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#personasaltamentesensibles

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Una tarde de grabación con mi hija @juliap.franco .Gracias por ser y estar. Me encanta compartir con los hijos mis avances en el aprendizaje del buen uso de las TIC para la promoción de la salud.
Un mundo más humanizado con el desarrollo tecnológico es posible cuando el ser humano se comporta humanamente haciendo uso de ella.
#raquelfrancovalenzuela #humanizaiq #personasaltamentesensibles

Charla para padres de #niñosaltamentesensibles en #nonoupalma dia 7 de abril. Reserva tu plaza en el 871 51 21 81. Feliz martes 🍃

El poder de la sensibilidad - Kathrin Sohst. #recomiendoleer Si no conocéis la alta sensibilidad os recomiendo echarle un ojo. La verdad es que todavía hay poca información que puedas encontrarte y este libro aún es una mezcla de investigación con autoayuda, pero mucho más trabajado de lo que he encontrado hace un par de años específicamente sobre este tema. Al final hay un registro de las fuentes y las biografías que ha usado que es muy útil para seguir encontrando información. #kathrinsohst #altasensibilidad #personasaltamentesensibles

¡Para mi como #PAS la adolescencia fue una etapa de cambios, muy difíciles!... #personasaltamentesensibles #chicapas

Adivinen quien es el vatillo en mi relacion jajajjajaja yo ;( no me gusta andar botando :/ yo soy la que espera con las bolsas :( jajajja esque la verdad me engento una de las cosas mas dificiles de sobrellevar es que la gente a veces no piensa que hay alguien a quien tal vez le cause un poco de frustracion el ver a todos corriendo ;( y por eso los comparto un poco de mi dia jajaj para que si alguien lo lee sea conciente de que hay personas que no toleran algunas cosas y respeten jijiji :D pero bueno agradezco el tener alguien paciente que me conoce y me pone musiquita para tranquilizar mis nervios jajajajaja #mylove #personasaltamentesensibles #pas #sabado #decompras

“Mami contigo hoy he dormido muy bien, porque tienes purpurina en tu corazón”
Martina y su capacidad para ver corazones. 👩🏼‍🍳 👩🏼‍🎨 Lo más bonito que me han dicho nunca #personasaltamentesensibles

Estas vacaciones he aprovechado para leer este ensayo que habla sobre una tipologia de personas conocidas como "personas altamente sensibles" . Yo conozco a unas cuantas, y a veces es muy duro para ellas. #KathinSohst #personasaltamentesensibles #Elpoderdelasensibilidad #sensibilidad #PAS

Para que sepan que es normal, pero debemos tener tacto ante su suseptibilidad.
#MuyInteresante #PersonasAltamenteSensibles

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Hoy hemos presentado la Asociación valenciana de Personas con Alta Sensibilidad "Pas a Pas", con la proyección del documental "Sensitive". #pas #personasconaltasensibilidad #personasaltamentesensibles #hsp #highsensitiveperson #pasapas

When you are born in a world where you don't fit is because you were born to create a new one. 👩👨. Quan neixes en un món on no encaixes és perquè has nascut per crear-ne un de nou 💗#altasensibilidad #highsensitivity #personasaltamentesensibles #tdah #necesidadeseducativasespeciales #specialneedschild #deficitdeatencion #yoga #ioga #Kids #niños #niñosespeciales #inteligenciaemocional #emociones #emociones #educacion #educacionconvalores #escolalliure #sensibilidad

Cuando algo que nos gusta mucho y tiene un valor sentimental presenta alguna fisura con el tiempo, es mejor repararlo con algo bonito que tirarlo. Aplicarlo también a las relaciones que valen la pena en nuestras vidas. #personasaltamentesensibles

Porque al final comprender y aceptar a los demás empieza por aceptarse y comprenderse a una misma 💓 #personasaltamentesensibles

