#ostad

MOST RECENT

همه چيز, درباره آمينو اسيدها

آمينو اسیدها را ميتوان به دو دسته ضروري و غير ضروري تقسيم نمود در کل دوازده آمينو, اسيد براي ورزشکاران, ضروري و لازم است .

1)ايزولوسين :
به عنوان پيش ماده براي گلوتامين استفاده ميشود و ايزو لوسين به عنوان, سوخت ماهيچه در هنگام تمرين مصرف آنابوليسم و آنتي کاتابوليسم را افزايش, ميدهدو باعث رشد بيشتر سلولهاي ماهيچه اي ميشود .

2) لوسين :
مصرف اين آمينو اسيد در دوران حفظ حجم باعث ميشود, تا کمترين مقدار حجم را از دست دهيد.در کل ميتوان به جاي مصرف مقادير بالاي اين آمينو اسيد براي حفظ حجم و اثرات آنتي کاتابوليک, از مکمل استفاده نمود.

3) ليزين :
اين آمينو اسيد نقش انتقال اسيدهاي چرب به سلولهاي ماهيچه اي را ايفا ميکندو به, عنوان منابع انرژي در نظر گرفته ميشوند.
و براي تشکيل کارنيتين استفاده ميشود.

4)  ميتونين :
اين آمينو اسيد در تخم مرغ , ماست, ماهي و ديگر مواد پروتئيني يافت ميشود و خود, نقش آنتي اکسيداني دارد و اين آمينو اسيد يکي, از سه آمينو اسيد تشکيل دهنده کراتين ميباشد.

5) فنيل آلانين :
اين آمينو اسيد علاوه بر اين که در مواد پروتئيني يافت ميشوند در عدس و برخي, تخم ميوه ها يافت ميشوند اين آمينو اسيد هم براي کم کردن اشتها و هم به عنوان تسکين, درد در بدن عمل ميکند.۶

6)  ترئونين :
کمبود اين آمينو اسيد باعث ميشود تا بعضي از ترکيب هاي پروتئيني در بدن ساخته نشود, و اين آمينو اسيد تخم مرغ و لبنيات موجود است.
ادامه در پست بعدی...
@mohammadesmaeili123
#mohammadesmaeili123 #Trx
#قهرمان_جهان #محمد_اسماعیلی #mohammad_esmaeili
#باشگاه_هامون #bashgah_hamoon
#کیک_بوکسینگ #kick_boxing
#تمرین #tamrin
#رزمی #razmi
#استاد #ostad
#ورزش #varzesh
#مسابقه #تناسب_اندام
#آمادگی_جسمانی #فیتنس

awli bod ddsh♥️
ishala hamishe bederakhshi
#soltan👑
#ostad
@mojtabadorbidi

@Daneshjoo_Jamaat
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
📖بهترین پیج دانشجویی📚
🔗دوستاتونُ حتما تگ کنید🔗
❌لطفا توهین نکنید❌
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#daneshjoo_jamaat#daneshjoo#daneshjooei#kelas#dars#ostad#daneshju#daneshjooei#daneshgah
#دانشجو_جماعت#دانشجو#دانشجویی#دانشگاه#درس#کلاس#استاد#دانشجوجماعت

#refigh❤ #ostad #mehrabun .aroom o sabor.eshgheto darm dadash👑🌹😻😍💝💙💚💛💜@salisedaghati

...
دلی دارم دلی غمگین
دلی خون از غمی سنگین
هوایِ تو به سر دارم
کجایی یارم کجایی یارم
دلی دارم دلی تنها
دلی مجنونِ یک لیلا
تو را عمریست که کم دارم
کجایی یارم کجایی یارم
کجایی یارم بیا ای یارم
...
این دلِ بی تابم
چشم خسته ی بی خوابم
منتظرم تا تو
برگردی بشی مهتابم
گیر و گرفتارم
مثلِ ابرم و میبارم
شب تا سحر بی تو
لبریز از توِ اشعارم
‌..‌.
"زدی آتش تو بر جانم
منِ بی تو پریشانم
پُر از دردم تویی درمانم
عزیزم عشقِ سوزانم
خیالی نیست بسوزانم
به خاکستر مرا بنشانم"
...
🍁یه مرد پاییزی که عاشقشیم زیااااااااااااد🍁
.
فوق العادس این ترانه...👌
@aminhabibiphoto
#aminhabibiphoto
#aminhabibimusic
#aminhabibi
#khakestar
#ostad
#امین_حبیبی
#خاکستر
#مرد_پاییزی

