#ovo

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The boy with @lira_galore's mum 👀 #Drake #OVO

Pão cum Ovo, siiiiim! Aqui está tudo mara, treino, alimentação (muita comidaaaa). As aulas voltaram com tudo e o tempo está super curto, mas estou conseguindo conciliar tudo e não deixando de comer bolo de milho hahaha.
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#iifym #fitfam #iifymgirls #flexibledieting #flexin #balance #carbs #gainz
#macros
#foodporn #instafitness #healthy #healthychoices #fit #fitness #gym #tips4life #eattogrow #motivation #food #geracaopugliesi #maispertoqueontem #ovo #egg

#Desafio do #ovocru
#Olá pessoal bem vindo em mais um desafio meu
Bora fazer então se #chegar a 💯 #inscritos no meu #canal,eu faço o #desafio de comer #ovo
#Cru eu sei que não vão
Chegar mêsmo hahaha,
O #link ta aqui em #baixo,bora se chegar eu faço olhá que eu sou de palavra gente espero vocês lá então!!! Bjsss e boa sorte prá mim né heheh👇👇👇👇👇👇👇 👉https://www.youtube.com/channel/UCIMK7A-13yJac1Pw4BJcOGg👈

⚠️️HUGE WTB⚠️️
🔴SIZES 10-12🔴
⚠️️USED ONLY⚠️️
•Chocolate 750
•zebra V2
•olive V2

😍😍😍😍😍😍😍😍 ovos insta com várias dicas @taisrimolipersonal vai lá dá uma 👀👀👀 @Regrann from @taisrimolipersonal - Olá pessoal! Tem tanta coisa para falar do ovo... mas farei aqui um breve.... bem breve resumo!😉👉🏻Estudos recentes comprovam que o consumo de um ovo por dia não influencia nas concentrações de lipídios e colesterol no plasma sanguíneo (altas concentrações destes estão relacionados a outros tipos de gordura, genética, sedentarismo, etc). .
É um alimento rico em nutrientes, dentre eles a proteína, que, alias é uma ótima fonte proteica. Entretanto, não consuma #ovo cru para evitar contaminação por salmonela e além do mais esta proteína possui melhor qualidade quando aquecida!
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Outro fator importante!! Lugar de ovo não é na porta da geladeira e sim dentro! .
➡️ #2017 #VemComTudo ! #Bora #treinar!
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Procure orientação profissional para seus treinos e sua alimentação. .
NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA SUA ROTINA!!!
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Vai ficar com #mimimi? #VemTreinar 😈
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#CuideSe, #MexaSe, #VocePode !!!‬
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Tais Rímoli
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With or without the mustache?

Too bad I can't grow one anyway... #sexy #ovo #lightskin #beauty #beautiful #grown #ayygirl

Na correria do dia a dia é importante se programar para que você não caia nas armadilhas de lanches de rua! O planejamento alimentar é o primeiro passo para um estilo de vida saudável.
🍓🥝🍌🍐🍎Frutas frescas – Para facilitar, pode já levar picadinha em recipientes adequados. Ou levar inteira as frutas que escurecem ao partir. É importante variar as escolhas!
🥜🌰🥜Oleaginosas – são as castanhas, nozes, amêndoas, amendoim, pistache... Apenas cuidado com a quantidade porque são muito calóricas, mas são super nutritivas e capazes de aumentar a sensação de saciedade, diminuindo a fome entre refeições. Uma dica é separar em saquinhos ou potinhos as porções e deixar na bolsa para facilitar!
🍳🍳🍳Ovos cozidos – os ovos cozinham em torno de 8 minutos e são super práticos para carregar. Uma dica bacana é cozinhar os ovos e deixar armazenado em geladeira com a casca por até 5 dias. Só descascar e temos uma refeição muito rica proteínas e gorduras boas.
#frutas #oleaginosas #ovo #lanchesaudavel #lanchepratico #nutricao #estetica #esteticaavançada #saude #qualidadedevida #mirelleestetica #walkirianutri #walkiriacoachnutricional #integraresaudeestetica #vempraintegrare

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