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#personaltrainergoiania

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#mamaesaradanapraia a @kamillavinicius anda focada nos treinos para fazer bonito na praia😃 👏🏼👏🏼 parabéns, continue no foco! #treinamentofuncionalgoiania #personaltrainergoiania #vrassessoriaesportiva #vrnaveia

Começando os trabalhos aqui na @bravasport 💪🏽.
Quem vem??? .
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Vestindo @mybodymodafitness 🐞
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#bravasportcenter #pripersonal #personaltrainer #personaltraining #personaltrainergoiania

O treinamento funcional ao ar livre é uma ótima opção pra quem não se adapta ou quer variar o ambiente de academias.
Em Goiânia temos várias opções de espaços.
Então pare de adiar o início (ou continuidade) de uma vida ativa, porque essa desculpa do "não me sinto bem dentro de uma academia" já não cola mais!😂👊💪#renatasilvapersonal #treinamentofuncional #malhacaonoparque #personaltrainergoiania

Que que é isso meu filho??!🤦🏽‍♀️

Hj teve TREINO FUNCIONAL PARA CRIANÇAS e os pais também participaram 👏👏😍.. Parabéns pelo treino galera 👊💪.
Toda Terça e Quinta aula de treino funcional para crianças com a prof @natybianchini
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triozinho hoje @tamaraamizue @marcella_amhaus 😅🔥👊🏼 { tá no snapchat } @corpoecia_sudoeste #personaltrainergoiania #funcional

Bom dia... Alguns minutos de Sol e meditação 💪😎 #domingo #goiania #personaltrainer #personaltrainergoiania #paz

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Hj teve TREINO FUNCIONAL PARA CRIANÇAS e os pais também participaram 👏👏😍.. Parabéns pelo treino galera 👊💪.
Toda Terça e Quinta aula de treino funcional para crianças com a prof @natybianchini
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Valendo... @Regranned from @flor_beleza - Bom dia amores, vamos começar o dia falando de saúde!!! Verão chegando... e aqui temos um SUPER presente pra vcs! Nas compras (produtos ou serviços) acima de R$200,00 concorra a 30 dias de acompanhamento com personal trainer @sarinaalbuquerque e @lucaspereira_personal.....Corre agende já o seu horário e venha descobrir o verdadeiro sentido da BELEZA!
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➡️ Resultados após 12 sessões de LPF. ✔️ Normalização do tônus abdominal.
✔️ Diminuição da circunferência abdominal.
✔️ Melhora postural (escoliose) .
✔️ Cintura mais fina.
✔️ Abdômen mais definido .

Sessões 1x por semana, com duração de 30min e treino diário de 5min.

Conheça o Low Pressure Fitness e obtenha excelentes resultados!

Mais informações 📱 (62) 9 9128-4961

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Só pra esclarecer 😉✌🏾💪🏾

O tema do meu trabalho de conclusão de curso (TCC) da graduação foi: Os benefícios do treinamento de força para o emagrecimento. O escolhi pois sabia que usaria quase sempre na minha vida profissional e pessoal. Sendo assim, é muito prazeroso pra mim falar sobre esse assunto.
Toda quarta-feira falarei sobre um tema (da minha atuação profissional) aqui nas minhas redes sociais.
De forma rápida e prática, o treinamento de força é interessante para o emagrecimento pois favorece a manutenção e aumento da massa muscular enquanto induz a redução de gordura corporal. As sessões de treinamento promovem um aumento na taxa metabólica basal (metabolismo de repouso) e consequentemente acabamos por "queimar" tecido adiposo durante o dia todo e não só durante o treino.
Marque um amigo que possa interessar sobre o assunto 🎯😉. .
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Heitor Portela
Treinamento personalizado
(62) 981327465
🏋🏼‍♀️⚽️🏃🏽🚴🏾🏊🏾🤼‍♂️🥊

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#projetoverao que tal se o projeto for além do verão!? Exercícios físicos vão além da estética, proporcionam melhor qualidade de vida, e benefícios psicossociais. Então vem comigo, #projetoalemdoverao valores promocionais para novos alunos no plano trimestral, e consultoria on line.
Novos horários disponíveis pela manhã.

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#esteliapersonal #educaçãofisica ##naosigablogueira

Que que é isso meu filho??!🤦🏽‍♀️

Bom dia com aquele treino de pernas!
Meu casal de alunos não conseguem treinar separados.
E você? Quem te motiva? Chame um parceiro pra treinar hoje!
Dica: Um ajudando o outro fica mais fácil 😉. #heitorportelapersonal #casalportela #love #personaltrainer #treinamentopersonalizado #personaltrainergoiania #gyn #saudeebemestar #motivation #fitness #helthyfood #treinamentomental #educacaofisica #fitness #motivation #helthchoices #nevergiveup #educacaofisica #musculação #formuladotreino #formulaacademia #formulapasseio
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Heitor Portela
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Você pode reclamar que hoje é segunda, que tá calor, que não gosta do horário de verão ou ir à luta e superar tudo isso.
A ESCOLHA É SEMPRE SUA!
Boa semana! Bons treinos! Se precisar de ajuda, estou aqui 😉.
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Heitor Portela
Treinamento personalizado
(62) 981327465
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Photo: @manoelmaxfotografia

O limite é uma fronteira criada pela nossa mente, acredite que você pode, assim você já estará no meio do caminho!! ✌🏾👊🏽💪🏾

Oww... Aula de Muay Thai aqui na @academia_hmais 😍😍💪👊
Seg - Qua - Sex as 20:10h
Prof @lucaspereira_personal
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@Regranned from @lucaspereira_personal - Quando o cara leva jeito desde pequeno hehe... Eiita esporte que dá gosto de treinar #MuayThai 😍
Atletas Jiraya e Pedro 👊💪
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🤰🤰🤰Gravidez X LPF
#Repost @olgavieira_ (@get_repost)
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Gravidas podem praticar LOW PRESURE FITNESS? Primeiramente gostaria de ressaltar que o método LPF não se resume a técnica hipopressiva. Ele é um sistema de treinamento NEUROMIOFASCIAL , ou seja , a combinação dos conceitos das técnicas #neurodinâmica , #hipopressiva e #cadeiasmiofasciais 👉🏼Não indicamos que grávidas façam APNEIA porém praticar suas posturas e seus movimentos cuidadosamente desenvolvidos ajudam a gestante manter a flexibilidade, o alongamento e a lubrificação entre os discos e articulações prevenindo principalmente dores e auxiliando na manutenção do equilíbrio. Eu pratico, eu necessito para ficar sem dor e eu sou fã! #33semanas #mãedemenina @maequesecuida_ #gravidaemforma #gravidezsaudavel 👌🏼😉#lowpressurefitness #lpf #coretraining #tecnicadabarriganegativa @steticclass @carollemespersonal @bruna_carneirosantos @vevefit
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