یه موقع هایی هس حسو حال هیچی نی
میزاری پیش بیاد جای پیش بینی...
#Ostad

الهه ناز ⚘⚘⚘
میکس موزیک ویدیو های ورژن های 1,2,3⚘
در پست دوم گوش جان میسپاریم به صحبتهای استادانه،معین درباره بازسازی و بازخوانی این اثرجاودانه ⚘
ترانه سرا :کریم فکور⚘
آهنگساز :اکبرمحسنی👏👏👏⚘
تنظیم:اکبرمحسنی،کاظم عالمی⚘
.
تو الهه نازی در بزمم بنشین
من تو را وفادارم بیا که جز این،
نباشد هنرم🌺
اینهمه بی وفایی ندارد ثمر
بخدا اگر از من نگیری خبر،
نیابی اثرم🌺
.
پ ن:الههٔ ناز» نام یک تصنیف یا ترانهٔ اجرا شده توسط غلامحسین بنان است که نخستین بار در سال ۱۳۳۳ خورشیدی از رادیو ایران پخش شد ،این اثر توسط استادمعین در سال ۱۳۷۹ خورشیدی اجراومنتشرشد که روح تازه ایی به این اثرجاودانه داده شد،
با این اوصاف که این اثر قبل از اجرای استاد معین توسط شمار زیادی از خوانندگان معروف اجرا شده بود که همه به کپی کردن و بازخوانی اثر پرداخته بودند نه بازسازی، به موفقیتی دست پیدانکرده بودند،
از جمله خواننده گانی که به اجرای این اثر پرداخته اند:استادمعین، علیرضا افتخاری،هوشمند عقیلی،فرزین،سلیمان واثقی (سولی)،شکیلا،اخیرا توسط چند خواننده جوان و تازه کارمنتشر شده است ⚘
.
#ostad#shajaryan #moein#banan#استادبنان_معین_شجریان_پاپ#سنتی_جدید_قدیمی_ترین#الهه_ناز#موسیقی_موزیک#ترانه_اصیل_اصالت#اصفهان#افتخاری#شکیلا_نوستالژی_خاطره#آواز
.
@n.moein 👈صفحه رسمی استاد معین
@officialshajarian 👈صفحه رسمی استادشجریان

Vafadari ro bayad az kasi amokht ke behesh laghabe heyvan ra midan...in heyvan behtarin amozegare hale mast....aya ta be hal be in fekr kardid ke agar dar tamame jahan hame mesle sagha dar kenare ham zendegi mikardim hich gah che dar tarikh che dar ayande shahede jangha...rezalatha...namardiha..badiha...va namehrabani ha nabodim........biyaym hadeaaghal ke baraye ma alan hokme hadeaksaaro dare mesle sagha dar kenare ham zendegi konim va be ham dige ehteram bogzarim va ba mehrabaniye sagha ham digar ro dark konim .
پ ،ن >( sagha hich vaght bi dalil pars nemikonan ...vali ma bi dalil pache migirim) ...sepas🙏🙏🙏 ASHEGHETAM ....کاپیتان❤❤❤ #vafadari#mehrabani#mohebat#DOG#sag#ostad#hal#zaman#ma#too#dog#esh#gh#DOG#dog#doog#DDOOGG

مگ داریم استادی باحال تر و باکلاس تراز استادما؟؟؟؟
#Ostad pourfarzad
#fizik

#king 👑 #behtarin #bro #music #musically #gitar #ostad ❤️❤️❤️🥇🥇🥇 mamnon az @nimbao jan babte axe ziba💙💙💙

