[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#pasja

263982 posts

TOP POSTS

Zakupy dziś nieudane... Ale chociaż zdjęcie udało mi się zrobić 😅 prosiłam już na insta story o polecenie fajnych sklepów internetowych z ubraniami 🙏 piszcie w komentarzach ❤️ czeka mnie shopping 😈
#przymierzalnia
#satysfakcja #doprzodu #działaj
#kochajsiebie #lovemybody #ciało #kochamjesc #dobradecyzja #radosc #zdrowie #motywacja #szalona #pasja #gymgirl #metamorfoza #polishgirl #nevergiveup #motywacja #workoutgirl #bodybuildingmotivation #eatcleantraindirty #fitnesslifestyle #fitnessbody #instafit #girlspower #girwholift #girlwithabs #mięśnie #gymgirl

Dawno nie było ulubionego połączenia, czyli forma + szamka.😆Właśnie to idzie ze sobą w parze!👌
Tutaj moi ulubieńcy, bez których nie wyobrażam sobie dnia:
👉sadzone lub omlet (ostatnio koniecznie ze szpinakiem💚pokochałam to połączenie)
👉omlet na słodko (jaki by nie był, zawsze jedzony ze smakiem😋)
👉potreningowy (od jakiegoś czasu najchętniej sięgam po płatki ryżowe z izolatem i bananem, ale ryż, płatki jaglane czy kasza też fajnie się spisują😌)
Do tego w ciagu dnia mam jeszcze dwa posiłki typowo "obiadowe", czyli głownie kurczak + kasze/ryż/makaron i warzywka.✔️
Nuda?😂 Ja jakoś nie narzekam- najprostsze wybory ostatnio najlepiej się u mnie sprawdzają.😇Przynajmniej oszczędzam czas, bo kiedyś to pół dnia spędzałam na zastanawianiu się, co by tu wymyślić, a tak to jest szybko, smaczne i efektywnie.🔝💪
Tak, jak powinno być.😜 #absaremadeinkitchen #nutrition #eattogrow #diet #shape #abs #polishgirl #motywacja #pasja #redukcja #odżywianie #dieta #fitfood #lifestyle #gymlife #bodybuilding #gymgirl

Helllo helllo !
Srebro!
Jestem - Vice Mistrzynią Polski. Kat. Bikini fitness Classic fed.Wbbf-Wff.
MAMY to Miedzynarodowy Puchar Polski Wbbf-Wff - II miejsce!
Do tej pory było fitness model teraz kategoria ciut wyższa- BIKINI classic fitness.
Sumując - wiadomo każdy chce być najlepszy ale mimo to - jestem zadowolona!. Pomimo ogromnych skurczy walczyłam dzielnie ! A łatwo nie było....😩💪
Wiem że najsłabszym ogniwem są jeszcze nadal moje plecy i one dzielą mnie o krok od złota , tak wiec będę nad nimi pracować.

Dziękuję tym którzy trzymali kciuki.
Dziękuję Karolina za obecność.
I największe dziękuję dla trenera - za opiekę, WSPARCIE i pomoc!!! Łukasz Przybylski-Obiecuję że kiedyś zgarne złoto!!. 💪
Walczymy dalej!

Progres formy zrobiony!...- to najważniejsze.
Za 2 tygodnie Mistrzostwa Świata , jesli tylko uda mi się znaleźć na to budżet postaram się o spełnienie kolejnego marzenia... 🙈

Bo warto mieć odwage - cele - pasję i marzenia.
A teraz jedyne o czym marzę to gorąca kompiel i łóżko.
#bikinifitnes #classic #zawody #zawodniczka #srebro #miedzynarodowy #puchar #polski #fit #body #miesnie #polskiesylwetki #polskadziewczyna #silownia #cele #marzenia #pasja #trenerpersonalny #POLSKA #trojmiastko #sukces @kulturystykabezsciemy #dziekuje #trener #instagirl #instafoto

