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Spider guard to omoplata, sweep and finish. What do you do in your spare time? Go train! Video and technique by @scottboudreaubjj. #jiujitsu #jiujitsumag #jiujitsulifestyle #bjj #bjjlifestyle #tutorial #technique #howto #gentleartmedia #video #oss

"Vai ter ideia de como eles sofrem, de como lidam com a dor todos os dias... Eu senti tudo na pele para mostrar isso com a maior riqueza de detalhes possível." (Thiago Asmar) - Essas são as palavras do nosso amigo @thiagoasmar. Não é fácil a vida de um lutador. Treino, alimentação, regras, dedicação, mil sonhos na cabeça, ansiedade... Mil sensações, emoções e expectativas para controlar. Acompanhe essa história no Globo Esporte de segunda à Sabado. #oss #mma #jiujitsu #interview #aldo #josealdo

Finalização forte 😉
@jiujitsuviciados #jiujitsuviciados from @jiu_jitsu_lifestyle - 🇧🇷 Variação quando o adversário defende a Kimura segurando o pano, de @musashi_greco
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🇺🇸Variation when the opponent defends Kimura holding the cloth, by @musashi_greco
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Chegará um dia que eu estarei cansado, meus ossos serão fracos, minha vontade será de ficar na cama e minha força será pouca. Mas todos os dias quando eu acordo, eu digo: Hoje não é esse dia! 💪👊✌ Oss #bomdia #goodmorning #barbudo #barba #Beard #tatuagem #tatto #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #artesuave #oss #whitebelt #faixabranca #jiujitsulifestyle #bjjlifestyle

Bom dia no gás ... funcional top🔝🔝👊 valeu #equipefelipevidal
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Deus ajuda quem cedo madruga... 2° treino do dia #jiujitsu #lifestyle #ribeirojj #Oss

Helping this guy get ready for his fight on Saturday. I'm drenched. #SongtanMMA

MÁXIMO RESPEITO!
Vitor Belfort fará sua última luta do contrato com o UFC, contra o veterano Nate Marquardt no card principal do evento no #UFC212 que acontece na Cidade Maravilhosa, neste sábado.
Belfort revelou que continuará competindo após o término do seu contrato com a organização, quem garante isso é o próprio lutador. Em entrevista à revista "Veja Rio".
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Aqui no instagram @thebestmmahighlights vocês acompanham todos os resultados das lutas em tempo real. Fiquem ligados!
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