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#pancakesfit

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💕TORTITAS AMOROSAS💕

Buenas tardes amores! Que mañana llevo por favor jajajaja, no he parado😲 Pero si o si os iba a colgar el desayuno✅ Hemos estado mi chico y yo en una charla de New York y además hemos ganado un circuito termal! Jajajaja. Vamos una mañana bien completita y ahora toca comer salmón con ensalada✅ Os prometo estar más por aquí durante todo el finde😍😙
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Ingredientes;
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✔350 ml de claras
✔75 gr de Harina de avena sabor Gofre de chocolate blanco de @max_protein comprada en @pontemasfuerte
✔1 de chorrito de leche semidesnatada
✔1 cucharada y media sopera de Queso batido 0%
✔1 Plátano maduro
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Toppings;
✅Crema de cacahuete de @mybodygenius
✅Almendras laminadas
✅Cacao nibs de @mybodygenius
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💕Ya sabéis...si hacéis la receta, etiquetadme y poner #recetasnutrilola 💕
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#tortitas #tortitasfit #pancakes #pancakesfit #bepmf #meriendafit #yum #yummy #chicasana #chicafitness #chicafit #fitnesslife #tasty #yummy #instafit #instafood #food #sigueme #befit #fitfood #sweet #vidasana #foodporn #fit #eat #fitness #sweetfood #bepmf #followme

Ven a probar nuestros platillos de temporada. Seguimos haciendo lo sano, delicioso 😋🎃🍂🍁 #vidafit #pumpkinspiceseason #pancakesfit #fitbar

Mi desayuno.
Hot cakes de avena y plátano.

Ingredientes: •1/3 T de avena sin gluten.
•1 huevo.
•2 claras de huevo.
•1/2 plátano.
•Chorrito de leche de almendra.
•Extracto de vainilla al gusto.
•Canela al gusto.

Todo a la licuadora.
La mezcla al sartén y listo !
#pancakesfit #healthybreakfast

¡Buenos días! 🙋🏼
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Semana corta. Semana feliz. Semana santa. Semana nueva. Semana con nuevas oportunidades. ¿Vamos? -
🔸80 gr harina de avena Galleta María
🔸10 gr copos de avena
🔸185 gr claras
🔸Mermelada de fresa casera
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1️⃣ Batimos las claras con la harina de avena.
2️⃣ Vamos vertiendo la mezcla en una sartén antiadherente o previamente engrasada con aceite de coco.
3️⃣ Vuelta y vuelta y vamos retirando.
4️⃣ Añadimos la mermelada y los copos.
🤗 ¡Buen provecho!
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👉🏼Harina de avena @pwdnutrition con descuento ✖️NUDIRU✖️en pedidos superiores a 25€
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😚Feliz lunes.
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#TeamLiFiT #Pancakes #PancakesFit #DiaDeCarga

Los lunes se llevan mejor con una rica y sana merienda 😊😋 Tortitas de 4 claras, 40g de harina de avena sabor chocolate blanco, semillas de lino molidas y saborizante de vainilla 👌🏻 #pancakesfit

Primo esperimento di Pancakes fit... Ci devo ancora lavorare 😂😂😂 @building_muscles #pancakesfit

Mezclas para pancakes y waffles a base de avena y arroz, mañana en @joyfitmercadosaludable los esperamos para que degusten está delicia de producto y conozcas algunas recetas que puedes preparar en casa. #laalegriadecomerbien #recetasjoyfit #pancakesfit #wafflesfit

Que mejor idea para acompañar esta lluvia que unos PANCAKES suuuuper fáciles de hacer?
Solo vas a necesitar:
⚡️1 cucharada cargada de avena
⚡️1 clara
⚡️1 sobrecito de edulcorante
🔥llevar al micro por dos minutos
🔥agregarle lo que quieras encima!
Hoy elegí casancrem light, arándanos y semillas de lino y de sesamo 🤤🤤
Pongamosle onda a este domingo 🙌🏼💥🌈🌸
#enequilibrio #pancakesfit

Panqueques de camote 👌... #laneverafit #pancakesfit 🍈🍓#foodie #delicia

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💕TORTITAS AMOROSAS💕

Buenas tardes amores! Que mañana llevo por favor jajajaja, no he parado😲 Pero si o si os iba a colgar el desayuno✅ Hemos estado mi chico y yo en una charla de New York y además hemos ganado un circuito termal! Jajajaja. Vamos una mañana bien completita y ahora toca comer salmón con ensalada✅ Os prometo estar más por aquí durante todo el finde😍😙
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Ingredientes;
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✔350 ml de claras
✔75 gr de Harina de avena sabor Gofre de chocolate blanco de @max_protein comprada en @pontemasfuerte
✔1 de chorrito de leche semidesnatada
✔1 cucharada y media sopera de Queso batido 0%
✔1 Plátano maduro
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Toppings;
✅Crema de cacahuete de @mybodygenius
✅Almendras laminadas
✅Cacao nibs de @mybodygenius
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💕Ya sabéis...si hacéis la receta, etiquetadme y poner #recetasnutrilola 💕
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#tortitas #tortitasfit #pancakes #pancakesfit #bepmf #meriendafit #yum #yummy #chicasana #chicafitness #chicafit #fitnesslife #tasty #yummy #instafit #instafood #food #sigueme #befit #fitfood #sweet #vidasana #foodporn #fit #eat #fitness #sweetfood #bepmf #followme

