#pensamentos

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Pensar é apenas seguir , Raciocinar é juntar dados e refletir é avaliar o que vale a pena .👓
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#boanoite #boasemana #deusnocomando #forte #deus #segundafeira #frases #filosofia #estudos #pensamentos

🙏🏼👏🏻💭 #boanoite #pensamentos #gratidão #amém

"Queimando Pontes"

Ele era um garoto sonhador
Com planos de virar artista e não doutor
Miopia social e um resto de sorriso
Dava o coração se fosse preciso

Não atingiu o seu nirvana
E já passou dos 27
São sete dias por semana
Jogando duro e não confete

Ele seguia
Queimando pontas
Queimando pontes
Regando plantas
Regando fontes

Até que
Ficou limpo e sereno por 30 dias
Esperou ansioso para trocar de guia
Pediu ao poder superior liberdade e juízo
Pra apagar tanta maldade e prejuízo

Não sabia as palavras, mas dava a letra
Ou soma ou some, ou toma ou tema
Não entendia de exatas, mas sabia sua função
Absorvia de tudo um pouco, Bob esponja do mundão

Não conseguia
Fingir prazer
Ferir pra ser
Tirar pra ter
Pagar pra ver

Seu futuro pela primeira vez se desprendeu de seu passado,
E que presente! Não ficou amargurado…
Correu atrás da sombra e parou ao pôr do sol
Transformou feito vampiro, atacou em seu lençol

Colecionou dores e prazeres
Destronou valores e dizeres
Engatou a primeira e seguiu pela estrada
Ainda era segunda, não parou por nada

Têm dias que se passa calado
E dias que se canta a vitória
Em pé ou de joelho ralado
Ele escrevia sua história

Bruno Zanetti, 2018

Use sua vida para o seu bem,para inspirar,pra ser forte,confie e não corte suas asas...Seja responsável,seja forte,acredite em vc e não deixe que te derrubem ou te machuquem tanto e seja feliz.
#vida #pensamentos

Gestos e atitudes, falam bem mais do que mil palavras, as palavras ditas o vento leva, mas as ações e gestos de carinho se petrificam.
#praacordar #prarefletir #pensamentos #mesagen #frases

Excelente e prudente texto elaborado por esse incrível profissional @luciano
Vejam abaixo➡️Regrann from @luciano - Comparação pode gerar muita frustração!

Diariamente recebo em minha clinica pessoas com objetivos de “ficar igual a fulana”... Muitas vezes modelos de corpos quase inatingíveis e por vezes, não saudáveis. Os padrões de referência estabelecidos como padrões induzem a cruéis comparações. Uso como exemplo o percentual de gordura: com base em dados de pesquisas populacionais foram estabelecidas faixas consideradas normais de percentual, de x a y. Uma pessoa chega até mim com um percentual de gordura de 35%, com muito esforço e mudança de estilo de vida reduz para 20%, e nesse valor permanece por mais mudanças que se faça. E então, efeito platô? Não, limite metabólico, talvez esse seja o ideal daquela pessoa, e é justamente nessa hora que muitos acabam partindo para estratégias não saudáveis em busca de um número, de um percentual inatingível, um número que pode custar a saúde, nosso bem mais preciso. Parabenizo meu cliente pela grande mudança e conquista e por vezes ouço “não estou satisfeita, quero 7% de gordura igual a fulana”. Estranho isso, estranho esse “padrão”, essa comparação! A comparação é ela com ela mesma, o “como estava” e o “como estou”, isso sim é uma comparação justa. Percebo a evolução do meu paciente quando ele não mais se compara a outros mas sim consigo, quando lança auto-desafios atingíveis e os atingem com mudanças de estilo de vida. Isso sim vale a pena! Em tempos de epigenética a comparação com outra pessoa é algo sem o menor fundamento, inútil, cruel, você é fruto do que seus genes e seu ambiente lhes permite. Mude seu estilo de vida e chegue ao seu máximo, ao seu melhor! Não confunda “inspiração” com comparação! Tem muita gente precisando ler isso!!! Boa noite! #nutricaoeficiente - #regrann #dieta #padrao #beleza #mulher #mulheres #saude #shape #corpo #mente #people #dicadanoite #pensamentos #reflexao #nutricao #health #life #beyou #justone #youbeyou #instadica #instanight #instagram #lovely

É incrível como hoje eu sinto que cada situação e pessoa que passou pela minha vida me ensinou, acrescentou oumodificou alguma coisa. Cicatrizes, sorrisos, saudades, amizades... Todas as pessoas que eu lembro que já não fazem parte do meu convivo atual deixaram marcas positivas. Porque os exemplos ficaram fortes tanto para me mostrar quem eu quero ser quanto para me mostrar o tipo de pessoa que eu não quero ser. Por fim, uma sensação de gratidão fica forte em mim. Talvez “obrigado” seja a única palavra em nosso idioma para expressar essa sensação. :
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🤔Você sabia que o desenvolvimento de um estilo saudável de pensamento pode reduzir a angústia ou dar uma maior sensação de bem-estar? 👉 Pois é, o grande segredo se resume em: PENSAR BEM, AGIR BEM E FALAR BEM. 😀 💃Te desafio a colocar em prática essas três regrinhas a cima. ☝ 😉Tenho certeza que você começará a se sentir melhor.
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Escutar com atenção, e se importar verdadeiramente com o sentimento que o outro compartilha.
Ter empatia já que as histórias só mudam de endereço.
#pensamentos #reflexoes #autoconhecimento

Não perca tempo pensando em coisas que você não quer que aconteça; ocupe todo o espaço mental com o que você quer que aconteça! 🍃😉 #pensamentos #atrai #entaofoquenovcquer #força #foco #fé 🙏 #deusnocontrole #boanoite

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