#palomamaissecaqueodeserto

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Queimany os bacon 🥓🔥 Hj foi dia de combo maraaaaaaa: 5k na esteira + leg day + bike 🚴🏻‍♀️. Melhor forma de acelerar o metabolismo é se movimentando ☠️💥 Pipoooooca doida! #PalomaMaisSecaQueODeserto

Boooom dia pra quem foi dormir às 02:30h e acordou as 04:40h pra treinar! A gnt vai parecendo um zumbi, dá um tirozin na esteira, abre os zoin, aí é só dá aquele soquin 🤛🏻 e corrê pro abraço.. Vai q vai! 🔥💥🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ E vc? O q falta pra começar a cuidar da sua saúde? Boa sexta genteeee!! 🙏🏻❤️💡☠️🤘🏻💦 #HealthyLifeStyle #Fit4Life #BestVibeEver #EmagracimentoSaudável #PalomaMaisSecaQueODeserto

Você conhece sua força? 😉💪🏻💦🤘🏻⭐️
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Deixa a preguiça de lado! Não espera a segunda! Amanhã, levanta e vai! Ser saudável não é questão de estética, é questão de ultrapassar limites!
Bom, eu desconheço os meus.. por isso, todo dia ouso ser mais. Por mim. Pela vida. Pelo privilégio de abrir os olhos e não apenas acordar, DESPERTAR.
Agora sim, sexxxxtou 🤸🏻‍♀️💪🏻😜💦🙏🏻❤️💋🔥🌟🤛🏻 Créditos na tela, pq meu time é forte! MAKE YOURSELF EPIC! 👊🏻💎⭐️ #HealthyLifeStyle #GeraçãoLoma #Fit4Life #Mood #BestVibeEver #Gratidão #Fitness #Saúde #EmagrecimentoSaudável #PalomaMaisSecaQueODeserto

BOOOOOM DIA, povo do madrugadão! 🌙 Hoje foi dia de abrir a academia! 🤷🏻‍♀️ Como disse no stories, fiz meu AEJ em 30 min ✅ muscula em 30 min (bracitchos) ✅ E no final série rápida de abd ✅ Tô CDF 🤓 Bom dia a todosss! 🙏🏻🔥💦💪🏻👊🏻♥️ #day2 #workout #PalomaMaisSecaQueODeserto #imbackbitch #axe #seeeeca #teambodyconcept #teamrenaraleitenutri #teamformularemanipulados #videosdetreino @videosdetreino

[FTS! 🤘🏻☠️⚡️] Saiba evoluir, tenha paciência com você e seu corpo. Respeite seu time! Seu corpo não é obrigado a evoluir igual da sua amiga. E você não pode iniciar um processo de mudança, achando que em um mês os resultados estarão ali. Aqui a evolução é constante. Você tem que batalhar a cada dia. Dormir com uma meta, alcançar e depois, dobrar a meta.
Como várias vezes disse, não é fácil, mas também não é impossível. Pelo contrário.. é BEM possível.
Então, ao postar essa foto não visualizem alguém com "corpo legal", enxerguem uma pessoa que acordou boa parte da mudança as 05hrs da manhã, mudou a alimentação, mudou o estilo de treino, PROCUROU os profissionais certos e nunca desistiu de aprender e mudar.
Não visualizem alguém "querendo aparecer", enxerguem alguém que quer mudar não só sua vida, mas de outras pessoas que tem medo de dar o primeiro passo.
Eu venho me vencendo. Eu SEI onde quero chegar. Então convido a todos que se sentem estimulados a caminhar comigo. 💪🏻💥🔥 Be FUCKING REAL! 👊🏻🔪☠️ Vamos ser sinônimos de SAÚDE! #behealthy #healthylife #insanemode #muscle #BodyConcept #TeamRenaraLeiteNutri #FormulareManipulados #emagrecimento #motivation #sejasaúde #VivaOEstilo #fitness #musculação #corrida #PalomaMaisSecaQueODeserto #garra #determinação #sagacidademaster

