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La vitesse est une qualité complexe qui dépend du traitement de l'information, des qualités neuro-musculaires et de la mise en jeu de la filière anaérobie alactique. Il faut créer des situations qui permettent à l'athlète de développer cette qualité déterminante dans la majeure partie des sports .
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Prendre soin de soi de sa santé de ses postures de ses émotions
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Petit training HIIT en combinaison de sudation et training mask avant une session de MMA.
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Dernière ligne droite... ca se passait au district ce soir !!!
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