#pantorrillas

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Training legs!!
#zincon17 #pantorrillas

Los gemelos son un músculo muy importante como cualquier otro e indispensable para buscar una buena simetría corporal #bodybuilding #bodybuilder #ifbb #fam #pantorrillas

Mueran, crezcan malditas!!!! #pantorrillas

"Escaleras al Cielo"...
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¿Es una canción?
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#Gemelos #Pantorrillas
#VibrandoConTusEmociones

Tiembla compi que te ando haciendo la competencia #pantorrillas @brown_saul 😂😂😂😂😂

#pantorrillas al igual q mis brazos mis pantorrillas son flaquitas :( ay q entrenar fuerte

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Algunas de las #lesiones más comunes en #bailarines de #ballet se presentan en #rodillas, #espinillas, #pantorrillas y #pies; generando mucho #dolor.
En #GrupoFI te aseguramos que ¡sí se puede vivir sin dolor! Consúltanos.

"Escaleras al Cielo"...
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¿Es una canción?
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#Gemelos #Pantorrillas
#VibrandoConTusEmociones

#motivacion #bodybullding #culturismo #modobest #transformacion #menphisique #sinmiedoaldolor #patasdeacero #pantorrillas #gym .. BUSCA EL EQUILIBRIO DE TU CUERPO Y Q MAS Q EMPEZAR POT TUS PANTORILLAS Y DARLE ARMONIA TU ERES EL ARQUITECTO DE EL ... #mutante#alienigena#

Dia de piernas full#pantorrillas y mucho mas#potenciar las piernas es ayudar a uno de los musculos mas importantes del cuerpo humano#las personas que juegan futball ejercitan y desarrollan mucho este musculo!

Training legs!!
#zincon17 #pantorrillas

#Repost @albertjoren (@get_repost)
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💪👏🔥¡CARDIO Y PANTORRILLAS!👏💪🔥 💪👏 Ponte de puntillas, salta y fortalece tus pantorrillas con esta rutina que también te hará sudar ✔INSTRUCCIONES ✔CARGA

Los PRINCIPIANTES hacen cada ejercicio del circuito por 1 minuto, descansan 4 minutos y repiten otra vez más

INTERMEDIOS hacen 3 series o circuitos completo realizando cada ejercicio por 2 minutos. Descansan 3 minutos
AVANZADOS hacen 4 series realizando cada ejercicio por 2 minutos y descansando 1 minuto entre circuito 🇬🇧🇺🇸 CARDIO CALVES ✔INSTRUCCTIONS

BEGINNERS do each exercise for 1 minute continuously, rest 4 minutes and repeat one more time

INTERMEDIATE do 3 sets/circuit, execute each exercise for 2 minutes, rest 3 between sets/circuits

ADVANCED: Do 4 sets executing each exercise for 2 minutes and resting between sets 1 minute

#fitnesslifekyr #Sport #training #TrainHard #Nature #Cadio #caracas #FitnessMotivation #YouCanDoIt #nikeshoes #NoExcuses #crossfit #abdominales #FitLife #Fitness #fitspo #adventure #fitnesscolombia #fitcaracas #Fullfit #fulltrainingcolombia #gym #trainingday #FitnessBarranquilla #mentesanacuerposano #Pantorrillas

Morning! Yo lista para irme al gym! 🏋🏻‍♀️ Hoy me toca hacer #Triceps #hombros 😍 y #pantorrillas 🤦🏻‍♀️ pero no puedo salir de la casa sin tomar mi desayuno! Estoy tratando de adaptar mi plan de comidas a un estilo #carbcycling en donde los días que entrenaré suave como brazos por ejemplo, serán dias de #lowcarb y los días de entrenar piernas serán días de #highcarb 💪 a ver que tal nos va con esto! 🤞
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PD.: Nótese que empecé a repartir mi primer pote de agua del día entre mi vaso matutino y el de gym.. Todo cuenta!!! 💦

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