[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#otomix

MOST RECENT

Some light ham and glute work.

@real_strength_clothing fashion long sleeve black t, neon on black shorts & signature Jerry Beck snapback/hoodie @official_otomix ninja warrior red hi tops

🇬🇧 - 《 www.realstrengthclothing.com 》 - 🇬🇧

#teamrealstrength #realstrengthclothing #gymclothing #anytimefitness #bigandlean #strong #weightlifting #bodybuilder #bodybuilding #selfie #exercise #instagood #photooftheday #inspiration #otomix #sponsored #me #love #ukfitfam #fitfam #fitspo #tattooedguys #muscles #aesthetics #leanmuscle #gymlife #trainhard #beastmode #hench #fitnessfreak

كفشهاى فوق العاده حرفه اى زيبا و شيك OTOMIX ——————————————
خريدارى شده از مبداء🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 موجود در طرح هاى
Ninja warrior⚔️
Escape-Stingray👟

تنها نمايندگى فروش در ايران🇮🇷🇺🇸
————————————
#كفش_اسپورت #كفش #أوتوميكس_7500_سبورت #اوتوميكس #نينجا_واريور #اسكيپ_استينگرى#otomix #otomixshoes #اسپورتر #اسپورترايران

💥💪👆Интересные факты о мышцах👆💪💥
💥200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца организма - работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы. Мы расскажем самое интересное. 👉1. Сколько всего мышц? 
Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц. Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек может превосходить в весе полного, но неспортивного человека такого же роста. На мышцы приходится в среднем до 40 % массы тела. 👉2. Самые-самые мышцы 
Самая выносливая мышца человека - сердце, самая короткая - стременная (она напрягает барабанную перепонку в ухе). Длина её — 1,27 миллиметра. Самая длинная мышца человеческого тела – портняжная. Самая быстрая мышца - моргающая. По поводу того, какая мышца организма самая сильная, можно встретить различные мнения. Часто говорят, что самая мощная мышца - язык, но язык состоит из нескольких мышц, поэтому эта точка зрения является ложной. Очень сильными являются жевательные мышцы (сила их давления может достигать 100 килограммов), а также икры и ягодичные мышцы. 👉3. Такие разные мышцы 
Мышцы человека не одинаковые. Поэтому и тренировать их нужно по-разному, и время на восстановление и разных групп мышц отличается. Быстрее всего восстанавливаются трицепсы, медленнее всего - мышцы спины. Это необходимо учитывать при тренировках, отдых нужен мышцам не меньше, чем нагрузка, поскольку рост мышечных волокон происходит благодаря эффекту суперкомпенсации. Полное же восстановление мышц происходит только через 48 часов после интенсивных нагрузок. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Растение Трибулус Террестрис (якорцы стелющиеся) известно на протяжении многих лет как эффективное средство для обеспечения здорового гормонального фона и улучшения общего самочувствия. Трибулус способствует выработке лютеинизирующего гормона. Вслед за повышением уровня лютеинизирующего гормона возрастает и естественная продукция тестостерона. Повышение уровня тестостерона в организме способствует более эффективному увеличению силы и мышечной массы, в то же время способствуя качественному восстановлению после тяжелых тренировок.
Каждая капсула содержит 600 мг чистого высококачественного экстракта плодов Трибулус Террестрис с содержанием сапонинов не менее 80%. Также в продукте присутствует цитратная форма минерала цинка с высокой биодоступностью, который помогает естественным образом повысить выработку тестостерона. Сочетание трибулуса и цинка является сильной и действенной формулой, способной оказать сильную поддержку в достижении тренировочных целей и улучшении здоровья. В дополнение к вышеперечисленным свойствам, оболочка капсулы имеет растительное происхождение, что позволяет употреблять продукт вегетарианцам и веганам. #спортпит #небудьдрищем #будькачком #займисьспортом #ironworld #спорт #зож #фитнес #красота #бодибилдинг #мотивация #фитоняшки #nebbia #otomix #gorillawear #несидинаместе #Labellamafia #kingstarpro #Серпухов #спортзал #пауэрлифтинг #качалка #штанга

ニューシューズ☆
ウエイトトレーニング用のシューズを新調しました!
ナイキは3年くらい履いて形崩れてきたからね(^^)
これからよろしく💪
#otomix #otomixninjawarrior
#workout #weight #weighttraining #muscle #bodybuilding #training #筋トレ

Green Camo and Royal Blue Stingrays are back! @jaycutler #otomixkicks #otomix #shoesaddict #shoeaddict #kicksoftheday #jaycutler #mrolympia Otomix.com

Can you guess what my shirt says 🤪
And match game kinda on point those @official_otomix shoes bring up my gym swag 🙌🏻
.
.
.
.
.
#saturday #hamstrings #glutes #manofsteel #bacon #legday #otomix #fitness #bodybuilding

No I’m not Wonderwoman....no I’m not Superwoman....I AM STORM...and I’m bring one helluva thunderstorm to the stage this year. Bet. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸@all_that_glitters_gems: gypsy20
🔸@bpi_sports: athlete
🔸@isolatorfitness: IFA0626
🔸@figure__slim: minigypsy10
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#womensphysique #igfitness #igfitnessfreaks #igfitnessgirls #girlswholift #girlsthatlift #fitness #fitnessmotivation #minigypsy #npccompetitor #npcwomensphysique #bodybuildingmotivation #bossbabe #otomix #myyear

Got some new colors coming soon!!!! Message me or @chapman_310 for sizing and prices!!!! You don’t wanna miss these!!!!! @ahmd_ashkanani

Snatched a quick flex on the go! 🏃

The changes 🏋️💪🏋️ I am so proud of myself. Through all my stumbles and doubt, I am happy with where I am and proud of where I came from. Without fitness I would have never put myself to the test, challenged myself, or built the confidence I have. Do it for you ❤️💙💚 #humbled #figure #fableticsleggings #otomix #bootygainz #chestworkout #loveyourself #momswithmuscles #fitat40

Esto es de 🥚 ‘s evoluciona.
#dragonsoul🐲
#modobestia
#arsenalteam

Got another week or so of bulking up and I plan to make use of it with lots of hard training and lots of dining hall slop. Try this routine the next time you do Side Lateral Raises for your shoulders. Do 10 reps nonstop at each position for a combined 30 reps per set (lightweight obviously) First stand with your knuckles facing the cable. Then turn around and stand arms distance away from the cable with a slight bend in order to let your arm cross your chest a bit. Finally, stand close to the cable, facing the same direction as the previous position. Each position emphasizes a different part of the overall movement. I like to perform 3-4 sets, which should have you burning 🔥

You ever see a kid on a playground? Not just any playground but a NEW playground they’ve never been too? -Ya that’s basically me when I get the chance to go to a new gym. Loved the fitness factory, for sure will be returning soon!! #fitfam #fitness #bodybuiliding #hbfitness @officialgasp #hammerstrength #motivationalquotes #transformation #otomix #npc #ifbb #mesomorph @versagripps #chaosandpain #gym #muscle #fitnessmotivation

Most Popular Instagram Hashtags