg and 10 inches around his waist with one month of training and controlled food, My Brother David you rock bro.! #dannept #PT #personlatrainer #foodbox #foodboxchallenge #diet #träna #dannept

My #motivation
Box gold coast classic overall bikini champion 2016 vs 2017
Definately achieved my goal of growing my shoulders and glutes! Cannot wait for next years picture to put alongside these!

Like I said in my previous post I have not been following a structured diet or training protocol the past 3 weeks. My new program starts next week - time to refocus and bring out the best of me! I know I am capable of so much more and I am willing to put in the work! My physique however will not be my only priority - work, business and relationships will he taking the same if not more of a priority over the next couple of weeks. I guess im seeking that infamous "balance" does it exist? I'm unsure 🤔 watch @jengaleng Insta story it is very real and quite thought provoking! Thank you for sharing Jane - your lil talk motivated me and made me realize I need to refocus and start working on me while at the same time taking care of responsibilities and adulting!
Suit @illusionsbyaggie
Coach @bodybyo @kimbooddo Fueled by Faith
All glory to God

But before I start adulting I'm going to go experience @creamistry 🙈😱😱🤗🤗#bodybyo #oddosangel #fitnesscompetitor #personlatrainer #motivated #npcbikini #posing #musclecontest #transformation #overallwinner #bikinichampion #npcbikini #lean #blessed #change #bikiniposing #posingcoach #fitstylebrand #americanmadenutrition #simplyprepped

👊🏻When life gets tough put on your boxing gloves and punch it out 👊🏻
Come put your gloves on with @kariontraining tomorrow 9.00AM 
Bookings essential via the MBO app!!! 📷@proplenish on location @studiopp_

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Finalizando a semana com a Equipe ESPARTA 💪🏋🏃.
Venha você também ser um Espartano 👊.

Foi dada a largada!
https://ticketagora.com.br

Vamos?

Happiness is the freedom to choose where you work 😊 #office #entrepreneurslife #yrittäjänelämää #toimistohommia #personlatrainer

Amanhã também é dia de Treinamento Funcional na Praça Desembargador Paulo Jacob. Rua Major Gabriel - Centro, às 19h.
Venha fazer Uma Aula Experimental conosco 💪🙄👍.

Amanhã às 7h tem Grupo de Corrida e Caminhada do SESC.
Venha você fazer parte desse Grupo. 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

Treinamento Funcional Espartano com RESISTÊNCIA ELÁSTICA!
Hoje acoplamos Faixas Elásticas nos exercícios Rosca Direta com Halteres e Remada Alta com Kettlebell, diminuindo o ponto de descanso na fase concêntrica. Minimizando a desvantagem mecânica na subida do movimento.
Com isso, aumentando a potência e força muscular. 👊NÓS SOMOS ESPARTANOS! 👊WE ARE SPARTANS.

That 1hr spent in the gym is important But
The key to see result is how you spent rest of 24hrs ........
#backworkout #barbellrowing #bodybuildingmotivation #trainlikebeast #eatclean #daretodream #muscelmainaasia #instagramfitness #12weektransformation #personlatrainer

+ 1 (uma) pra conta 🏃10K🏅👍🙄.

Iniciando o domingo com 10KM - Corrida Parkeiros com minhas queridas alunas Espartanas. Depois de 8 anos voltando aos 10KM 😥.
Parabéns a todas!!!
🏃🏃🏃🏃🏃👍😉👏👏👏.
E amanhã tem ESPARTA TREINAMENTO FUNCIONAL 💪😉👊.

E amanhã vai ter Corrida 5K e 10K com meus queridos alunos da ESPARTA e do SESC-AM pela Praça Senador Jefferson Peres - Centro.
Corrida dos Parkeiros 🏃🏃🏃🏃🏃.
Boa noite a todos e fiquem com DEUS.

DIA DO DESAFIO tá chegando!
Venha participar. Várias Atividades Físicas e você não paga nada 👍🙄 no dia 31/05/2017 (quarta-feira).
Local: Balneário do SESC-AM.
Venha participar e traga sua família e amigos.
AGUARDO VOCÊS NA CAMINHADA🏃CORRIDA🏃e MUSCULAÇÃO🏋.

Vamos treinar?
Às 19h na Praça Desembargador Paulo Jacob.
Aguardamos vocês para uma Aula Experimental 💪😉👍.

E amanhã às 7h tem o nosso Grupo de Caminhada e Corrida do SESC-AM. 🏃🏃🏃🏃Venha você também fazer parte dessa equipe.
Turma 01 ao meu comando 👊.
Ainda tem vaga. Vamos???

Fudeu!!!
Brasil tá igual o time do Vascú 😢😢😢😢👎.

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