#Friyay 😋
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Buenísimos días mis chicos, cómo estamos? Cómo amanecieron hoy? Ya es Viernes mis chicos, yupiiii. 🙌🏽😌
Sii siii, yo me pongo feliz porque esta semana ha sido muy intensa, llena de mucho trabajo. 😪
Pero bueno, ya es viernes y hoy me voy a entrenar. 😏
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Desayunito:
✨Pancakes de Chocolate & Chia✨
Estos pancakes me los hice hoy mismo temprano porque ayer llegué tardísimo porque fui a la procesión a ver al Señor de los Milagros, y fue muy lindo porque lo vi de cerquita. 🙏🏽💜😍😭
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Les dejé la receta de los pancakes en mis stories, así que vayan a tomarle screen. 📸
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Lindo Viernes! ❤️
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#pancakes #pancakesfit #chiapancakes #chocolatepancakes #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthychoices #fitness #fitnessfood #fitnesslife #fitfood #fitlife #fitnessgirl #foodblogger #fitnessblogger #lifestyleblogger #vidasana #vidasaludable #eatgoodfeelgood

How beautiful are my pancakes? Haha just proud of them lol, I really craving sweet thing at these hours and this is the best way I found to make it... recipe: 1 egg 1 white 2 cup of oats 250ml water 1/2 spoon of baking powder 1 Splenda or raw honey. Toppings: blueberries and bananas with raw honey 😍 you will get five or six softest and delicious pancakes, just try it!! Enjoy #pancakeslover #pankcakes #bluberries #rawhoney #pancakesfit #lifestyle #fitness #eatwell

Recetafit
PANCAKESFIT :
30gramos de harina de avena ( el sabor que guste) 4 claras de huevo
1 puntita de levadura
Batimos todo bien y a la sartén, yo añado sirope de chocolate #bombitosflup y topping #proteinpops de @max_protein
#maxprotein #pontemasfuerte #dietafit #fitrecette #recetasfit #recetas #tortitas #pancakes #love #kitchen #fitness #dietasana #pancakesfitness #pancakesfit #topping #siroup #avena #clarasdehuevo

PANCAKE PROTEIN, agora mais nutritiva, mais prática, de visual novo e sem glúten. A Pancake Protein vem da junção de três importantes ingredientes: o WHEY PROTEIN, o WAXY MAIZE e a FARINHA DE ARROZ. A Pancake Protein é uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e não abre mão de um lanche saboroso e fácil de preparar. Por ter sabor neutro, a Pancake Protein é ótima para o preparo de panquecas doces e salgadas. #PancakeProtein
#Probiótica
#MakeYourselfEpic #MYE #ProbioticaMYE #Pancake #PancakeLove #PancakeBreakFast #PancakesFit #eatclean #glutenfree
#NutrimundoPatrocinio
#NutrimundoPatosdeMinas
#TeamNutriMundo
#MelhoresSuplementos
#MelhoresPrecos

Buenos días mi gente!😙😙😙😙 así comienza mi jueves con unos ricos #pancakes #sugarfree #lactosefree preparados con claras de huevo, avena, canela, edulcorante a base de stevia, banana y una medida de la super proteína sabor a peanut butter de @saschafitness @saschafitnessmarket
Por algunos días van a ver en mis platos las fresas🍓, es que compre una caja📦😂😍
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#bariatriclifestyle #bariatric #bypassgastrico #bypassgástrico #cirugíabariátrica #pacientebariatrico #cirugiaparalaobesidadyladiabetes #porcionesbariatricas #gentebariatrica #healthy #bariatricsurgery #bariatriccommunity #pancakesfit #pancakeslovers #desayuno #breakfast #colazione #primacolazione #buenosdias #buongiorno #goodmorning #bariatricfood

Buenos días!!!😃 Comenzamos JUEVES y oliendo ya el culete al descanso del sábado, MI DÍA LIBRE!!YUHHUUU!!✌🏼😜además con el pequeño tooodo el finde que más puedo pedir??😉
De momento hoy comienzo el día con estos PANCAKES♥️🥞 para ir bien cargadita a mi jornada laboral que tras lo de ayer, hoy ni tan mal😂PASAD UN GRAN DÍA 💕
#fit #fitgirl #desayuno #breakfast #pancakesfit #desayunosaludable #avena #natural #healthyfood #susanfitness #followme #personaltrainer #dieta #entrenamiento #gym #workout #asesoramiento #trainning #go

