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#pdmotivation

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#couplepole
#발연기
발바꾸라며 나의 다급한 발발발....
처음으로 폴타는 너에게 많을걸 요구해서 미안해 칭구야
그래도 넌 정말 훌륭했어 ㅋㅋ
다음에 또 같이해줄꺼징???
그때는 내몸무게를 꼭 감당해주길바래😘(미안하지만 살을 뺄 의향은 없어 ㅋㅋㅋ)
.
With my best friend @seorok❤️
쌤 저도 했어용🤗 @pole1selena❤️
Inspired by @saulosarmiento 👍
.
🌸7월 고급반/작품반 오픈
작품반은 무료체험진행중입니다 (기존회원만)
.
🌸벨라폴댄스 이벤트 특가!
-폴댄스 체험권 9,900원!
-티몬에서 저렴하게 수강권구매가능합니다
#pd #pddouble #doublepole #미친열정#의정부운동녀#의정부운동 #오늘도_열정하세요 #의정부다이어트 #살빼자 #여름이다 #프로필#pic #crazypassion#pdkorea#poledancer#korean#pdmotivation#bellafit #poleart

Just a little #pdmotivation #pdinspiration for your Thursday afternoon!
#Repost @marioncrampe

#불토 #pddouble
처음으로 더블맞춰본날
혜수씨 힐적응중 🙈
이건 그저 시작이지요~
같이 해보고싶은 동작들이 너무 많은데 힐적응하면 할수있는 동작이 더많아질꺼에용😘
With gorgeous @su.ya_1214
.
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늦은밤 아니새벽🌸
잠은 오지않고 오늘 폴연습 못한게 걸려서 후프나 살짝타볼까하고 올라갔는데 후프 너 6개월만이지?😤
등짝 테이핑이 후프에 다 말리고
등은 더아파오고 마음도 아파오고
오늘은 뭔가 다 안된다 ㅠ
.
#에어리얼후프#공중후프#폴댄스프리스타일#의정부폴댄스#의정부벨라폴댄스#의정부다이어트#셀룰라이트제거운동#미친열정#의정부운동녀#의정부운동#폴댄스강사#벨라폴원장#오늘도_열정하세요#aerialhoop#hoop#crazypassion#stronggirl#pdkorea#uijeongbupolestudio#poledancer#korean#pdmotivation#bellafit

날아라얍!! #pdgrandjete
스승님이 잡아주시니 훨훨
참 재미있네유 ㅋㅋㅋ🤗🤗
Choreographer
Amazing teacher❤️ @pjein
🌸금요일 2시~3시 #컨템포러리 클래스 (수업시간은 조금 더 길어질수있음) 결원으로 1명 충원합니다. 폴안무의 신세계로 오세요 환영합니다🤗 비록 제실력은 비루하지만 재인쌤의 안무는 너무 훌륭합니다😍
.
#나는_학생이다 #배움에는_끝이없다 #미친열정#의정부운동녀#의정부운동 #오늘도_열정하세요#crazypassion#pdkorea#poledancer#korean#pdmotivation#bellafit#contemporarydance #illusion

#pddouble
처음으로 더블맞춰본날
혜수씨 힐적응중 🙈
이건 그저 시작이지요~
같이 해보고싶은 동작들이 너무 많은데 힐적응하면 할수있는 동작이 더많아질꺼에용😘
With gorgeous @su.ya_1214 .
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Nejde poprvé, nejde podruhé... 😍😱🤣🔜🙃✔️💪 #chces_bez_dokazes
#trendigo_girl
#trendigo_paja

