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#padraodebeleza

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Você já perdeu dinheiro, tempo e até saúde tentando se encaixar nesse padrão? Você acredita que beleza, felicidade, sucesso (e saúde) têm padrão?

Esse vestido da Zinzane já se tornou um dos meus favoritos de janeiro. Além de lindo ele é super fresquinho. Ah! Se quiser comprá-lo online, tem frete grátis com o código: ANAPALHARES. ❤️ #LookCDM

Me segura que eu to louca por esse baú gigante que recebi do @lojaodorealmg! Tem vídeo no ar mostrando tudo que veio dentro dele. Spoiler: tudo é bem baratex! ❤️

Dá pra se tapar.
Dá pra usar maiô.
Dá pra se destapar.
Dá pra usar biquíni.
Dá pra andar por aí com as celulites, a flacidez e as estrias aparecendo.
Dá pra se sentir bonita.
Dá pra querer tirar uma foto por se sentir bonita.
Dá pra não estar bronzeada e não se sentir mal por isso.
Dá pra não tapar as olheiras, as espinhas e as manchas.
Dá pra tapar tudo isso também.
Dá pra pensar no nosso corpo e investir no carinho, no amor próprio, no auto-abraço e em conhecer cada cantinho dele (que tem história).
Dá pra, quando não estamos muito bem, não fingir felicidade e não passar o dia pensando no próprio corpo, o que os outros vão pensar, ou outras coisas do tipo.
Dá pra não deixar o que os outros falam afetar o nosso pensar e o nosso agir.
Dá pra ser saudável e gordo. Magro e saudável. Gordo e não saudável. Magro e não saudável.
Dá pra não ser nem gordo nem magro.
Dá pra desafiar padrões.
Dá pra usar a roupa que quiser e ser estiloso.
Dá pra entender o motivo de tanta estranheza dos outros conosco quando nos reafirmamos, afinal, cada geração é única e desconstruiu até onde dava. Entretanto, 👇
Dá pra próxima geração dar continuidade ao que faltou ser feito, dito e pensado pra tornar nossa convivência mais livre, desimpedida, justa e fraterna.

#mulheresreais #vidareal #pressãoestética #padraodebeleza #cultoaocorpo #bodylove #projetovidão #bodylove #bodypositive #corpo #mulher #sociedade
#vida #seame #amorproprio
#aprenda #aprendaavalorizar

#valorize
Repost @isacarrard

Padrão de beleza e corpo bonito é aquele que tem uma pessoa feliz dentro dele!
#padraodebeleza

Essa é uma das frases lindas da Lu do @fabricadesonhoss_ e não podia ser mais perfeita para me representar ultimamente! #lgcapucci #fabricadesonhoss #frases #lettering #amorproprio #padraodebeleza #amor #ficaadica #beleza

ROLE P LADO E PERCEBA MEUS PRATOS ANTIGOS ELABORADOS,frangovo😅

Aos 19 anos(2014) decidi  começar dieta da proteina eu estaca com 65 kg e queria perder 15kg porém eu segui a dieta de forma errada e  pois em decorrência desenvolvi disturbios alimentares que to penando até hoje para me livrar... . Depois de alguns meses  cheguei aos 50 kilos, tava bom eu adorava estar magrinha, mesmo cm cara meio abatida e com pessoas  achando que eu estava doente por estar tão magra, eu não ligava, afinal já sabia que os outros sempre iriam dar um jeito de achar um defeito em mim e me por p baixo e apesar de tudo; sempre tinha os q ELOGIAVAM e acabava me incentivando... Nessa época eu tava me sentindo a rainha fitness e  vivia ensinando  minha dieta para todos,  nem ligava de ir em um profissional, afinal eu acabava de perder 15 kilos por conta própria. Para quê nutricionista né?!
Eu evitava comer gordura e açucar a todo custo e aí comecei com  as paranóias de mastigar e cuspir carboidratos pq morria de vontade  e n engolia cm medo de engordar!
Consegui manter esse peso por 1 ano, 1 ano e meio e em 2016/ 2017 comecei a ter depressão, ansiedade, sindrome do pânico  e me tornei dependente, mal conseguia sair de casa sozinha e tudo isso em funçao de ter ganhado alguns kilos (ainda n sei se é por mastigar e cuspir comida, mas meus exames estao todos normais e eu faco exercicios. Entao deduzi q só pode ser disso) .Dps q conheci o perfil da @mbottan consegui enxergar q era possivel sair dessa e há uns 2 meses atrás resolvi q ia me forçar a parar cm isso e começar e me aceitar e mesmo não sendo tão facil assim, tenho percebido uma pequena melhora  no quesito de mastigar e cuspir comida, pois pela 1° vez em 3 anos consegui ficar sem fazer isso por quase 1 mês ... Ainda tenho restriçao alimentar pq engordei, tenho medo de comer certas coisas, tenho a cabeça cheia de neuras, ansiedade a 1000. Porém  o carinho que recebo por aqui me ajuda demaaaaais a não desistir❤  Portanto muito obrigada por estarem  fazendo parte desse processo cmg !! Se vc sofre de transtorno alimentar procure ajuda o quanto antes, isso é terrivel e atormenta demais a nossa vida . Juntas chegaremos muito longe❤💪🙏😚

