#ostseeküstenlauf

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Hallo IG.✌🏼 Heute hatte ich mal wieder richtig Bock🐐 auf einen gemütlichen #halbmarathon 🏃 also ab in die #laufklamotten 👟 und auf ging's Richtung #warnemünde. Der #küstenwald 🌳🌳🌳 ist meine absolute #lieblingsstrecke für #longjog . #petrus und ich waren heute dicke Kumpel👊, bedeckter Himmel☁, 13°C🌡 und eine kühle Brise🌬 direkt vom Wasser🌊.

Danach gab's noch ein lecker👅 Heilbuttbrötchen bei Royalfisch , der Fischbude meines Vertrauens👏.

Als Dehnungsprogramm steht jetzt noch etwas Gartenarbeit an.😃

Foto: #ostseeküstenlauf 2018 Danke @ole.mp4 👍🏼

Wünsche euch noch einen schönen Donnerstag. 🤙🏼
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Hallo IG.✌🏼 Heut Abend war zum Wochenbeginn, ne lockere Runde Beine ausschütteln angesagt.🏃 Am Anfang waren die Beine noch recht schwer vom gestrigen #ostseeküstenlauf oder doch vom #chardonnay 🤔, das hat sich dann nach 4km gegeben und dann lief's wieder richtig rund.👍🏼

Wünsche euch noch einen schönen Abend.🤙🏼
_______________________________________________________ #runnersofinstgram #trainingday #worldrunners #laufjunkie #laufenmachtsüchtig #running #instagood #lauffreunde #instarunners #runningday #instarunner #laufenverbindet #runnershigh #laufliebe #motivation #laufverrückt #instarunning #dieallesgeben #laufenmachtspaß #runningtime #photooftheday #darumlaufenwir #runnersworld #trainhard #nofilter

...heut ging ein ereignisreicher Tag für uns zu Ende ...zusammen sammelten 6 Mädels von unserem Team bei 4 verschiedenen Sportveranstaltungen über 100 Kilometer an diesem sonnigen Sonntag.
#wingsforlife #ostseeküstenlauf #mudmasters #riesenbeckersixdays #runninglovers #instarun #instarunners #runninggirls #läuft #läuftbeiuns #ichliebelaufen #run #running #runs #lauf #laufen #laufenmachtgluecklich #laufliebe #wirlaufen #ragnarrelaytraining #diebesten10

Hallo IG.✌🏼 Heute war einer dieser perfekten Tage.👍🏼 Um 11Uhr war #hammertime, Start für den #ostseeküstenlauf in #kühlungsborn. Natürlich wieder bei #bluesky und #sunshine ☀, deshalb stand eine neue #pb nicht☝️🏼 zur Debatte, sondern 4:30 Pace, bei diesen Temperaturen🌡 halten.🏃 Punktlandung würd ich mal sagen.💪🏼 Mit dabei war heute auch @mcchristoph3.0 , sauber gerockt das Ding.🤘🏼

Danach ging's dann ab zum #beach 🏖 und #summertime genießen. Zum Abend haben wir noch den Grill♨🍽 angeworfen und lassen den Abend nun bei einem schönen Glas #chardonnay 🥂 ausklingen. 👌🏼 #foodporn

Schönen Sonntagabend wünsch ich euch.🤙🏼
_______________________________________________________ #runnersofinstgram #trainingday #worldrunners #laufenmachtsüchtig #running #lauffreunde #instarunners #runningday #instarunner #laufenverbindet #laufliebe #laufverrückt #instarunning #laufenmachtspaß #runningtime #photooftheday #darumlaufenwir #runnersworld #trainhard #nofilter

wieder ohne Medaille, dafür aber tollster Sonnenschein. was für ein perfektes Wetterchen, ich bin immer noch hin und weg!!! die Strecke hatte es teilweise echt in sich, die Anstiege haben mich gekillt und ich hab zum ersten Mal unterwegs angehalten um zu trinken... aber man lernt dadurch ja nur an Erfahrungen dazu :-)
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meinen heutigen Lauf widme ich @laeuferin damit sie ganz schnell wieder fit wird und laufen kann!!!
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#justdoitsunday // Heute 16,02 KM mit einem Pace von 4‘07“ #geballert - nicht schlecht!!! Neuen Rekord über 10 Kilometer aufgestellt💥 Vorbereitungen für den Halbmarathon in Kühlungsborn laufen perfekt !🏃🏻‍♂️😜 #runningberlin #ostseeküstenlauf #middledistancerunner #nikevaporfly #nike #nikerunningclub #nikerunning #nikerunningberlin

