#parihaaste

MOST RECENT

Superhaaste päivä 2 💪🏻
Treenit ja ruokailut rullavat taas hyvin ja tuli hieman hiki treeniä tehdessä. Täydet 5 kierrosta meni tämän päivän treeniä ☺️ Jos sitä illalla pääsis vähän pomputteleen palloa, vaikka ulkona tuuleekin aika paljon 🤔
#munhaaste #superhaaste #hiki #hikituli #onnellinen #parihaaste

Synttärilahja lunastettu.... kumpikin pääsi läpi 😂😂😂 #panssarikolonna #parihaaste #panssariseollapitää

HAASTA KAVERISI!
Universal Performancen haaste tunti ma 6.11. klo 17:30.
Tule paikalle testaamaan tai tee kaverin kanssa omalla ajalla.
Hauska ja haastava treeni tiedossa!
Haaste tehdään pareittain: " Tauolla " pari tekee staattista istumaannousu pitoa.
1. Liikkeet: 15min As many rounds as possible.
A. Askelkyykkyhyppy 20 toistoa
B. Punnerrus 15 toistoa
C. Kyykkyhyppy 10 toistoa
D. Burpee 5 toistoa
2. Liikkeet: tehdään kahvakuulilla 15 min AMRAP
A. Etuheilautus 20 toistoa
B. Kulmsoutu 20 toistoa
C. Goblet kyykky 15 toistoa
D. Punnerrus 10 toistoa
F. Thruster 10 toistoa
Eli kaveri lähtee tekemään liikettä 1A, jonka aikana kaveri tekee staattista istumaanousu pitoa, sitten roolit vaihtuu ja mennään liike kerrallaan eteenpäin niin monta rundia kun 15min aikana ehditään tehdä.
#uphelsinki #universalperformance #haaste #parihaaste

Tulevan avioparin tiimintyö on testattu mysteerihuoneessa ja se oli täysi 10! Onnea avioliittoon, tarvittavat taidot kyllä löytyy 😉

Most Popular Instagram Hashtags