#personalpilates

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😄✔️📸📱🔌 apaixonada pelo que faço #pilates #personalpilates #funcionaltraining #starthpilates

Sit Up na torre do Reformer.
Fortalecimento da musculatura abdominal. Alongamento do grande dorsal. Mobilidade da coluna em flexão/extensão. Executado por Silvia, aluna do #IBE #pilates
#institutobrancaesportes
@roselainegallicio
#instrutoradepilates #personalpilates

Mission Completed! #comprehensive pilates instructor#🙏🏻grateful for all my teachers and beloved students & Absolute u#pilatesbangkok #absoluteyou #personalpilates

Introdução básica de acro-yoga.
A confiança no instrutor e a ausência do medo compõe 50% da postura. Os outros 50% depende do aluno coordenar força, equilíbrio, alinhamento e fluidez.
O trajeto é sempre mais importante que o destino. Não buscamos posturas perfeitas. Buscamos caminhos equilibrados para que possamos alcançar nosso objetivo final com esmero.
#instrutordepilates#pilatesemcasa#pilatesdomiciliar#pilates#introducaodeacroyoga#acroyogainspiration#basic#postura#confiança#ausenciadomedo#equilibrio#alinhamentopostural#fluidez#alcancandoobjetivos##alunalinda#personalpilates#acroyogabasico#frio#sp#❄☃

Pilates desenvolve um corpo uniforme  corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.
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#personalqueinova
#pilaltestododia
#alunaflexivel #alongarfazbem

Olha só essa sequência da Jessica Pedreschi, uma super série com 9 exercícios, intercalando força, resistência e estabilização 💪🙌
O frio 🏃❄⛄passa rapidinho !
Venha conhecer o Treinamento Funcional do #personalpilates 👍

Vamos de bicho preguiça???? Vamosssss💪💪💪💪 #pilateslovers #condicionamentofisico #personalpilates #personal #mobilidadedecoluna

Aproveite!! É só começar, escolha um... Você já está saindo do sedentarismo!!! ------ #personalpilates #mamaetreinando#novamaeposparto #personalgestante

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#ソウプラス銀座 から内藤トレーナー
凱旋レッスン期間中(^_^)
の桂店です🌻

ツッコミと
多少のすべりと
ツッコミと
笑いとが溢れ返って、
祇園祭に負けない熱気です😄

そんな内藤トレーナーの
レッスンは、、、 ⭐️本日まで⭐️ ハッピーガール内藤トレーナーにまだ、会っていない方!

まだ、間に合うかもー⁉︎ (≧∇≦) 本日もお待ちしています😄✨ #内藤トレーナー#凱旋レッスン#本日まで
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おはようございます(。´∀`。)
烏丸店の笠井あい子です♫
お店周辺は祇園祭の後祭、真っ最中〜💫
お祭り騒ぎです👯
ストレッチーズで伸び伸びピーン🙋
ストレッチしつつ背面ぜーんぶトレーニング!
目指せ!後ろ姿で−5歳♡

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#ソウプラス銀座店 5月15日㊗️OPEN✨✨
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創グループのボディメイクトレーナーが#毎日更新
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Você vai se apaixonar pelo Pilates 😍😍😍 pois com Pilates você vai viver melhor! Vai melhorar sua flexibilidade, modelar seu corpo, melhorar sua concentração, sua respiração e proporcionar equilíbrio postural! 😃🙋🏽‍♂️🙆🏽👏🏼 Pilates é vida! 🤗
Pilates vai te fazer feliz! 😍 📞Ligue agora mesmo 99632-8677 e agende uma aula experimental individual ou em grupo #lovepilates #pilatescombia #personalpilates #pilateslovers #geracaopilates #pilatesfitness #powerpilates #biamelofisioterapiaparavida #biamelofisioterapiaebemestar #saudeebemestar #viverbem #vivermelhor #saude #pilatesmaceio #pilatesbrasil

こんにちは!梅雨明けして、暑い熱い京都の夏と闘っております、SOU+京都のMARIKOです!!
シンプルですが
お家でも出来るトレーニング、マーメイドツイスト♡
背骨を真っ直ぐに立てて、ネジを回すようにねじる事により、
姿勢の改善や、腸の調子を整えていきます✨☺️✨✨
さぁ〜人魚になったきもちで、
LET'S training‼️ #bodymakepilates
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Hoje é sextaaaa!!! Mas ainda dá tempo de praticar! O Studio Ábile oferece aulas em duplas aos sábados também! Entre em contato pelo tel 21 22265322 ou pelo Direct e saiba mais!!! Venha descobrir o prazer de praticar com a sua amiga!!! Né @flaviarochaburla e @instabia_rj ? Força e foco na chair!!!!

Como foi a sua semana? Com 1, 2 ou 3 aulas de #pilates? Se não foi nenhuma da tempo de você fazer conosco hoje ou amanhã. Ligue a agende uma aula #santana 3536-9586 e #perdizes 3804-7253. Em nossas unidades você pode comprar aulas avulsas ou usar seu #gympass #tcpilates #saude #condicionamentofísico #postura #brazleme #alfredopujol #santana #znlovers #cardosodealmeida #perdizes #zolovers #pilatessumare #pilateshigenopolis #pilatesperdizes #pilatessantana #pilateszonanorte #personalpilates #familiatcpilates #pilatesemgrupo #reabilitação

どもども!またまた内藤です笑
昨日は桂の新メンバーKAZUHAちゃんとランチ❤️笑
桂を満喫しておりますっ😊
昨日はわざわざレッスンじゃないのに会いにきて下さった方もいらっしゃり😂😂本当に皆様元気そうでなによりです!ー
明日までいてますよーー🤗🤗
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A mudança está em tuas mãos. Reprograme tua meta, busque o bem e você viverá melhor.
Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim. Chico Xavier. ↪ Agende sua aula experimental↩ 🔶Mais informações por inbox ou pelo whats (67) 99241-7508.

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Meu artigo sobre pilates.
Me sigam no perfil profissional @lu_pilates 😉. No #tbt de hoje, um artigo que escrevi para a Revista Original Pilates, da Associação Brasileira de Pilates, em 2012, em parceria com o Médico Pediatra Dr. Mauro Fisberg. Obrigada pelo convite, um prazer escrever sobre pilates, crianças e adolescentes 🙏. Abaixo segue o link com o conteúdo 😉

http://www.originalpilates.com.br/revista/revista-original-pilates-n-2/book/2?page=1

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regram @leandrorockenbach
O alongamento aumenta a elasticidade e flexibilidade muscular, melhora o funcionamento das articulações e permite um melhor desempenho ao executar movimentos.
Fazer alongamento ao acordar melhora a postura!!! Antes do exercício, o alongamento feito de forma dinâmica é importante para preparar o corpo para as cargas que ele vai receber durante a execução da atividade e após os exercícios, realizar o alongamento de forma breve auxilia a relaxar os músculos e preparar as fibras para seu crescimento e recuperação. #leandrorockenbach #treinamentopersonalizado #saude #bemestar #qualidadedevida #pilates #personalpilates #treinamentofuncional #postura #avaliacaofuncional #avaliacaopostural #aulapersonalizada #zonasulsp

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