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#pernastorneadas

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Enquanto ele admirava a areia, eu admirava as suas pernas... 😍😱😍aí ele quis experimentar a areia e eu saí correndo 😱😂e consegui impedir🙏🏻 #olhaopneuzinhodolado 😍
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Durmam com Deus titias! .
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É preciso esforço e perseverança para se alcançar os objetivos.
O ballet pilates te ajuda nisso.
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Vamos nos preparar para o Carnaval fazendo Ballet Pilates?
Vem que ainda da tempo de se matricular na aula!

Bumbum na nuca, abdômen durinho e pernas torneadas! 👭👭👭 Estamos falando do Ballet pilates onde misturamos a leveza e o poder do ballet com a força do Pilates!

Com  sequências de agachamento, abdominais e dorsais melhorando o tônus muscular, alinhamento, postura, respiração e equilíbrio.
Os principais benefícios são: *Foco no bumbum, abdômen e pernas. *Queima intensa de calorias 500 á 600 kcall *Melhora da postura
*Mantém a barriga definida
*Aumenta a flexibilidade
*Promove sensação de bem-estar…*Fortalece os músculos
* Adquira  o corpo de uma bailarina, forte, longilíneo e alongado.

Eu te convido a conhecer com uma aula  maravilhosa  e se dar esse prazer😃 ! ✔ Horários agendados📒8,9,14,16,18,19
✔Aula dada por fisioterapeuta especialista em pilates, ballet pilates e fisiologia do exercício🎓
✔Máximo de 5 alunas por turma👧👩👵👱👧
✔ Licenciada oficial pelo Ballet Pilates ✔Formação em pilates pelo Centro Europeu

Recomendações para a aula
*sapatilha de balé ou pilates
*cabelo preso e com coque
*roupa de Ginástica ou de balé
* trazer garrafa para água  e toalhinha de rosto 📌Mais informações entre em contato conosco
☎Fone:(41) 992684039(whatsapp)
Fique por dentro das novidades no nosso site:www.studiolilianmoreira.com.br
Studio Lilian Moreira
Rua Saldanha Marinho 1691 conj 01 Térreo. Bigorrilho

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TEM NOVIDADE... 😱

Quer conquistar pernas torneadas, bumbum durinho e braços fortes? O BCAA vai te ajudar, chega de moleza! 💪

Através de aplicações deste composto protéico (conjunto de aminoácidos em cadeia ramificada) você pode ganhar massa muscular. As aplicações condicionam os músculos a trabalharem em movimentos contínuos de contração e relaxamento, mediante realização de atividade física, como musculação.

E o melhor de tudo, NÃO É ANABOLIZANTE, e é totalmente legalizado pela Anvisa!
Não perca mais tempo e corra já para ter o corpo dos seus sonhos! ✔ Maiores informações através do nosso whatsapp 📲 21 994868578

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Para Tudo!! !!
Pernas torneadas e tonificadas com massagem?!!😍
SIMMMM..... Isso mesmo.. massagem..
A maravilhosa SLIM FIT. 😍😍 #EsteticistaFranciellizaquetin #metodoclaireaoqui #tecnicaclaireaoqui #slimfitmassagem #pernastorneadas #esteticacorporal #projetoverão #xocelulite

Pq estou gostando do rumo que elas estão tomando... Amo muito!! #pernasproar #pernastorneadas #definindoaospoucos #teamsarahalmeida #legs #treinommii

@Regranned from @clinicadrilner - Hoje é possível ter pernas saradas sem precisar ir para academia! Com o método Soft Leg as coxas ficam torneadas , firmes, atraentes e sensuais. #ClinicaDrIlner #Tratamentos #SoftLeg #PernasTorneadas #Dermatologia - #regrann

Hoje é possível ter pernas saradas sem precisar ir para academia! Com o método Soft Leg as coxas ficam torneadas , firmes, atraentes e sensuais. #ClinicaDrIlner #Tratamentos #SoftLeg #PernasTorneadas #Dermatologia

Migas... Já conhecem @pernasmaravilhosas ??? 😲Pooois é, ganhei e já quero usaaar! Corrre p/ cá que amanhã cedo vou testar o queridinho do momento. Para Você que deixa de usar vestido ou saia porque se incomoda com marquinhas e imperfeições nas pernas, está aí a solução. Muuuitas pessoas me falaram sobre e eu já estou ansiosa para usar! 😍😍😍😍
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4 passos para iniciar um dia Feliz:
1- saia da cama cedo;
2- movimente-se, mesmo quando temos pouquíssimo tempo;
3- cuide-se bem, você merece ser bem cuidada;
4- alimentação saudável e leve
Pronto, repita isto todos os dias.♻️ #rungirl #runnerspace #runninggirl #amocorrer #corridaderua #correrevida #myrun #mylife #runhappy #liberdade #pernastorneadas #meta12km #atividadesfisicas #superacao #correrparaviver #adorocorrere #endorfina #loverun #lifestyle #vidanova #vivacorrida #vencendoacadadia #Eu❤️Correr #voceeincrivel #2018 #amominhavida #mindfulness #concentracao #foconopresente

E o shape tá como??? Melhorando a cada dia...💪💪🏋️
Em busca de uma vida saudável 😀

@shirley_karolen
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