#peppkonto

MOST RECENT

DAG 50/90.
.
DAGENS TRÄNING:
37 min morgonpromenad (se bild 5☝)
67 min eftermiddagspromenad (se bild 1-3☝)
.
.
DAGENS MAT:
Frukost: Äppelgröt (havregryn, rivet äpple, kanel, äggvita, linfrön, chiafrön, mjölk) med kvarg
Mellis: Proteinbar
Lunch: 1/2 lasagne, muslikaka till kaffet
Mellis: Kvarg, mango, musli
Middag: Fläskfilé med potatis, morötter, sötpotatis, sockerärtor och tzatziki på kvarg
Kvällis: Popcorn + casein . .
.
#1life #motivation #tjejermedmuskler #liftinggirls #tjejersomlyfter #träning #motivation #1life #gym #träna #aldrigvila #följdindröm #peppkonto #älskaträning #pt #kanjagkandu #renvilja #jagharviljan #ibalans #fitness #health #hälsa #livsstilsförändring #foodprep #energiprocent #90dayschallange #90dagarsutmaning #selfomninutrition @svensktkosttillskott #healthyfood #fitspo #kostschema

Min setvila idag var denna övning... Ser ju enkelt ut kanske. Men Aj. Aj. Aj. Att sitta sådär som ungarna gör är ingen barnlek alls... 😬 Fast min mamma säger iofs att jag aldrig har kunnat sitta på huk. Inte ens när jag var liten... 🤔 Det finns säkert någon fysisk förklaring på det. Teori anyone? Men det är aldrig för sent att lära sig huh? Och att träna upp rörligheten är nog bannemej en såndär nyckel till framgång tror jag... 😉 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#kroppsformen #viktresa #ätstörd #hälsoresa #minträningsresa #viktkamp #viktnedgång #viktminskning #ptonline #kostschema #hypertyreos #hypotyreos #gymråtta #gravessjukdom #förlossningsskadad #peppkonto #styrketräning #motivation #kanjagsåkandu #jagtogbeslutet #jagharviljan #livsstilsförändring #träningsglädje #cleaneating #bramat #smartaval #älskaträning #ingaursäkter

Helt klart värt att besöka @runebergs i villastan där Gävles mästerkock @danmattssonaltberg chefar i köket. Ikväll blev det nattbakad kalvbringa med tryffelrisotto, löjligt gott 👌 #runebergskvarterskrog #gävle #peppkonto #peppkampen

Alltså, ok, kanske inte paradiset men nära nog 🌴☀️🌺

Rest and recover. She is probably the best I know at just that. #sleeping18hoursaday

Skriva är verkligen inte min grej, speciellt inte de akademiska skrivandet. Men nu tror jag att jag fått till en uppgift iaf 😴 Så nu tar jag kväller, blev en vilodag från träningen också :( men imorgon bitti är de dags för ett pass! 💪🏻 Önskar er en mysig lördag kväll ❤️❤️ #blivandeförskollärare#teamlivsstil#livsstilsfighten2018#peppkonto#vilodag

En bolognese utan smartpoints🤩 Bara pastan som räknas. Vi har aldrig ätit vegetariskt här hemma innan viktväktarna tog över vår kyl och frys. Nu försöker vi hålla oss till en dag i veckan och fisk 1-2 dagar i veckan, man känner sig lite bättre i själen på vegetariska dagar😅 Bolognesen är gjord på quorn, rivna morötter, lök, krossade tomater och kryddor👌🏼 Och vet ni, resten av familjen märkte inte ens att det inte var vanlig köttfärs😈🤫
8SP
▪️
#banta #minresaräknas #nerivikt #jaktenpåkcal #kcal #jagskablismalnärjagblirstor#jagskablismal #fitinnan35 #viktnedgång #viktminskning #viktresa#räknakalorier #weightloss
#diet #matdagbok #motivation #peppkonto #vv #viktväktarna #vvflex #vvonline #viktväktarnaonline #vvtillsammans #viktväktarnatillsammans #vvmiddag #DietBet #vegetariskt

Hamburgarbuffé här hemma denna lördag! Sambon och barnen ville ha bröd och såser till, men jag kör på salladsblad, klyftpotatis och min slenderchefsås till istället (potatisen som är i ugnen) 🍔🥗😍👌 riktigt lyxigt och gott efter en mysig eftermiddag ute på gården🍁🍂 hoppas ni har en skön och mysig lördagskväll❤️🥂⭐️ #hamburger #hamburgare #grönsaker #peppkonto #peppkampen #peppkampen2018 #vegetable #lördagsmys #middag #dinnertime #dinner #lovefood #foodlover #lördagsmysdeluxe #guldkant #guldkantpålivet #livetäger #familjemys #småbarnsliv #mammatilltvå #tvåbarnsmamma #lovelife

.
Jobblördag och vilodag. Imorgon ska det ska det bänkas, laddar upp med mitt PB från förra vintern på 125 kg. Det SKA slås innan 2019. 👊🏼👊🏼💥
.
#formagymkumla #tränahårthållkäft #fitfam #musclesandtattoos #tattoosandmuscles #träningsglädje #fitspo #benchpress #bänkpress #chestworkout #pecs #pecsfordays #renvilja #tyngre #jagtogbeslutet #motivation #fitnessmotivation #peppkonto

Är på kalas och har ätit middag här vilket var någon slags kyckling i sås med champinjoner och bacon, ris och grönsaker. Har varit både godisbord och tårta men jag nöjer mig med en kopp kaffe idag ☝🏽

Middagen är serverad! Krämig vitlökspasta med kyckling 😋 Idag har jag haft en välbehövlig vilodag då benen varit rätt slitna, men imorgon är det på't igen! 😊💪

50k stenhård landsvägcykling på ren inspiration. Videos på youtube från Ironman Hawaii är rena dynamiten.
#Träningstillvaro#Peppkonto#Långsiktighet
#Triathlon#Swimrun#Löpning #jagspringer#utoswimrun
#IMkalmar2018#Stockholmmarathon#Trail
#Hokaoneone #Icebug #Salmingrunning #Garmin #Cervelo

Most Popular Instagram Hashtags