Na dzień przed maratonem ma już nie ma co narzekać 😁 plan jest prosty wystartować i jak najszybciej dostać się o własnych siłach za linię mety. Następnie cieszyć się medalem z Syrenką Warszawską 😍 to 42 km 195 m traktuję jako wielką przygodę, a nie egzamin z biegania. Przez 4 lata biegania zmieniłam się, ale nie była to nagła rewolucyjna zmiana. O tym co mi dało bieganie mogę napisać książkę 🙂 jednak nigdy nie traktowałam biegania jako poświęcenie czy wyrzeczenie. To że musiałam trzymać dietę, wstać czasem wcześniej, to że bieganie czasem zwyczajnie boli przyjmuję jako naturalną kolej rzeczy. Po prostu uwielbiam biegać! 😁 bez względu na to jak mi jutro pójdzie i tak nie przestanę biegać... do następnego maratonu trenuję już zgodnie z planem, a na wariackich papierach 🤦‍♀️ #bieganiejestfajne #biegambolubie #instarunners #polishrunner #polishgirl #runhappy #runforfun #biegaczka #motywacja #pasja #garmin #maraton #polskabiega #bieganie #irun #runnergirl #run #photography #laufen #pzupolmaratonwarszawski #39pzumaratonwarszawski #warsawmarathon #warszawa #maratonwarszawski

Ekipa portalu mamyruszamy.pl zajmuje oba pierwsze miejsca w mistrzostwach Polski dziennikarzy w @runmageddon . @ilona_z_mamy_ruszamy wygrywa w kobietach a mnie udało się pokonać wszystkich mężczyzn!
Tydzień z dieta @ntfy.pl i od razu efekty ;) #bieg #bieganie #run #running #warszawa #man #mężczyzna #dad #tata #fit #fitness #para #fitcouple #love #miłość #passion #pasja #runmageddon
Photo by @ola_z_mamy_ruszamy

Pieniądze 💸 - tysiące zainwestowane we własny rozwój.
Czas 📆 - wiele lat poświęconych na działania związane z moją pasją.
Wiara 🙏 - bez niej nie byłoby sensu czegokolwiek zaczynać.

To 3 przykładowe składowe SUKCESU 🏆 - mniejszego czy większego. Pieniądze 💸można wydawać źle, po prostu wydawać.. zamiast inwestować 📈. Czas można marnować na rzeczy i czynności które nie dają nam niczego cennego. 👎 Wiara, żyć bez niej, to jak nie żyć wcale 💀
Jeśli sam nie uwierzysz, czemu kto inny ma to zrobić.. Błędne wybory/decyzje mogą odbijać się na nas przez całe życie. #karma

Samodoskonalenie się pomogło nie tylko mnie samemu, ale co jest moim głównym celem, pomaga również każdemu, kto tą pomoc do siebie dopuści. 🤗
No i mała sentencja na dziś :
Tym bogatszy będziesz, im więcej zobaczysz wschodów słońca 🌄 ~ DŁ.
#dynasty_workout #Tychy #Rybnik #Katowice #Warszawa #Racibórz #Gliwice #trip #adventure #capital #city #study #gymnastics #acrobatics #work #passion #train #railway #pasja #motywacja #polskichlopak #szkolenie #science #personaltrainer #coach #kocham

Motory i Auta 🛵 🚙 Pasja czy uzaleznienie??? 🤔😁 #musclecar #usa #v8 #auto #pasja #motory #polska #boksing #trening #cars #tbt #azja #przemeksaleta

MOST RECENT

Jesteś tym co jesz. Zdrowe odżywianie - trening zaczyna się w kuchni 🍽💪 Posiłek tłuszczowo - białkowy ↔ tylko 3 składniki ↔ Jeżeli nie masz pomysłu na posiłki zapraszam do mnie 42 bogatoodżywcze posiłki z możliwością aktualizacji ↔ 🍽📖📩📱↔661845632 . robertcichowicz@o2.pl 😊#food #instafood #instafit #foodporn #zdrowejedzenie #zdrowie #healthyfood #healthy #instapic #foodfoto #picoftheday #pasja #love #sport #zdrowie #posiłki #dzien