.
-new post almaaaas 😢😍😍
🌙#Osture
🔥#Ostad
💎#Khales
🍂#zendegiiw
🎹#pianoO
🎸#sefr_0
🍷#tekrar_nashodani
-[ @mehradhiddenofficial ]💫🕸

ایشون استاد کانگه...
پدر تکواندوی جهان ـ کره ای
#ostad kang
#پدر تکواندوی جهان

@mohammadesmaeili123
"۶۰ تا ۹۰ دقیقه قبل از تمرینتان چیزی بخورید"

خیلی‌ها بدون اینکه سوخت مورد نیاز برای تمرین را برای بدنشان تامین بکنند به باشگاه می‌روند. چه تمرینتان اولین کاری باشد که در صبح انجام می‌دهید، چه بترسید که اگر شکمتان پر باشد در بین تمرین حالت تهوع به شما دست بدهد، و چه به اشتباه فکر کنید که اگر شکمتان خالی باشد بیشتر چربی سوزی می‌کنید، بهرحال اگر مخزن سوخت بدنتان را برای انجام تمرین پر نکنید، صدمه خواهید دید .

@mohammadesmaeili123
#mohammadesmaeili123 #Trx
#قهرمان_جهان #محمد_اسماعیلی #mohammad_esmaeili
#باشگاه_هامون #bashgah_hamoon
#کیک_بوکسینگ #kick_boxing
#تمرین #tamrin
#رزمی #razmi
#استاد #ostad
#ورزش #varzesh
#مسابقه #تناسب_اندام
#آمادگی_جسمانی #فیتنس
@mohammadesmaeili123

...
🎤🎤🎤
آهنگ جدید #استاد امین حبیبی به نام خاکستر منتشر شد
مثل همیشه ترانه و آهنگ و تنظیم و میکس و مستر و هر چیزی که به فکرتون میرسه کار خود استاد هستش😉😍
واقعا فوق العادس پیشنهاد میکنم حتما حتما حتما گوش کنید ...
قسمتی از متن ترانه:
.
دلی دارم دلی غمگین
دلی خون از غمی سنگین
هوای تو به سر دارم
کجایی یارم کجایی یارم...
دلی دارم دلی تنها
دلی مجنون یک لیلا
تو را عمریست که کم دارم
کجایی یارم کجایی یارم💔
کجای یارم بیا ای یارم
.
مگه داریم اینقدر خوب ... با همین یه تیکش آدم دیوونه میشه...
.
دانلود از تمام سایت های معتبر موسیقی و کانال خود استاد
.
فقط میتونم بگم که فوق العاده ای مرد پاییزی❤🍁
.
🍁یه مرد پاییزی که عاشقشیم زیااااااااااد🍁
@aminhabibiphoto
#aminhabibiphoto
#aminhabibimusic
#aminhabibi
#khakestar
#music
#musician
#pop
#new
#newsong
#ostad
#eshgh
.
#امین_حبیبی
#خاکستر
#مرد_پاییزی

@Daneshjoo_Jamaat
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
📖بهترین پیج دانشجویی📚
🔗دوستاتونُ حتما تگ کنید🔗
❌لطفا توهین نکنید❌
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#daneshjoo_jamaat#daneshjoo#daneshjooei#kelas#dars#ostad#daneshju#daneshjooei#daneshgah
#دانشجو_جماعت#دانشجو#دانشجویی#دانشگاه#درس#کلاس#استاد#دانشجوجماعت

Khorasan Region, Land Of Sun

Photo by : Amir Easazadeh

Location : Maneh
#photography #ostad #easazadeh

@bijan_mortazavi_original
اگه الماس دنیا رو بیارم 
بسازم تاج و رو زلفات بزارم
نداره ارزشی پیش نگاهت 
که من الماس کوه نور دارم
که من الماس کوه نور دارم

#بیژن_مرتضوی #الماس_نور #استاد #ویلون #موزیک_ویدئو #bijan_mortazavi #ostad #music_video

Most Popular Instagram Hashtags