Nunca me sentí adaptada y cómoda en esta #sociedad ,ni de #niña.Las #personasaltamentesensibles vivimos las #injuscias ,#problemas #eldolor #elmiedo #latristeza #laalegria #lossuenos #lasilusiones #elamor #eldesamor de un modo diferente.La #empatía y #sensibilidad son 2 grandes valores pero muchos #depravados se aprovecha de los que viven #conelcorazonenlamano .Eres una campeona @minervaportillo #minervaportillo .He llorado tanto tanto al leerte y me he sentido tan identificada...
Que a una #mujer le pase esto es inadmisible siempre, pero encima cuando es una compañera que también es #mami...ufff .Te admiro mucho.#jueces #politicos #realeza #bastaya.#abusadores #maltratadores #violadores #cadenaperpetua.#noesno #mariacalazzaofficial💪💪💪

La frialdad, en ocasiones, podría representarse como un disfraz que el exceso de sensibilidad va confeccionando, y oportunamente emerge cuando a la persona le urge hallar una estrategia para avanzar airosa entre tanto temor acosándola. A diferencia de lo que ocurre cuando se desarrolla una perspectiva vinculada a la eternidad de la Consciencia, el alivio que este disfraz brinda resulta efímero #personasaltamentesensibles #frialdadysensibilidad #trascendenciadelalma #concienciadelser #byescritorajulietaclaracrespo

“Mami contigo hoy he dormido muy bien, porque tienes purpurina en tu corazón”
Martina y su capacidad para ver corazones. 👩🏼‍🍳 👩🏼‍🎨 Lo más bonito que me han dicho nunca #personasaltamentesensibles

Nunca confundas el cansancio o agotamiento en cualquier ámbito de tu vida, con la necesidad de renunciar. Antes hay otras cuestiones que como PAS debemos atender.

El sueño y el descanso. Las pausas. ¿Te suena ya verdad?
Las PAS nos saturamos antes que el resto de personas por la forma en que procesamos la información, ya sea interna o externa. Si en nuestro día a día, son muchas las situaciones que debemos atender, el agotamiento aparece rápido, y si no lo atiendes, es posible que te de una señal más alarmante aún.
Date pausas, busca lugares que te reconforten, música o silencio, compañía o no, pero descansa.
Del mismo modo, la intensidad de nuestro mundo emocional nos resta muchísima energía, con lo que el agotamiento y estrés, están garantizados. De ahí la vital importancia acerca del sueño, del descanso y de las pausas.
AMC Gestalt

#pas #personasaltamentesensibles #altasensibilidad #emociones #hsp #saturacion #agotamiento #descanso #pausas #sueño #autocuidado #responsabilidad #lugarestranquilos #silencio #musicatranquila #aquiyahora #darsecuenta #conciencia #gestaltterapia #gestaltvalladolid

Llevo más de media vida tratando de despejar algunas dudas existenciales para comprender mejor mi comportamiento y mi visión del mundo. Tras muchos años de búsqueda, ya puedo empezar a encajar las piezas de un puzle que, hasta ahora, no he sabido resolver. Siento que estoy volviendo a nacer... @altamentesensible #altasensibilidad #pas #psicología #psychology #autoconocimiento #selfknowledge #emociones #emotions #libro #book #inteligenciaemocional #sensibilidad #emotionalintelligence #instabook #azul #blue #felicidad #happy #paz #peace #personasaltamentesensibles #conciencia #conscience #recomendado #recommended

Nuevo artículo en el que comparto mis descubrimientos como Persona Altamente Sensible y os ofrezco 15 consejos para mejorar vuestra vida en el caso de que tengáis este rasgo. Enlace en la bio.
#psicología #PAS #personasaltamentesensibles ##highlysensitivepeople #highlysensitiveperson #HSP #sensibilidad #health #psichology #life

ERES UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE?

Hablamos de Alta Sensibilidad si una persona tiene su sistema nervioso más fino, más desarrollado que la mayoría de la gente. Esto tiene como consecuencia que esa persona recibe relativamente mucha más información sensorial a la vez que alguien con una mediana sensibilidad.

