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#panamá

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Como fue tu desayuno está mañana? Estas seguro que consumes un desayuno completo? Un buen desayuno te va a ayudar a ✔Mantener y aumentar tu masa muscular. 💪💥
✔A controlar la ansiedad ✔A tener mucha energía todo el día 💪💪💥 Muchos piensan que desayunan bien porque desayunan mucho pero puede que no sea así 🙈🙈 Un buen desayuno debe contener 💥Proteínas de Calidad : para romper el catabolismo nocturno y acelerar el metabolismo 😍😍 💥Carbohidratos complejos: que se digieren mas lento por lo que nos da energía sostenida para un día poderoso. 👊👊👊 💥Grasas buenas: para hacerlo mas completo, recordando que son fundamentales para mantener la grasita a raya y que las hormanas trabajen bien.. Donde esta el error del primer desayuno? ❌NO tiene fuentes de proteínas.
❌Tiene 3 fuentes de carbohidratos simples : pan, fruta y de paso jugo. 😫😫
❌ Tiene jugo de fruta en vez de dejarla entera. 🙈🙈 Aunque se vea completo es un desayuno que te va a producir ansiedad a las pocas horas y al no contener proteínas no ayuda al mantenimiento de los músculos 👎👎👎👎👎👎👎👎 Como debe ser entonces tu desayuno? Como el ejemplo 2
Que contiene todos los nutrientes ✔Carbohidratos complejos : pan integral ✔Proteínas y grasas saludables : huevos ✔Fruta entera
No es comer menos... Es comer mejor. 🙌🙌🙌🙌🙌
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Jodedores! #FelizDomingo gracias a mis compinches en #Quito #Madrid #Tenerife #LasPalmas #Estocolmo #Barcelona #SantiagoDeChile por aceptar nuestra invitación y acompañarnos en los #Shous el 24NOV nos vemos en #Panamá y el diciembre comienza nuestra gira por el imperio

Reliquia San Juan Pablo II cuidará de la JMJ Panamá 2019.
En la tarde del 17 de noviembre, en la sede de la Embajada de #Polonia ante la Santa Sede tuvo lugar una importante ceremonia: el Embajador, Janusz Kotanski, entregó a su homóloga de Panamá, Miroslava Rosas, una reliquia de San #JuanPabloII que velará por la Jornada Mundial de la Juventud (#JMJ) #Panamá 2019.
Se trata de un regalo del Cardenal Stanislaw Dziwisz, quien fuera secretario personal del Pontífice polaco, que ha querido regalar a los organizadores de la próxima Jornada Mundial de la Juventud (JMJ) en Panamá una reliquia precisamente del que fuera creador de estos eventos.
Encuentra la nota completa en nuestro Instagram Stories.
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De esas ocasiones en las que me toca dejar las Converse de las sesiones y vestirme bonito 💁🏽😁, pero tienes un amigo tan talentoso como @alexisvincentpty , que sabes que no te tienes que preocupar por nada. Vestido, maquillaje y peinado, todos los créditos son de él. 👌🏼😏
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Foto: por la cutie @prisci_law / #Panamá #CascoViejo #ootn #fotógrafa

La mejor compañía y los paisajes más hermosos son los que quiero recordar para toda la vida #Panamá #SantaCatalina #RetratosDeMiPais @claropanama

Bomberos logran rescatar a mujer atrapada en coaster, luego de registrarse un accidente entre dos buses en vía que conduce hacia el Mercado de Abasto. #NotiRPCRadio #Informaciones #Pty #Panamá #Noticias

🌴Weekend🌴
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Así deberían ser todos los fines de semana!! 📸@jeanglezremond
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#Panamá presenta su potencial turístico en la República Popular #China

Presidente Varela inaugura el Panamá Fest en  la ciudad de #Shanghái tras designación como "Destino Turístico Aprobado" en China
Shanghái, 21 de noviembre de 2017. Panamá incentivará el ingreso de viajeros procedentes de la República Popular China -el mayor país emisor de turistas del mundo y el quinto con más gasto turístico- luego de la firma de un memorándum de entendimiento que le da el estatus de "destino turístico aprobado". Así lo anunció el presidente de la República, Juan Carlos Varela, quien inauguró hoy el Panamá Fest en la ciudad de Shanghái, evento que reunió a los principales operadores de turismo, agencias de viajes, hoteleros e inversionistas de China. "Panamá es un destino único, no solo para turistas y personas retiradas, sino también para aventureros, científicos e historiadores", subrayó Varela, quien destacó que Panamá mantiene una campaña internacional que la promueve como destino a nivel internacional.