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@Regrann from @bellapolestudio - #pddouble
처음으로 더블맞춰본날
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#pddouble
처음으로 더블맞춰본날
혜수씨 힐적응중 🙈
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#불토 #pddouble
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#sia
#chandelier
바쁘다바뻐
음악은 나오고 뭔가를 하고 있긴 하고 있긴하는데 대체 뭘하고 있는건지 😰😰
Choreographer
Amazing teacher❤️ @pjein
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Choreographer
Amazing teacher❤️ @pjein
🌸금요일 2시~3시 #컨템포러리 클래스 (수업시간은 조금 더 길어질수있음) 결원으로 1명 충원합니다. 폴안무의 신세계로 오세요 환영합니다🤗 비록 제실력은 비루하지만 재인쌤의 안무는 너무 훌륭합니다😍
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#pdillusion
무서워서 발이 자꾸 플렉스가 되쟈나 ㅠ
날고싶은데 내몸은 땅에서 떨어질생각을 안하쟈나 ㅠ
이런 #쫄보!! #뚱보 #아킬레스건고자
Choreographer
Amazing teacher❤️ @pjein
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🌸금요일 2시~3시 #컨템포러리 클래스 (수업시간은 조금 더 길어질수있음) 결원으로 1명 충원합니다. 폴안무의 신세계로 오세요 환영합니다🤗 비록 제실력은 비루하지만 재인쌤의 안무는 너무 훌륭합니다😍
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Pink to make the boys wink 💖💗#Repost @nickinoo9 (@get_repost)
・・・
Photoshoot at the beautiful Dollhouse whilst teaching workshops at Budapest pole camp 👯 Contact if you would like to host us at your studio for doubles pole or acro workshops 😊⭐️Miss Pole Dance UK doubles champions 2016⭐️ @emgerrard #budapestpolecamp #acroeverydamnday #fitfam #girlsthattraintogethergaintogether #poledance #poleart #poledanceart #poledoubles #pddoubles #pdacro #poledancersofig #poledancenation #poledancersworldwide #pdmotivation #acroyoga #acrobalance #nutrition #fitness #calisthenics #marilynmonroe #girlsthatsquat #misspoledanceuk #fitspo #fitspiration #pdtrick #budapest #girlswholift

Photoshoot at the beautiful Dollhouse whilst teaching workshops at Budapest pole camp 👯 Contact if you would like to host us at your studio for doubles pole or acro workshops 😊⭐️Miss Pole Dance UK doubles champions 2016⭐️ @emgerrard #budapestpolecamp #acroeverydamnday #fitfam #girlsthattraintogethergaintogether #poledance #poleart #poledanceart #poledoubles #pddoubles #pdacro #poledancersofig #poledancenation #poledancersworldwide #pdmotivation #acroyoga #acrobalance #nutrition #fitness #calisthenics #marilynmonroe #girlsthatsquat #misspoledanceuk #fitspo #fitspiration #pdtrick #budapest #girlswholift

#복습

처음 #pddragontail 연습할땐 세상무서웠는데 쌤한테 원포인트받고 이젠 무섭지가 않아서 스프릿 각에 더신경쓸수 있게 되었다!!
허벅지앞쪽 더 늘여서 수평선을 만들어보자!!!!
Revisiting combo
For make sure my split
My teacher gave me a point so look better my spilt now
#복습만이_살길이요
Amazing teacher @pole1selena
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-작품반은 현재 무료체험 접수받고있습니다 (기존회원만)
☎️010-8688-4012
-Kakao Bellafit (대소문자구분)
-인스타 DM상담가능
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#복습
원하는 기술을 얻기 위해서는 끝없이 들이대야 한다ㅋㅋㅋ
러시안스프릿 드롭 멋있게 하고 싶은데
각이 안나와 아직은 #예각
러시안 스프릿은 드롭보다 더 무섭다😱
그래서 나의 전용 서포터 밴드끼고
굵은걸로 했다가 사이즈 줄어가면서
트레이닝하기
#복습만이_살길이요
Amazing teacher @pole1selena
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#또_달밤에_체조
#pdspiral
회먹다가 린쌤 영상보고 집으로 안가고 학원와서 다시폴타기 ㅋㅋ
또 전완근 터지겠다😂
다리을 조금이라도 더 들려고 엉덩이에 힘을 하도줬더니 엉덩이도 터지겠다 ㅋ
동작따라하다가 실수로 반대쪽발을 올렸는데
#pdspiralvariation 동작이 나온것같네요 😂😂
Inspired @poledancer_rynn .
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#세상아프네
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예쁜예쁜거 한번 해볼랬더니
잠깐 이쁘려다 엘보가 돌아가실판😂
Inspired @yangayoung😘
난 그냥 씩씩한거나 열심히 해야겠어요🙈
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우리회원님 영상 깜짝풀현하셨지만 아파서 다시하고 싶지않아 ㅋㅋㅋ
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