Las PAS tienen los siguientes rasgos: 🌟Piensan y reflexionan de manera profunda sobre la información recibida. 🌟Tendencia a sobre-estimularse o saturarse. 🌟Una fuerte emocionalidad ligada a una gran capacidad empática. 🌟Sensibles a cosas muy pequeñas (“todo se lo toman a pecho”) Además: •Suelen verse afectadas por luces brillantes, olores o ruidos específicos. •Se abruman con el exceso de trabajo o las multitudes. •Les duele el sufrimiento ajeno. •Se conmueven fácilmente con las artes y/o la naturaleza. •Tendencias perfeccionistas. •Dificultad para manejar el estrés. •Dificultad para mantener sus límites personales y decir “no”. •Entre otros.

Si necesitas ayuda, puedes contactarte al: 📱+56966529160
💌 nataulloa@gmail.com

ATENCIÓN PARTICULAR Y PERSONALIZADA!! SESIONES DISPONIBLES en #vitacura

Natalia Ulloa Inostroza
Psicóloga Clínica
THCP (Terapia Holística del Campo del Pensamiento) y Experiencia Somática 🌸

#terapia #psicologia #liberacionemocional #emotionalfreedom #experienciasomatica #somaticexperiencing #personasaltamentesensibles #pas #sanación

Foto de paseos que embellecen el alma... la naturaleza es una medicina fantástica ¿no crees?
🍁
Hace unos días me leí un libro maravilloso sobre la alta sensibilidad #elpoderdelasensibilidad
Y quería compartir con vosotros un testimonio que viene recogido en el libro... disfrútalo con un buen té o chocolate. ..
"Desde hace unos años sé que soy altamente sensible y desde entonces vivo siendo consciente de ello. Ya no me siento mal en este mundo, sigo mi camino sensible, del que muchos se reían y que con el tiempo aceptan cada vez más y a veces - esa sensación me da- incluso envidian. Llevo conmigo en este camino a las personas de mi entorno y comparto un tramo con ellas, hasta que ellas también se sienten seguras en su propia sensibilidad. Con los años mi alta percepción se ha convertido en una fortaleza, y yo recibo esta fuerza retirandome, buscando el silencio y la calma y, sobre todo, haciendo una pausa cuando mi mente y mi cuerpo me lo piden. Silencio, calma, pausa... Cuando miro hacia atrás y observo el pasado con agradecimiento, veo que en mi vida he disfrutado de mucho silencio y tranquilidad. De niña pasaba muchas horas echada en una manta sobre el césped, observando las nubes que cruzaban el cielo y descubriendo en ellas toda clase de formas. . Como esposa y madre he disfrutado mucho el tiempo que he pasado con mi hija. Hemos caminado mucho juntas, en la montaña y junto al mar. Especialmente en la montaña hemos sentido como el indescriptible silencio inundaba nuestras mentes. Junto al mar eran el movimiento y el sonido de las olas los que nos aportaban la calma... En mi trabajo como contable financiera respeto siempre mis pausas y a mediodía, haga frío o calor, doy un paseo para despejar mi cabeza de tantos números. Y observo los halcones, las aves que planean y la naturaleza en su continua interacción. Como abuela de dos nietas bastante movidas no puedo hacer pausas cuando están conmigo, pero les transmito mi paz interior y ellas reciben toda mi atención en todo lo que hacemos juntas. El amor que recibo de las dos niñas me hace muy feliz". Ulli 🍃Feliz tarde amigos🍃

Las personas altamente sensibles suelen tener un gran sentido ético y de la justicia. Debido a su alto nivel de #empatia y a su tendencia a analizar situaciones globalmente y en profundidad, tienen también un gran sentido de la responsabilidad y del respeto. Son personas muy intuitivas, creativas, perceptivas, pacíficas y generosas, incapaces de hacer daño a nadie y con un gran sentido de servicio a la humanidad para ayudar a crear un mundo mejor. Por su desarrollada capacidad de comprensión más allá de las apariencias, procesan las situaciones de dolor de forma diferente y son capaces de mantener la calma y permanecer en silencio aun siendo agredidas, o traicionadas. Para ellas la victoria consiste en la no agresión, conscientes de su capacidad de transformar situaciones difíciles en oportunidades. Son resilientes y confian en el proceso de la vida. Aman la libertad y viven desde el corazón.
Si te sientes identificado/a y te interesa saber más sobre este tema te recomiendo el maravilloso libro, “La alta sensibilidad” de Karina Zegers de Beijl @altamentesensible 💙#personasaltamentesensibles #megustaleer #librodeldia #elmeullibre#sofrologia #concienciaplena#altasensibilidad