Acompañado de la Vicepresidenta y Canciller, Isabel de Saint Malo de Alvarado; el ministro de Turismo, Gustavo Him y la sub directora general de la Administración Municipal de Turismo de Shanghái, Hang Chunfang, Varela recorrió los siete pabellones que mostraron los sitios emblemáticos de Panamá.

Los participantes conocieron destinos como el Casco Antiguo, el conjunto monumental de Panamá Viejo, el Canal ampliado, la abundante naturaleza, el folclor panameño, los pueblos indígenas, imágenes del Centro de Convenciones de Amador, entre otros. Además, ante una cocina en vivo,  los invitados  degustaron platos típicos panameño como torrejitas de bacalao, tamal de olla, ceviche, sancocho, saos y otros platos que forman parte de su gastronomía.

El ministro Him expresó que "la idea de llevar a  China  el Panamá Fest es mostrar la riqueza cultural, histórica, gastronómica y comercial que tiene el país, enfocado en las preferencias de los habitantes de China". Agregó que el 20% de la población China que viaja todos los años por el mundo gusta de los buenos hoteles, de lugares exóticos, emocionantes y conocer la historia de los países.
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1/9/17.
Juventud Cultural a través de sus directores tuvo el honor de participar con @harryg2c en La Hermosa noche de Gala del 3er encuentro de Narración Oral del Caribe "Mar de Cuentos" el cual fue un Éxito Total!!! Felicidades al director de esta Excelente iniciativa: Dagoberto Chung.
Fue una bella semana llena de Cultura, Cuentos, historias Y el despertar del niño que se lleva dentro ... Tooodos los eventos fueron Gratuitos !!!👀 El día viernes 1 de sept. Fue la Noche de Gala en el Restaurante San Ángel (Colón Plaza Millenium) este Encuentro Caribeño de Narración Oral es El Único llevado a cabo en Panamá y fue realizado en la bella Provincia de Colón 😉del 28 al 2 de sept. 2017. #mardecuentos #dagobertoChung #soypanac3 #Panamá #Colón #c3 #Caribe #narración #cuenteros #cultura #narradores #juventudcultural #cuentos #familia #Costarica #Bolivia #Colombia #francia #México #mardecuentos2017 #encuentrodenarraciónoral #KaomiMusica #kaomimusi_k #música

Les traigo unos consejos que facilitan el aprendizaje de todos los alumnos de su clase, especialmente, de aquellos con dificultades de aprendizaje📚

Reforzar los éxitos💪 Muy a menudo los niños con dificultades reciben una información clara con respecto a sus fracasos. Por el contrario, pocas veces son reforzados por aquello que son capaces de realizar.

Estimule y reconozca las actividades que realiza de manera exitosa o en las que obtiene avances que, aunque pequeños, sean significativos ♥. Esto les ayudará en el desarrollo de su autoestima, seguridad personal, y a conocer sus fortalezas.

Para ver cada consejo puedes buscar a través del #TipsDeAprendizaje .
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Haz lo que alimente tu Alma 🌹Si no hay Pasión, de nada sirve ¿Estás de acuerdo o en Desacuerdo? ⬇⬇⬇Comenta

Dato #Fashionista 🌹del día:
Mi top🌹 es de @mezcalitaboutique
Mis Aretes🇵🇦 son de @lassohandmade
Visita sus páginas y quedarás ENAMORADA

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Si estás buscando deleitarte con buena comida urbana te recordamos que el Martes 28 de Noviembre ¡ESTAREMOS ABIERTOS! ⚠️
Te esperamos junto a nuestro chef @robertoricha
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