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#pernas

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Depois de bem alimentado com uma crepioca de frango especial com cebola caramelizada e uma xícara de café preto(não pode faltar na minha vida 😂😂) agora encarar mais um plantão de 12, as marmitinhas já estão prontinhas 😍👊💪. #xandenamedidacerta
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FAAAALA GALERA😆

SEMANA SÓ COMEÇANDO
E O DESAFIO DE HOJE #LEGSDAY hahahaha 😲

1. Prancha 1min

2. Agachamento 50x

3. Sumô 50x

4. Avanço alternado 50x (25 cada perna)

5. Agachamento c/ pés juntos 50x

6. Panturrilhas 50x

Finaliza com mais 1min de prancha

Alongamento de 10seg cada posição (da cabeça aos pés) 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Faça um vídeo ou foto e use a #brunoalbanezpersonal

Marque um amigo também. 💪🏋😲😆😅👊 #brunoalbanezpersonal #treinamentofuncional #30fit #gym #lifefitness #fit #fitness #academia #hiit #power #cardio #treinoemcasa #personaltrainer #consultoriafitness #consultoria #barrigachapada #abs #legsday #workhard #workout #pernas #agachamento #bumbumnanuca #preferiado

Para este verão, deixe as preocupações de lado e aproveite os dias sem pelos! Agende sua fotodepilação ☎️(43) 3525 4445 🙌 #fotodepilação #pelos #depilaçãodefinitiva #amo #estéticacorporal #arrase #pernas #pernaslisas

Pés que incham, corpo que muda, surtos, medos, insegurança, sensibilidade, enjoos, cansaço, cãibras, medo de estrias, sentindo a infância de novo, sentindo pureza, medo da balança que me pesa, mudança, preocupação, experiência, sensações, amor, maternidade, coragem, força, muito amor, calor, aprendizagem, nostalgias, medo de mosquitos, preparação, sem medo de seguir em frente, ansiosa e com vontade logo de poder voltar a ativa. Assim tô me reencontrando, reencontrando alguém que tinha até esquecido da existência. #beach #praiana #boa tarde #praia #tarde #pecado #goodafternoon #verao #summer #pernas #tattoo #legs #sun #tattooed #girlswithtattoos

Venha para o #KickBoxing da #Armis e trabalhe intensamente braços, pernas e abdômen: muito mais suor e resultados, para o seu bem estar! #VemPraArmis | Av. Garibaldi Deliberador, 906 | Informações: 3354.9931
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@nathyferreiracosta
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"O planejamento não garante o sucesso ,mas a falta dele garante o fracasso"
#saúde
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Os vasinhos se diferenciam das varizes apenas em calibre e posição, já que ficam na camada mais superficial da pele e tem 1mm de diâmetro, enquanto as varizes apresentam 3mm. As causas e os tratamentos são bem similares.

E no PoupSaúde Americana você encontra Médico Vascular, marque já sua consulta e venha se tratar! 

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A aterosclerose é caracterizada pelo acúmulo de gordura na parede de uma das artérias do seu corpo. Assim, quando uma artéria está obstruída, ela impede a passagem do oxigênio, do sangue e seus nutrientes, podendo causar dor e até mesmo gangrena de membros inferiores. 
Preste atenção nesses sinais e sintomas: pressão alta, dores ao caminhar, tonturas e desmaios, dor abdominal, náuseas e perda de peso. Eles podem estar ligados a obstrução das suas artérias! 
Faça seu check-up vascular, agende sua consulta em uma de nossas unidades:
Dr. Gabriel Bertino - Copacabana: (21) 2236-1265 - WhatsApp: (21) 97163-6572

Dra. Isabel Bertino e Dr. Gustavo Bertino - Ipanema: (21) 22473974 - WhatsApp: (21) 97696-7997

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Fez uma caminhada longa nessas férias, então descanse suas pernas e pés. Coloque-os para cima por um tempo, faça um escalda-pés relaxante para aliviar o cansaço.
E bora tratar essas pernas! Pernas lindas e a mostra nesse verão lindo... 😎
Agende hoje mesmo sua avaliação (11) 94182-7979 ❤
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Caminhando e cantando e seguindo a canção ♥
acabei de colocar as últimas miçangas e, cara, como eu curto miçanga ♥
Minhas bonecas também são miçangas e eu miçangueio com elas ~ ♡
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E teve book no rolê de ontem, então vai ter surra de fotos com a mesma roupa e perna roxa do pole! Fotógrafo: @luizeduardopp .
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#juro que não entendendo essas pessoas que postam #fotos assim 😂😂😂😂 nunca sei se são #pernas ou 😏🤔💁🏽‍♀️😂😂😂😂😅 #mortacomfarofa 😂😂😂😂

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