Am 06. Mai wird es durch den 🏃 Ostseeküstenlauf 🏃 sportlich in Kühlungsborn.
Ihr wollte mit dabei sein? Die Wohnung 422 im Objekt Meeresblick 🏠 wäre zu diesem Zeitpunkt beispielsweise noch frei und bietet eine fantastische Aussicht aufs Meer und die Strecke. Mehr Infos zur Ferienwohnung auf unserer Website.
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Frisch und fröhlich startete gestern meine Laufeventsaison 2017 beim #Ostseeküstenlauf in Kühlungsborn!
Der ein oder andere hat es vielleicht auf Instastories gesehen, @hella unterstützt jetzt mein Training für den #hellahalbmarathon in Hamburg Ende Juni. Für mich heißt das frisches Mineralwasser und für Euch tolle Beiträge mit Wettkampftipps und zwei großartigen Gewinnspielen. Ich freue mich riesig, dass ich meine Lauffortschritte unter dem Hashtag #meinLaufmeinZiel in den kommenden Wochen dokumentieren kann und noch mehr, wenn auch von Euch der ein oder andere dabei ist.
Wer hat also den #HamburgHalbmarathon auf dem Schirm? Oder ist bei einem anderen Lauf aus der #hellaLaufsaison2017 wie zum Beispiel dem #AlsterCup oder bei der #RostockerMarathonNacht im August dabei?

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So ich habe es ja fast versprochen und ich habe es einfach getan🤗😍🤗was hätte passieren können, RICHTIG, gar nichts . 10 km in einer Stunde gerockt🤷🙌🤷einen #runninghigh
hatte ich zwar bis heute noch nicht aber auch egal😎Motivationliste geschrieben und in die Tasche gesteckt😍#laufenkannjeder #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #ostseelauf #ostseekind #kühlungsborn #ostseeküstenlauf #stolz #hassliebezumlaufen #instarun #runningirl #runner #run🏃#flooorrriiimotiviert

Woohoo! What a day! Sunny, sporty and successful 🔆 with my dear friend Mandy @gogirlrun I participated at the #ostseeküstenlauf in #kühlungsborn. I ran 5km in under 37min. That's fast for me ;) and icecream afterwards.
#running #run #beach #balticsea #ostsee #ostseeküste #runvegan #veganrunning #runforfit #runforfun #runninggirl #gogirlrun

WE MADE IT! 10km, 1:04h and a beautiful view later we finished our first 10k race everrr with a more than happy #tomatoface ! Sooo many thanks to @lis_frii who shared the crazy decision of running 10km for the first time only 3 weeks ago! You really got me through it at a point my body decided to quit and walk right back to the couch! 💕 #whatspossible #runnergirl #10kmrun #ostseeküstenlauf #kühlungsborn #friendshipgoals

💕 Race Day auf Norddeutsch 🏅
Klein, aber fein ging es heute an den Start des Ostseeküstenlaufs in Kühlungsborn. Meine liebe Freundin Katha startete über 5 Kilometer und ich nahm die 10 Kilometer im schnellen Lauf in Angriff!
Die Strecke war echt toll: ein wenig Ostsee, ein paar Felder, ein Leuchttürmchen am Wegesrand, blühende Rapsfelder und jede Menge Sonnenschein. Letzteres machte mir bei einer Startzeit von 11 Uhr dann doch arg zu schaffen. Es war wirklich heiss ☀️, allerdings auch direkt bitterkalt, wenn Du in den Schatten kamst. Der Ostseewind tobte sich auch woanders aus, aber wenn eine leichte Brise wehte, schauderte es mich dann doch.
Also, musste ich auf den letzten 2 Kilometern beißen, aber kam glücklich ins Ziel 💪🏻
Ich hatte ganz vergessen wie happy einen Laufevents machen koennen! WhoopWhoop! 🚀

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Jetzt schon auf den #sommer freuen ist bei uns möglich! Ab heute könnt ihr Euch zum #ostseeküstenlauf in #kühlungsborn am 7. Mai 2017 anmelden 🌅🌊🏆 Es geht entlang der #ostsee und mitten durch die wunderbare Natur rund um die #kühlung #naturelovers #laufcommunity_proevent #laufen #running

Neuer Blogpost vom Halbmarathon in Kühlungsborn online unter https://jennelaeuft.wordpress.com/2016/05/10/sonne-strand-und-der-halbmarathon/ #halbmarathon #laufenmachtglücklich #laufen #running #runhappy #instarunners #kühlungsborn #ostseeküstenlauf #brooksrunning #brooks #blog #blogger #runwiththeflow #runner #jennelaeuft

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