Contemplar. Ésta es una palabra que me aporta serenidad, unión y temple. Algo así como mostrarme enfocada en algo o en una acción.
Contemplar a Mariona mientras se manifiesta en contemplación me llena de felicidad.
Podemos sentir profunda felicidad contemplándonos aquí y ahora, los unos a los otros. Es un acto de sensibilidad!
#raquelfrancovalenzuela
#personasaltamentesensibles
#enfermera

La Sensibilidad en Enfermería y la Alta Sensibilidad en el ámbito sanitario. Os lo cuento en este enlace:
👉🏻 http://cadenaser.com/emisora/2017/10/26/radio_murcia/1509024505_573876.html
#raquelfrancovalenzuela
#personasaltamentesensibles
#enfermeras

Bonito cierre de etapa ❤

#I.D.I.O.T.A. #vamonosacasa #ibiza #convosotrosdondedigais #loquenosgustaunafiesta #yunmontajedificil #yunburgerking #personasaltamentesensibles #tardeuñasytiendas [Después de la inactividad viene la acción]
❤❤❤❤

Dar ejemplo siendo una misma te lleva a compartir con personas con las que sintonizas a la misma frecuencia.
#soysensible #raquelfrancovalenzuela #enfermera #personasaltamentesensibles

Muy buenos días!
Os comparto imagen de la jornada de ayer en el Hospital Universitario Moragas Meseguer, Murcia.
La Sensibilidad es una capacidad del ser humano que con la consciencia y el compromiso adecuado podemos desarrollar y aplicar en nuestro ámbito sanitario para acercarnos más a la excelencia de nuestros cuidados enfermeros.
La Alta Sensibilidad es un rasgo de la personalidad que debemos conocer si nos comprometemos a respetar uno de los derechos fundamentales del Paciente: el derecho al respeto de la personalidad, dignidad e intimidad, a la autonomía de su voluntad y a la no descriminación ( Art. 10.1 Ley 14/86 y art.2 Ley 41/2002)
Gracias a cada uno de los asistentes que asististeis y en especial a los que participasteis en las reflexiones explicando vuestras experiencias.
#raquelfrancovalenzuela #personasaltamentesensibles #humanizaiq

Os presento uno de mis momentos mamá con dos de mis hijas donde expreso mi emocionalidad y gestiono la sobrestimulación de un día como el de hoy.
Las artes plásticas son maravillosas para ello. La música y la compañía viviéndola con amor es una delicia.
#raquelfrancovalenzuela #personasaltamentesensibles #humanizaiq #enfermera

📮Novedad en mi web: Formación y Recursos📮
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¿A caso no somos todos sensibles a nuestro modo?
Al hablar de sensibilidad en el ámbito sanitario nos referimos a la receptividad que el organismo y determinadas partes del sistema nervioso del ser humano ofrecen frente a los estímulos sensoriales y el dolor.
Hablaré de ello y del valor de la sensibilidad durante la acogida de las personas en su proceso quirúrgico. También de qué es la Alta Sensibilidad y la necesidad de (re)conocerla en las personas durante los planes de actuación de enfermería.
Y lo mejor de todo! Aprenderemos tanto juntos, compartiendo experiencias de unos y otros que no puedes perderte esta ocasión de dar valor a lo esencial de nuestros cuidados y asistir el día 25 de Octubre al Hospital Morales Meseguer de Murcia.
Te espero! 🙌🏻❤️
#raquelfrancovalenzuela #personasaltamentesensibles #murcia #humanizaiq #facilitaciónsanitaria #enfermera

✅He regresado al blog #PASitas, y a mi redes sociales, gracias por seguir conmigo. 💟 Te invito a leer mi nuevo artículo, link directo en la descripción de mi perfil de Instagram o teclea chicapas.wordpress.com 😍 Les deseo un hermoso domingo!
#PAS #personasaltamentesensibles #altasensibilidad

