[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#parihaaste

4 posts

MOST RECENT

HAASTA KAVERISI!
Universal Performancen haaste tunti ma 6.11. klo 17:30.
Tule paikalle testaamaan tai tee kaverin kanssa omalla ajalla.
Hauska ja haastava treeni tiedossa!
Haaste tehdÀÀn pareittain: " Tauolla " pari tekee staattista istumaannousu pitoa.
1. Liikkeet: 15min As many rounds as possible.
A. Askelkyykkyhyppy 20 toistoa
B. Punnerrus 15 toistoa
C. Kyykkyhyppy 10 toistoa
D. Burpee 5 toistoa
2. Liikkeet: tehdÀÀn kahvakuulilla 15 min AMRAP
A. Etuheilautus 20 toistoa
B. Kulmsoutu 20 toistoa
C. Goblet kyykky 15 toistoa
D. Punnerrus 10 toistoa
F. Thruster 10 toistoa
Eli kaveri lÀhtee tekemÀÀn liikettÀ 1A, jonka aikana kaveri tekee staattista istumaanousu pitoa, sitten roolit vaihtuu ja mennÀÀn liike kerrallaan eteenpÀin niin monta rundia kun 15min aikana ehditÀÀn tehdÀ.
#uphelsinki #universalperformance #haaste #parihaaste

Tulevan avioparin tiimintyö on testattu mysteerihuoneessa ja se oli tĂ€ysi 10! Onnea avioliittoon, tarvittavat taidot kyllĂ€ löytyy 😉

Most Popular Instagram Hashtags