#perfectbodyofficial

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Le dos commence à se former 💪💪, étant donné, que chez moi, c'est mon plus gros point faible, je le travaille dès que je peux et je vois les résultats se faire, donc j'suis content 😊 #perfectbodyofficial

La régularité mon pote, c'est le secret.... #perfectbodyofficial

Rien de mieux qu'une salle vide pour un go muscu.... #bodybuilding #motivation #sunday #perfectbodyofficial

⚠️ #stretching 📸 earlier, grinding for that #pancake ❌ Need to get my back lower, still got a loong way to go! just lowkey praying for some strength 😂 great things never come from comfort zones 💯 quote; I may not be there yet, but i’m closer than I was yesterday. Have a blessed day 🙏🏽 #motivation «Take care of your body, it’s the only place you have to live. - Jim Rohn.» #barsparta #barbangerz #barstarzz #barbrothers #calisthenics #conquer_norway #dedication #egenvektstrening #envyfitnessteam #envyfitnessapparel #envyfitness #fitness #fitnessgrossisten #hardwork #madbarz #perfectbodyofficial #streetworkout #thenx #treningsforum #treningsglede

“ A REAL ALPHA , will do whatever it takes to achieve his goals even if it means standing alone “
#alpha #alfa #lobo #wolf #gym #bodybuilding #perfectbodyofficial #menstyle #mensphysique #bodybuilding #body #mensfitness #fitness #fitnessmotivation #instagram #instafit #instafitness #gymholic

Pour moi ce soir c’était pecs ,dos en superset et abdos en finiche ! Bonne sensations, super congestion que demander de mieux !

Passez un bon week-end !

Photo prise post training !💪🏻 _______________________________________
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♿ PLUS DE JAMBES ♿
On finit la séance de jambes en pls diect. On bat les performances ce soir. On réussit 370 kg a la presse en 7 reps et demi , on valide les fentes pour la première fois. J'en suis très content de me détruire les jambes. On profite de la fin de prise de masse. On lâche rien.

Code @perfectbody.official : Xday10
Code @lnutrition_ : Anthony10

Lieu de training : @body_soccer

#objectif #motivation #muscle #musculation #prisedemasse #classicphysique #diete #fitness #teamshape #machine #perfectbodyofficial #lnutrition #abs #body #bodybuilding #YouTube #teamfitviking #workout #beastmode #mutantnation #bodysoccer

Croire en soi et en ses rêves permet de faire de grandes choses 👊
Séance pec, dos, biceps et mollet cette après-midi qui a été bien intense avec une bonne perf au couché avec 3 séries avec 38 kg par haltère 💪
Vois toujours positif 😊 #determination #motivation #objectif #focus #musculation #passion #traininghouse #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfrenchies #fitfrench #body #bodybuilding #shape #gainz #nopainnogain #diet #eatclean #lifestyle #teamnass #teamshape #bodytime #like #follow #followforfollow #followme #perfectbodyofficial #stanimalnation

Some fun from todays session 😎😎
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At the BEACH, your HOME ?? im flexible and like to use the sorundings around  to train, as i see the world is our gym💪💪😎
ES 🇪🇸 GB 🇬🇧 NO 🇳🇴
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Education from www.afpt.no 💪Personal trainer.
Education from www.dragondoor.com 💪 Calisthenics instructor.
Hit me up email: Carloseduardocastro88@gmail.com for more questions😊🇨🇴🇳🇴🇬🇧🇪🇸 ---------------------------------------------------------------------------- @fitnesslovrs
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Est-ce que tu valide ce biceps NRV ? 😂🔥🤙🏻
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Je vous raconte pas la chaleur qu’il faisait pendant ma séance, j’étais en PLS 🤓🤫
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Sinon pour le training c’était en première partie les épaules et en second c’était biceps/triceps en superset d’où ma PLS 😂💪🏻
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Bonne soirée la team et profitez du soleil ☀️ 🤟🏻
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🔸5 semaines que j’ai repris le sport dur dur va falloir commencer à se motiver pour une bonne petite sèche histoire de se dégraisser un peu 😁☀️🔥 #musculation #sport #seche #été #abdos #abdo #cardio #training #teamshape #foodclean #proteine #physique #france #french #paris #iphonex #frenchfitness #frenchfit #fitness #fit #motivation #determination #bodybulding #fitnesspark #perfectbody #perfectbodyofficial #gymshark #myprotein #myproteinfr #fitnessmotivation

Envie de partir en vacances avec se temps ensoleillée ☀️
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Des choses de prévu se week-end ? 🏊🏼‍♂️🏝🏕
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SNAP ME : danou.fit 👻
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Qu'est-ce que je pourrais bien avoir dans le crâne en faisant une tête pareil ?! Nan mais serieux... 😵😨😈
Big up à @alice.lgd 📷📸😊
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Bon week-end l’équipe ✌🏻💋 ______________________________
▪️👻 : Renaud_rr▪️
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Salut à tous !
L’été arrive ! Ou est peut être déjà la! On sort la corde, l’équipement outdoor et on se laisse emporter !

Battlerope!
▪️coordination simple/complexe
▪️⬆️ dynamisme musculaire ▪️travail Pliometrique
▪️travail des capacités cardio respiratoires ▪️travail des actions complexes enchaînés
▪️Tonification Musculaire
▪️travail lactique sur la chaîne supérieure possible !
▪️etc.. Tu veux essayer, contacte moi!
Tu souhaites te challenger, contacte moi!
Tu souhaites progresser, contacte moi!
Tu es curieux, contacte moi!

Passez une bonne soirée 🙏🏻🤗 #fit#fitfam#perfectbodyofficial#muscu#health#lift#nike#tiboinshape#grosguifit#coach#shredded#6pack#backpack#boulders#laveinedubibi#abs#workout#motivation#personaltrainer#quotesandfeels#nofilter#France#striveforgreatness#fitness#musculation#menwithstyle#zara#body#bodybuulding

Hello la #teamfiitwarrior j'espère que vous avez passé une super semaine 😉 le weekend s'annonce encore beau et chaud 👍☀️😎
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Je vous ai fait un circuit training axé cuisses et fessiers 🍑 pour celles et ceux qui veulent se raffermir avant l'été ☀️
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Le but de mes vidéos et en règle générale de mes posts Instagram sont vraiment de vous transmettre mon savoir et également vous donner des clés pour atteindre vos objectifs plus facilement 🙂
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La définition d'un circuit training c'est d'enchaîner différents exercices sans temps de récupération (récup' à la fin du tour) 🤪
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Il est adaptable pour tous, et surtout partout que ce soit en salle de sport à la maison ou en extérieur car il y aura uniquement besoin d'un tapis, bouteille d'eau 🍼 de votre MOTIVATION et de votre PERSÉVÉRANCE 😉💧
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Vous pouvez vous adapter en fonction de votre capacité par exemple au lieu de prendre une 1'30" de récupération après le premier tour, prenez que 30 secondes, et/où de rajoutez plusieurs tours 2,3,4,5... a voir de voir 😉👍
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Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par semaine et au fur et à mesure de celle-ci vous pouvez ↗️ le nombre de tours 🔁 ou ↘️ le temps de récupération
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Tague ton copain/copine ou ami(e)s en commentaire pour le faire avec toi 👌 et donne moi ton ressenti en MP @jordaan_fitness sur insta ou sur mon snap Jordan.4949 🤟
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Snapchat : jordan.4949 👻
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Abonnez-vous : @jordaan_fitness 💪
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Petit training back, pour la reprise un petit exercice plutôt sympathique..💪💪
Merci @amelzam98 pour la vidéo ❤️
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