Preparando mi próximo compartir “con-ciencia” en forma de diapositivas y redacción.
#personasaltamentesensibles #enfermera #humanizaiq #raquelfrancovalenzuela

Refugio. Hogar. Poniendome a Salvo. Encontrando cobijo. Trégua. Agotamiento. Final y principio. Empezar de nuevo. Aceptar. Amar mas y mejor. Poco a poco. Lo Invisible. Sanando Autoestima. Cambiando de Perspectiva Vital. Aportando Amor

www.AportAmor.com/Personas-Altamente-Sensibles

#pas #personasAltamenteSensibles #altamenteSensible

Muy ilusionada de compartir en las 3ª Jornadas sobre Alta Sensibilidad celebradas en Murcia gracias a la invitación de #aPASMurcia #coemurcia .
Si eres enfermera y quieres conocer qué es la Alta Sensibilidad tienes una cita el 25 de Octubre en el Hospital Morales Meseguer. Es una cita gratuita, abierta a todo el público, especialmente a las personas que somos parte del medio sanitario. Con mi intervención en las Jornadas conocerás qué es el rasgo de la alta sensibilidad y te responderás a las siguientes preguntas:
1. ¿Quién es altamente sensible?
2. ¿Como enfermeras, (re)conocemos las personas altamente sensibles?.
3. ¿Cómo interfiere la Alta Sensibilidad en los planes de cuidados de enfermería?.
Si quieres más información, ponte en contacto conmigo.
Te espero en Murcia con 🙌🏻❤️.
#raquelfrancovalenzuela #personasaltamentesensibles #humanizaiq #facilitaciónsanitaria

Las Personas Altamente Sensibles tienen unas cualidades y sienten en HD y sin filtros, por detalles que a ti te pueden pasar desapercibidos.

Para eso existe y he construido el Universo AportAmor. Para recordarnos y recordarte que "Eres un Diamante de Incalculable Valor" y si se te ha olvidado, este proyecto está aquí para recordartelo.

www.AportAmor.com/Personas-Altamente-Sensibles

#pas #personasAltamenteSensibles #autoEstima #DesarrolloPersonal #AportAmor #emocional #emocionalidad #sensible #sensibilidad #esencia #mundoMejor #belleza #viviendoEnHD #HD #creep #ByeByeDesAmorPropio

No eres un bicho raro, por mucho que te encante, como me encanta a mi la canción, "Creep" de Radio Head. Eres un ser maravilloso, especial, único, el mejor en lo tuyo. Con unas cualidades, unas actitudes y unas aptitudes supremas. Sin ti, ya te aviso y te anuncio que: el mundo sería un lugar horrible. Te Amo INFINITO, como me amo a mi (aunque a mi, haya tenido que aprender a hacerlo). Eres un Diamante de Incalculable Valor y si se te ha olvidado, este proyecto está aquí para recordartelo.
www.AportAmor.com/Personas-Altamente-Sensibles

#pas #personasAltamenteSensibles #autoEstima #DesarrolloPersonal #AportAmor #emocional #emocionalidad #sensible #sensibilidad #esencia #mundoMejor #belleza #viviendoEnHD #HD #creep #ByeByeDesAmorPropio

🍃🌊 "Escribiré un himno al Silencio... Silencio que te protege cuando piensas... Silencio de las ideas que despliegan sus alas porque tu alma o tu corazón están inquietos".
Antoine De Saint-Exupery, El Principito

Soy de las personas que capta todas tus expresiones y hasta un gesto me afecta literal porque no se asi soy 😖 y odio esa parte de mi con todas mis fuerzas porque algo tan simple mi mente lo guarda y lo trai por dias aveces hasta semanas, en un segundo mi caracter cambia como si fuera otra persona, bueno el punto de esto es que dia a dia trabajo con esa parte explosiva de mi ser y mi unico refugio y en quien siempre encuentro paz es en Dios, y hoy pense mucho en que aveces no valoramos lo que somos, lo que tenemos y no disfrutamos la vida por estar enrollandonos en cosas que realemente no lo valen asi que disfrutemos y respiremos. #goodnigth #nigth #frasesnocturnas #motivate #frases #amor #paz #personasaltamentesensibles #vidasaludable #vivalavida #happy #like4like #flow

