#oslostyrkeløftklubb

MOST RECENT

Fikk teste pers i frontbøy i dag. Og endte på 160kg før jeg ga meg.
Ganske fett med med et lite avbrekk fra mengdehælvette :) #oslostyrkeløftklubb
#oslopowerlifting
#ilkraftsport
#persimengde #vilhaoppkjøring #NM18
#frontsquats #repforgf
#styrkemor #heyho #letsgo #eætøff

#HEYbloggen 107,5kg*5*7 highbar(siste sett). Det har jeg heller aldri gjort før - litt sterkere idag og 😄 T-skjorta dere liksom 🤷‍♀️ #aintdoneyet #squat #smolov #powerlifting #girlswhopowerlift #oslostyrkeløftklubb #coachsvein #berGAINS

Takk for gjestfriheten #oslostyrkeløftklubb Kommer gjerne igjen ved en senere anledning.

Trener enda. Må få inn korte og fine økter mellom mye jobbing og skolearbeid. 6 uker til RM tror jeg? Må bare jobbes.
145kg 3x3 @ 7.5
Sakte eksentrisk benk 90kg1x2 @ 9 etterfulgt av 4x3 85kg @8



#oslostyrkeløftklubb #powerlifting #squats #squat #fitness #bench #training #a7 #powerliftingmotivation

100 kg på ryggen igjen. Skulle ha 5 reps men feiga ut på siste 😅 var ikke fryktelig tungt men følte at balansen var litt ute på tur. Her burde være 3-4 reps i reserve 😊 #teamjørn #drammensi #oslostyrkeløftklubb

It’s time for Africa 🇿🇦 Nærmere bestemt VM i benk med utstyr i Sør-Afrika 🙌🏼 Vi har to klubbmedlemmer som deltar, kanskje ingen bombe at dette er to av de grommeste benkerne nemlig @marthe_engskar og @rnavarsete 🤩😎 Marthe løfter torsdag rundt kl 17.00 og Roger på lørdag rundt kl 11.00 Heiaheiaheia! #vmbenkpress #benkpress #benkvm #benkpressvm #southafrica #ipf #powerlifting #benchpress #osk #oslostyrkeløftklubb #adn #renidrett #renheltheltren #styrkeløft #styrkelyft

Velkommen i klubben, bokstavelig talt 🤗 Alltid hyggelig med nye tilskudd til klubben 🙌🏼 #Repost @nyannamai with @get_repost
・・・
første økt på @oslopowerlifting gjennomført✅ møtt utrolig hyggelige mennesker som gjør det morsomt å være på trening. I'm ready for the journey💥 #oslopowerlifting #powerlifting #oslostyrkeløftklubb #squat #osk

Det har jeg aldri gjort før, så det kan jeg helt sikkert! #pippi 102,5kg*10*4. Siste sett her.
#smolov #powerlifting #squat #oslostyrkeløftklubb #lenjaak ##coachsvein #bergains

Selv med mindre trening om dagen funker kroppen greit. Opptil en singel på 205 kg og 130 kg i bøy og smalbenk. ________________________________________________________#oslostyrkeløftklubb#knebøy#benkpress#styrkeløft#oslopowerlifting#squat#benchpress#powerlifting#huk#

115 kg x4 med 3-4 rir. Tungt de første cm opp fra gulvet men lockout er fortsatt lett. #teamjørn #drammensi #oslostyrkeløftklubb #markløft #svak

Søndagsbenk 130 kg

Håper på benkutvikling etterhvert

#benkpress #bench
#osk
#oslostyrkeløftklubb
#FuckStressBenchPress

Søndagstrim opp til 1 singel på ca vekt før åpningsvekt NM utstyrfritt ung jun vet
#skreiatrim #osk
#oslostyrkeløftklubb
#hyttetur #hyttehelg
#JobbeHelgPåToten

#oslopowerlifting
#Squat #sbd
#TrimSalaBim
#C.R.E.A.M

how to spend your saturday💣 #oslostyrkeløftklubb #powerlifting #deadlift #2xu

Litt fredagstrim bestående av blant annet pullups med 20 kg ekstra x 4 sett (siste sett), bøy opp til 200 kg og en på 180 kg på vei opp uten belte (klipp 3) etterfulgt av noen volumsett ________________________________________________________#oslostyrkeløftklubb#knebøy#styrkeløft#oslopowerlifting#squat#powerlifting#pullups#fredagstrim#satselixiaccvest#

Intet interessant, mest for å dokumentere for meg sjøl at 6x4x140 i markløft fra kloss var tyngre enn jeg hadde planlagt. Litt tyngre mark, når bøy og benk må være lett. #markløft #ektemark #barenesten #ilkraftsport #oslostyrkeløftklubb #løfteutstyrsfrittpåsommerstevnetru?

Markløft fra under knær supersett med markluft fra bakken

#osk #styrkeløft
#oslopowerlifting
#oslostyrkeløftklubb
#sparta
#DeadLift #DidLift
#MarkLuft
#LufteMarka

Det går stadig framover. 4@4rir på 95 kg. Kløna litt på rep 2 ved at jeg falt litt frampå men vektene kjennes veldig greie ut 😊 #teamjørn #drammensi #oslostyrkeløftklubb #knebøy #sbd

Nytt treningstøy som man skal jobbe seg inn i til sommeren/ etter sommer fram mot ett stevne med en total på 727,5 ++ kg satser jeg på ☺til å begynne med

#SuperCenturion #Titan
#TitanForFan
#SuperKatanaTitanAS
#DressToSuccess

Dette blir kjekt, trodde jeg hadde 46 skjorte fra før,men var visst 48 og denne er 44 så blir mykkje morro
#Powerlifting #oslostyrkeløftklubb
#styrkeløft #styrkeluft #GainzCity
#Equipped #EquippedPowerLifting
#Squat#Bench#Deadlift
#SBD
Det Gledes

Most Popular Instagram Hashtags