Quando você se aceita, você se liberta porque não precisa que ninguém aceite você. Se aceitar é amar a si mesmo com suas qualidades e defeitos. É não precisar que ninguém diga quão bela você é. Acho que um mundo de sorrisos é bem melhor que um mundo de rótulos. A tarefa é difícil, mas cada um faz sua escolha, eu escolho me amar acima de qualquer coisa. Precisamos nos respeitar e agradecer pela maneira de sermos assim. Somos seres imperfeitos, e qual a graça se fosse diferente? ♥️ .
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#autoestima #amoproprio #padraodebeleza #amor #respeito

#Repost @nutri_marcela (@get_repost)
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Fazer as pazes com o corpo é possível. Mudar a perspectiva de beleza e entender que isso está presente na pluralidade de formas ajuda no entendimento real do que é belo.
#bonita #beleza #padraodebeleza #soubonita #serbonita #linda #vcehlinda #amese @sirlanney

UM NÚMERO NÃO DEFINE VOCÊ!
Outro dia minha amiga me marcou em um post da @mira_hirsch sobre o quanto as numerações das lojas são bem loucas e dependem muito mais da modelagem do que do próprio número. Quando me perguntam quanto eu visto vem um tremendo ponto de interrogação na minha cabeça. A maior parte das minhas calças, por exemplo, são tamanho 48 ou 50. Mas tenho uma 46 que me serve perfeitamente é uma 52 que fica bem ajustadinha nas pernas. Qual o sentido disso? Ai você me diz: “ah Ana, depende da loja e da marca, né?!” Pois cá está a prova de que o mundo dos tamanhos e modelagens está bem louco. As duas calças são da mesma loja de departamento, da mesma marca e da mesma numeração. Uma serviu perfeitamente e ficou mega estilosa. A outra mal subiu no quadril e nem encosta um lado do zíper no outro. Faz sentido? Pra mim não. Agora eu fico pensando o tanto de mulheres que possivelmente experimentaram a da esquerda e acharam que tinham engordado por não servir. Bora parar de nos definir através de números esquisitos e duvidosos e focarmos em uma modelagem que abrace nosso corpo independente do tamanho que mostra na etiqueta! (Obrigada @biaqdm por me marcar naquele post!) ❤️ #paposobreautoestima

Não dependa de moldes, padrões, curtidas, elogios. Cuide de si, da sua saúde, seja feliz. Deus te fez completa. Não é todo mundo que vai te achar demais. E você mesma não acha todo mundo demais. E está tudo bem. Aceitar sua beleza e procurar alegria dentro de si é fundamental para viver bem.
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..............🙌🙏✨🌞🌡
#namaste #ubuntu #picoftheday #pool #summer #hotsummerday #liveyourlife #mylifestyle #sun #fitness #fitmom #autoestima #padraodebeleza #fodaseopadrao #swimming #happyday #relax #peace #longedenegatividade #domeuladosógentedobem #saudeebemestar #pazinterior

O que é restrição para você? Sim, porque não é a mesma coisa para todo mundo. Veja mais no artigo da semana no site (link no facebook e também no stories)

#VcTemFomeDeQue #PsicologiaeNutricaoJuntas #Psicologia #CompulsaoAlimentar #Saude #ComidaDeVerdade #ComidaAlemDoPrato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #nutricaocomportamental #eusoujaneirobranco

Postei no instories e vou postar aqui novamente , pois acho que esse texto é pouco para ficar só 24hs no ar ! Meninas , se achem mesmo !! Se cuidem , se gostem ! Não há nada melhor que isso ! Eu já estive dos dois lados tanto da menina que transborda auto estima tanto quanto daquela que se sente pior e inferior a todas ! E garanto que o “ lado “ da auto estima bombada e bem melhor ! Por isso quando alguém disser “ ah que besteira se arruma até pra buscar pão que futilidade “ não ligue ! Se arrume sim ! Para qualquer ocasião , contanto que vc se sinta bem ! Esse é o intuito ! #autoestima #loveyourself #eumeamo #amorproprio #always #selfesteem #goodgirl #beauty #beautiful #beleza #bonita #girls #happy #happygirls #beautygirl #beautifulgirls #belezafeminina #likesforlikes #like4like #girl #seame #amorpropriosempre #eumeamo #quotes #padraodebeleza #goodselfesteem #textos #reflexao #amei

Como quebrar a obsessão com o corpo? Começando. Quantas vezes olhamos para nós com um pensamento negativo? Olhe um pouco para os positivos. Quantas pessoas que ouvimos que nos prejudicam? Pare de dar atenção ao que elas falam. O que vc alimenta é o que cresce. Estimule aquilo que você quer que floresça em você. No começo vai ser difícil, depois, natural.
#repost @italalais

#VcTemFomeDeQue #PsicologiaeNutricaoJuntas #Psicologia #CompulsaoAlimentar #Saude #ComidaDeVerdade #ComidaAlemDoPrato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #nutricaocomportamental #eusoujaneirobranco

Prontíssimas pra live que começa em menos de 5 minutos sobre Corpo de Verão com o pessoal do @coolhow! ☀️❤️ #coolhow #autoestima

Pra começar o dia refletindo🌻 #precisavaescrever #goiania #padraodebeleza

Eu amei essa manga aberta fresquinha! Excelente para os dias de calor intenso em BH. Hoje é dia de entrevista ao vivo para o @coolhow com o tema “Corpo de Verão”. Quem vai assistir? ❤️

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