Simplemente sé tú mismo y las personas adecuadas llegarán a tu vida
#genuinoal100% #coaching #personasaltamentesensibles #barcelona

El verde es vida, es amor y lo es todo jijijijijiji 💚 . amate, respetate y valorate dos montones aunque tengas 2km de frente como yo jijijijuji 💕❤😘😘 . ..
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✨Una experiencia desgarradora y con alma✨
¿Alguna vez habéis atendido en quirófano a una persona, de color, género femenino, con dificultades en la comunicación y custodiada por la policía por estar en prisión?
Son varios los años que llevo trabajando en quirófano siendo enfermera. Más de 20 años y hace unos días viví por primera vez un caso que me dejó huella.
Los pacientes, todos ellos,nos enseñan tantas cosas... pero esta mujer, dejó en mi un aprendizaje que quiero compartir. Por medio de sus ojos mostró, a pesar de su frialdad aparente, por unos instantes la vulnerabilidad de ser humano.
Como equipo realizamos nuestro procedimiento quirúrgico y en presencia de uno de los dos policías que la custodiaba. El otro se quedaba a las puertas del quirofano.
Ella tenía unos grandes ojos, con la mirada fija en un punto. Su cara no mostraba expresividad ninguna. Es más cuando iniciamos la técnica, reacció con un movimiento violento. Pero su alma dio señales de voz por esos ojos enormes. Las lágrimas surgieron de ella sintiendo la necesidad de agradecer la humanidad de nuestros cuidados. Sobretodo cuando finalizamos.
Mirar a los ojos es sin duda una puerta a eso que llamamos alma y que muchas veces se cierra por temor a ser agredida.
Como enfermeras, no olvidemos nunca, que todos tenemos una vida y una histroria sobre nuestros hombros que nunca deberíamos juzgar. Tampoco la propia.Y siempre, deberíamos acompañar a que las puertas del alma estén protegidas independientemente del ambiente donde se sustentan. En quirófano debemos también proteger a estas puertas que se dan muestra con la mirada.
Feliz fin de semana!
#raquelfrancovalenzuela
#personasaltamentesensibles
#humanizaiq #relatosqueinspiram

Como los amo 💚💕😍🌼🌸 a lo largo de mi vida e recibido muchas cartitas que aun tengo 💕💕😘 pero las mejores han sido siempre las de mis papas estas cartas tienen 17 años y cada que las veo me llenan de todo el sentimiento con el que las escribieron, cada que puedan regalen amor a sus hijos 💚 en tiempos dificiles los ayuda a levantar 😍🌸💚💕
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Sensitiva al tacto, al gusto, al olfato y a la vista durante mi break. Con actitud y aptitud, con elementos humanizadores como gorro y tarro healthy, el estrés quirúrgico se contrarresta con mayor facilidad. ¿Lo has probado?
Seguimos haciendo fácil lo aparentemente difícil de un entorno técnico, automatizado y lejos del contacto de la Naturaleza.
Y esta tarde... Mindfulness
#raquelfrancovalenzuela #cometeeltarro #humanizaiq #personasaltamentesensibles #enfermeria #quirofano

Y aquí tenéis un pequeño vídeo casero y humano que pretende animaros a que conozcáis que es eso del rasgo de la alta sensibilidad. Pronto tendréis más noticias de mi conferencia "Personas Altamente Sensibles en Enfermería" en mi web
#raquelfrancovalenzuela
#personasaltamentesensibles

Una tarde de grabación con mi hija @juliap.franco .Gracias por ser y estar. Me encanta compartir con los hijos mis avances en el aprendizaje del buen uso de las TIC para la promoción de la salud.
Un mundo más humanizado con el desarrollo tecnológico es posible cuando el ser humano se comporta humanamente haciendo uso de ella.
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