Hoje foi dia de panqueca de batata doce, recheada com brigadeiro protéico feito em casa (misturei whey de chocolate, cacau em pó e pasta de amendoim) com cobertura de chocolate da Mytaste.
#pancakesfit #pancakes #panqueca #panquecafit #panquecasfitness #panquecadebatatadoce #batatadoce #wheyprotien #whey #foconoobjetivo #foconadieta #comerbem #saudavel #dieta

Queremos ser tu motivación cada día , para que alcances aquello que tanto quieres !! Vamos a hacerlo juntos 👊🏽💪🏽
He aquí unos pancakes de avena en 6 minutos!! 🍽 ‼️Precalienta a fuego lento una sartén antiadherente‼️ 💥Pones en la licuadora : 😋1taza de avena 😋1banana grande y madura 😋2 huevos 😋cdita de esencia de vainilla 😋cdita de canela 😋cdita de polvo de hornear 😋pizca de sal 😋chorrito de leche vegetal o (agua ) 💥Licúa y vierte sobre la sartén 1/4 de taza aprox .
Espera a que se he hagan huequitos por arriba, voltea y espera unos 30 sg más .Salen unos 5 !!! 💥Sirve y dale onda con nuestra cremosita mantequilla de maní por encima , y VOILÁ!!! A disfrutar 😍💥#ONDAFIT #nutrición #cremademani #pancakesfit

🌹Octubre es también de color rosa! 💗una alimentación saludable, balanceada, acompañada de actividad fisica puede ayudar a prevenir muchas enfermedades, entre ellas el cáncer de seno. Esta enfermedad es curable si se detecta a tiempo por eso a las chicas que me leen, las invito a que se autoexploren! Sin miedo!! Porque nos amamos, y somos fuertes! Lo hago por mi y por mi familia😍.
😄😅ahora mi desayuno: pancakes de trigo sarraceno con linaza! Acompañados de Yogur vegano de marañones con frutos rojos!😘
Les deseo un espectacular miércoles!
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#noalcancer #octubrerosa #veganos #veganfood #foodporn #feedfeed#pancakes#singluten #nogluten #plantbased #f52grams #vibes #healthyfood #healthyeating #cleaneats#letscookvegan #amor#breakfast #instagreat #instafood #instagoods #desayunosaludable #comidasaludable #foodlover #love #frühstück#pancakesfit#hoymepongorosa

✖️ FRESAS Y CHOCOLATE? Póngame 4 ♥️ ✖️ .
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Vale, me estoy aficionando a cambiar el desayuno y esto no puede ser!! Le estoy siendo infiel a mis gachitas... hoy para merendar caen!! 👌🏼😙
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Increíble que aún sigan vendiendo fresas.. pero no se supone que su temporada ya acabó?? 🤔 aún así yo si las veo la compro 😝
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Bien de fruta, bien de chocolate y bien de sabrosura eh jejejeje . .
Desayuno en la tripa ✔️ acompañar a mi madre, medio mealprep y 🔜 a entrenarrr 💪🏽
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Buen miércoles familiafittt😙😙

Panqueques de camote 👌... #laneverafit #pancakesfit 🍈🍓#foodie #delicia

Para quienes me escribieron pidiendo la receta ❤️ 🍌Banana Pancakes🍌
🔹 1/2 plátano• 1 huevo • 1 cdta de polvos de hornear• 1 cda de esencia de vainilla • stevia• 4 cdas de avena •1 chorro de leche descremada
🔹Licuar todo 🔹 En un sartén picar el plátano restante y vertir la mezcla encima
🔹Cuando se formen burbujas dar vuelta el panqueque (con cuidado) y seguir cocinando.
#pancakesfit #recipyoftheday #healthyfood #instachile

RECETA FOTO 2!
TORTITAS FIT DE CALABAZA! 💚🎃🌱
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🔝🔝Opción de desayuno saludable!
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✅ 60 g de harina de avena (copos de avena neutros triturados)🍚➕ 2 huevos ➕ 100 g de calabaza asada🎃 ➕ una cs de lino 🌾 ➕ 2 cs de leche de avena ➕ cucharadita de miel ➕ canela 🌿 ➕ cúrcuma ➕ jengibre
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💡Se puede no echar miel o sustituirlo por dátiles! Añadir frutos secos molidos, más semillas, coco etc
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1⃣ Batimos los huevos y reservamos.
2⃣ Batimos la calabaza con la leche, la miel, la canela, el jengibre, la cúrcuma y el lino.
3⃣ Lo juntamos a los huevos y batimos bien.
4⃣ Añadimos la harina y removemos hasta que la mezcla sea homogénea.
5⃣ Vamos echando la masa en una plancha muy caliente (si está muy caliente no se pega) y listo!
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¡A desayunar! 💪🙋🌱🍯☕🍘🎃
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