Radość..❤️
Profesjonalizm, pasja.. @ak.make_up kochana, najlepsza!
😘😘 #makijaz #makeaup #radosc #pasja #followme #profesjonalizm

CZYTANIE KSIĄŻEK📚
.
Książki nigdy mnie nie interesowały. Twierdziłem, że nie zmienią mojego życia. I miałem rację. Nic samo się nie zmieni. Trzeba zacząć działać i wziąść los w swoje ręce.
Od roku sytuacja wygląda inaczej. Dzięki temu, że zainteresowałem się samorozwojem przestałem ograniczać swój umysł. Zacząłem czytać i stwierdzam, że nie ma nic lepszego jak dobra biografia, albo książki ludzi sukcesu. Wiedza tam zawarta pomogła mi ruszyć z miejsca i wziąść się za swoję życie.😁💪
.
🔴Jeśli chcesz zdobyć w życiu sukces musisz:
.
💸przestać się wahać i zacząć szukać wiedzy w odpowiednich książkach, żeby znaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
.
💸nie przejmować się opinią innych i robić swoje.
.
💸pozbyć się lęków i uwierzyć, że możesz dokonać rzeczy wielkich.
Wszyscy jesteśmy takimi samymi istotami. Różni nas tylko to jakie decyzję podejmujemy i ile czasu poświęcamy na rozwój.

PRZYSZŁOŚĆ LEŻY W TWOICH RĘKACH

Ps. Mój cel: min 1 książka w miesiącu👌😆 #projektsukces #sukces #bogactwo #cel #plan #marzenia #rozwojosobisty #pasja #szczęście

Randka w domu ❤🌿
Grzanki z chleba wieloziarnistego z serem pleśniowym, łososiem, oliwą i kaparami do tego grzanki z salami, goudą, pomidorami i bazylią. Do picia napar z czarnej herbaty i liści pokrzywy z limonką, pomarańczą, startą skórką z cytryny, imbirem, miodem i kilkoma kroplami soku z dzikiej róży #naszczas #jedzzdrowo #randka #miłość #pasja #gotowanie #razemnajlepiej

Bądź uparta w realizacji swoich planów.Podejmuj wyzwania.Codziennie buduj swoje ciało a przede wszystkim ZDROWIE i CHARAKTER!💓
Działaj!💦
Późno ale dałam się zrewolucjonizować:))
🔥REWOLUCJA🔥
A co tam dziś u ciebie?Albo właściwie wczoraj bo już Niedziela;)
#chodagang #rewolucjaewachodakowska
#trening #trening #gymgirl
#gym #fitness #fitnessgirl
#endorfiny #motywacja #motywation #Power #Fit
#fitgirl #pasja #pasion
#body #Chodakowska #ćwiczenia #mięsnie
#siła #polishgirl #polishfit

Niema to jak jeździć po garażu. #Straż #Pasja

Pasja. Wspaniale jest nią mieć. Moja córka ma wiele pasji, ma też wolność, pozwalam jej na nie. Nie ograniczam, nie neguje, nie oceniam. A serce rośnie, gdy widzę ten błysk w oku.
Na to zdjęcie poświęciła 10 minut. Gdzieś w Karpaczu, po drodze, na spacerze. Było nas 20 osób w grupie znajomych. Ona stanęła, wyjela komórkę i robiła do bólu. Wszyscy poszli dalej ona była cierpliwa.
Zrobiła dziesiątki fotek nim stwierdziła, mam 💚
Fajnie jest mieć pasję i kochać to, co się robi. Ja kocham a Ty ?? Kochasz i masz pasję? Pochwal się proszę w komentarzu 💚💙💛💜❤

Most Popular Instagram Hashtags