Antigamente nossa terça significava pizza em dobro! 🍕 Olha as prioridades mudando hahaha 💪🏻👊🏻🔥 Botando Pedroca na linha! Mais um pro meu time 🤘🏻🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ We friends for life baby ♥️💋 #imbackbitch #cardio #bff #saoluis #trinca #segundoround #healthylife #healthy #PalomaMaisSecaQueODeserto 🍂💥

Boooom diaaa! Ja fui, na chuva, pq dia de @redefitnessclub a gente vai do jeito que ta merrrmo 👊🏼💦! Aproveitando pra falar que além da academia, da dieta certinha, da pra você buscar novos métodos pra aumentar sua performance 💪🏻💥 E como minhas metas são grandes, tenho que andar com gnt q entende do assunto 🤓😎 @formularemanipulados 💊🔥 Vai auxiliar na perda de gordura, no meu sono.. Tem mt coisa boa! E eu vou tá mostrando tudo pra vcs! 👌🏻 #teamrenaraleitenutri #teamformulare #nutricaoesportiva #nutrition #nutriçãoeficiente #motivation #workout #fit2girls #PalomaMaisSecaQueODeserto

"NÃO TENHA MEDO DO ESFORÇO!" Hoje deu preguiça! E muita! Mas olha aí! Eu fui, né? No começo quase dormindo, mas depois do leg day 🏋🏻‍♀️✅ , 15 min 🚴🏻‍♀️ e 10 min de escada 💦 Olha aí como a gente fica! 😎🤓 CDF 😬 O projeto #PalomaMaisSecaQueODeserto tá indo bem! E vc!? Já saiu dessa cama? 🤔 Larga essa preguiça que te "prende" e vem cmg! Teu corpo foi feito para estar em movimento! 🏃🏻‍♀️💦 #healthy #healthylifestyle #workout #legday #NoMoreTbts #saúde #motivation #motivação24h #endorfinada - Corpo bonito é consequência! Busque saúde! 💪🏻🍎🥑🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Feriado? Quem disse que seu corpo sabe que hoje é feriado? 🤔💦🔥 E ainda fica melhor quando você chega já ganhando camisa da @maxtitaniumsuplementos 💪🏻💥🔥 As pessoas normais tiram a foto antes de treinar para ficar linda. Eu não né? A gnt tira com essa cara de morte mesmo 😌 Tmj @giordaninho 🤝💪🏻💥🔥 #real #mamma #teammaxtitanium💊 #workout #motivation #SaturdayMotivation #fit2girls #teamrenaraleite #teamformularemanupulados #seca #PalomaMaisSecaQueODeserto

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Você conhece sua força? 😉💪🏻💦🤘🏻⭐️
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Bom, eu desconheço os meus.. por isso, todo dia ouso ser mais. Por mim. Pela vida. Pelo privilégio de abrir os olhos e não apenas acordar, DESPERTAR.
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Como várias vezes disse, não é fácil, mas também não é impossível. Pelo contrário.. é BEM possível.
Então, ao postar essa foto não visualizem alguém com "corpo legal", enxerguem uma pessoa que acordou boa parte da mudança as 05hrs da manhã, mudou a alimentação, mudou o estilo de treino, PROCUROU os profissionais certos e nunca desistiu de aprender e mudar.
Não visualizem alguém "querendo aparecer", enxerguem alguém que quer mudar não só sua vida, mas de outras pessoas que tem medo de dar o primeiro passo.
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MORESSSSS o sabadão por aqui já teve MUITO popô no chão e muito abd pra deixar as tripinhas sem espaço 😂🍑🤷🏻‍♀️😂 E segue o projeto #PalomaMaisSecaQueODeserto 💥🔥💪🏻🔪👙
Você quer, você consegue!! BORAAAA? #lifeStyle #healthylifestyle #healthy #motivation #motivacao #fit #foco #fitness #workout #exercise

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