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Happy 13th Birthday, Ri Ri 🎉🎊💃‼️ リーリー、お誕生日おめでとう🎁🎂‼️アドベンチャーワールドの永明さんのようにあなたのDNAを受け継いだ沢山の👶のパパになってね。真夏の夜の動物園、お疲れさま。お誕生日の最終日も頑張って😉

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Hoy hace dos años inicié mi cambio, empecé a correr, nunca imaginé que después de ese tiempo iba a estar luchando por correr 42 kms, señores les aseguro que pueden realizar sus sueños, estas fotos de mi primer día de entrenamiento son una muestra de mi condición cuando empecé solo se ve la cara pero por ahí pueden deducir lo mal que estaba, tengo que darle las gracias a tantas personas que nunca terminaría, pero no puedo dejar de mencionar a mi queridísima cuñada Lavinia Salazar de Alba que se empeñó tanto para que entrara a LOCORREDORES hoy entrenando con CULTURA FITS para mi maratón estoy sumamente feliz de seguir con mis hermanos del alma #SOY CULTURA FIT #laboratoriossuedfarjesa #enterex #abintra #runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

Ruta definitiva de Chicago Marathon, se ve larga verdad ? No es larga cuando la haces con el corazón, no es larga cuando piensas que cuando cruces esa meta vivirás como un campeón para el resto de tu vida, no es larga cuando sabes que te convertirás en un inmortal pues tus tataranietos estarán contando tu historia pues no todas las familias tienen a alguien que se atrevió a recorrer 42 km, no es larga cuando piensas qué hay una juventud viéndote y pensando “ si él pudo, yo también puedo”, no es larga cuando dices “le gane a Fernando Alba “ VAMOADALE que SI SE PUEDE #laboratoriossuedfarjesa #enterex #abintra #runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

11 kms hechos, entrenamiento para Chicago Marathon, mi competencia es fuerte, estoy compitiendo contra un hombre de 59 años de los cuales 57 estuvieron plagados de gordura y enfermedades, a veces se me para al frente y cree que va a impedirme seguir, es cuando le digo, quítate de mi camino sino te paso por encima, nunca impedirás que realice mis sueños, tú eres Fernando el perdedor, yo soy Fernando el que te venció SI SE PUEDE !!!!!! #laboratoriossuedfarjesa #enterex #abintra #runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

Fondo de 20 km completado, con La protección que brinda Cultura fit en los fondos y por supuesto acompañado por mi adorado nieto Rafael, somos Cultura Fit, somos protección y familia, que feliz me sentí, que protegido me sentí, que hermoso es pertenecer a esta gran familia de Cultura fit Runners #laboratoriossuedfarjesa #enterex #abintra #runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

Gracias a los laboratorios Sued-Farjesa Papapanda recibió todos los sobres de Abintra que necesita para antes y después de el maratón de Chicago, gracias a Enterex y a los laboratorios por apoyarme en este esfuerzo por cumplir mis sueños #laboratoriossuedfarjesa #enterex #abintra #runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

Mi tbt, me encanta esta foto con mi querido Nelson Liriano fajado conmigo, creyendo firmemente en mi, sabiendo que yo lo lograría, creo que no lo defraude, hoy 130 lbs después, está fajado conmigo junto a Rafael Luna para que logre el sueño de hacer un maratón. Le doy gracias a Dios. Por haberme puesto en mi camino una persona como el runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

Es ist flauschig, es ist knuddelig, es ist müde...PANDA!! ich muss ins Bett xD aber in meinem Kopf laufen zu viele Prozesse ab gerade ^^ #Pandalicius #Workaholic #creative #flauschig #lustig #müde #power #papapanda #streamer #gamer #games #spiel #verrückt #Freude #twitch #twitchtv #entertainer

Estrenando nuevo diseño del tshirt de entrenamiento de Cultura fit Runners y haciendo mi entrenamiento al pie de la letra y mi cuerpo respondiendo de manera excelente, feliz de haber decidido hacer el maratón de Chicago, VAMOADALE y durooooo runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede💪

Sonrisas cómo estás son las que produce el running, esa cara de felicidad que tenemos después de correr varios kms, nos sentimos dueños de nuestra vida y felices de estar cumpliendo con nuestros sueños siempre agarrados de la mano de Dios runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

Seguimos recibiendo a nuestros adorados Pandas de regreso a casa, hoy le tocó a nuestra querida Zoraima, bienvenida, VAMOADALE que SI SE PUEDE runnersofinstagram #runner #culturafitrd #papapanda #teampapapanda #run #miradorsury #culturafit #lirianonutrition #losalbaacosta #losrodriguezalba #lospandas #sisepuede

Wenn man Zuhause angekommen ist und erstmal auf Klo rennt.. xD super Gefühl

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