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Parabéns pra esse casal mais animado Pepe e Armandina. 32 anos de casados hj. Começaram comemorando com uma super aula de pilates as 6h da manhã. Super comprometidos com a saúde mente/corpo. Gente muito do bem. Deus abençoe essa família linda. #personal #personalpilates #funcionaltraining

Mission Completed! #comprehensive pilates instructor#🙏🏻grateful for all my teachers and beloved students & Absolute u#pilatesbangkok #absoluteyou #personalpilates

Such a fun way to spend the afternoon! Congrats to the bride-to-be @dino1301 !! Thanks #wineanddesign for helping the crazy ladies of #personalpilates find our inner artist!! #bridalshower #pineapplesaregoodluck #cheers

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Uma sereia passou por aqui hoje... @luizaguidodias 👏👏👏👏

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Já testei várias pastas de amendoim, mas essa foi a melhor de todas. Baixíssimo indice glicêmico e adoçada com açucar de coco. Amei! Super indico! 😍

Vamos que vamos 😀😀😀 #vemcomigo #coachpatylopes #coach #personaltrainning #personalpilates #personal #studioconexãosaude #pilates #pilateslover #amopilates #treinamentofuncional #treinamento #funcional #cardio #alongamento #fitness #body #health #instahealth #saúde #motivação #determinação #exercício #nutriçãosadia #nutrição #reeducaçãoalimentar #mudançadehábitos #dicasdesaúde #qualidadedevida #foco 👊💪☝👍✌👌😉😀😘

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こんにちは、SOU+京都のmarikoです♫
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Subindo de frente (exercício físico de complexidade intermediária): Durante o exercício você deve estabilizar o tronco, além de alinhar o joelho com o pé que está apoiado na cadeira, aprimorando assim a força muscular, resistência e coordenação.
Ótimo exercício para quem pratica esportes que desafiam o equilíbrio, como por exemplo o surf!

Fisioterapeuta e Instrutor de Pilates Marcus Vinícius Costa Raspa.

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