#oslostyrkeløftklubb

3983 posts

TOP POSTS

When you finally finish the first set, then realize that you have 8 more to go... 😐 #mengde #Powerlifting #teamjørn #oslostyrkeløftklubb #girlswhopowerlift

1x125 kg squat, 2x2 80 kg benchpress and 3x3 120 kg deadlift today ☺️ Great workout 👍🏻 Bw: 52.6 kg #raw #a7europe #oslostyrkeløftklubb #squat #benchpress #deadlift #powerlifting #styrkeløft

Ryggrehab vol. 3, for alle gode ting er jo 3. 50kg mark + sumo. Quad-smash som avslutning. Zercher-sissy squat avsluttet med leg extension til semifailure. #teamjørn #oslopowerlifting #oslostyrkeløftklubb #chcoaching

knebøy med stopp 2 x 2 x 160 kg

#osk#oslostyrkeløftklubb #knebøy #sbd#sånngårnudagan

Snapshots fra sommerstevnet på OSK! Gratulerer til alle deltakere! #oslopowerlifting #oslostyrkeløftklubb #sommerstevne #osk #treningsglede

Vanvittig fet trening med en haug av kjente fjes! Det er noe eget med miljøet på OSK! Masse bra løfting av folk idag. For min del ble det en singel på 225kg i bøy😊 #oslostyrkeløftklubb #styrkeløft #powerlifting #LatterligMangeSterkePerKVM

Pærs er gøy 👌🤗Endelig 170 kg i markløft 💥✌#crossfitfredrikstad #bergains #markløft #deadlift #oslostyrkeløftklubb

MOST RECENT

Trim etter behandling på magnat i dag, 4x6 på 215 kg (siste sett) i bumperbonanza. Litt sliten i ryggen etter i går men rørte seg greit allikevel RPE 8 ______________________________________________________#oslostyrkeløftklubb#deadlift#powerlifting#oslopowerlifting#markløft#styrkeløft#volumtrening#volumtraining#bumperbonanza#

Huk med toppsett 1x3 på 200 kg og 7,5 kg 3RM pers (og pers i rødt ansikt) på en litt tung dag :) Herlig trøkk med mange folk på trening 🙌🏻 RPE 9,5 etterfulgt av 3x5 på 170 kg _____________________________________________________#oslostyrkeløftklubb#knebøy#styrkeløft#oslopowerlifting#squat#deadlift#powerlifting#huk#pers#

Endelig tilbake med litt tyngde i bøyen, synd jeg er pyse på dybden 🙈😂 Men lette 200kg da👌
#oslostyrkeløftklubb #knebøy #bøyergøy #knegøy #styrkeløft #svakblidogdopingfri #quartersquatgang #pysepådybden #skammelig

Worked 8'5 hours, then draged myself to the gym (with an intense internal discussion about if I should lift tonight or not) and felt like a completely failure doing the ugliest pulls on history of human kind.
Oh yes life is great.

93.75(+band)×3×4

4 reps ala 100kg. Strikkbøy er mer gøy enn Tusenfryd. Føler meg sterk on dagen. @vvalentinsen 🍰🍰 #styrkeløft #trening #styrketrening #squats #knebøy #svak #sterk #humørsvigninger #oslopowerlifting
#oslostyrkeløftklubb #lillebøff #feit

One heavy ass deadlift session this Tuesday.. been a while since I last lift this heavy for reps!
Form would have been better but felt quite nice with the new SBD belt 👌👌💪

1x125 kg squat, 2x2 80 kg benchpress and 3x3 120 kg deadlift today ☺️ Great workout 👍🏻 Bw: 52.6 kg #raw #a7europe #oslostyrkeløftklubb #squat #benchpress #deadlift #powerlifting #styrkeløft

Lørdagskvelden tilbringes seff i godt selskap på OSK og pers hører med. Bøy med strikk 125kg 2*2 og benk med strikk 80kg 2*2 @marthe_engskar var en engel og kom som spotter og vikartrener 🙌🏼💕 #osk #pers

80*2 ble brått småseigt+ når det var i supersett med tung smalbenk 😥 #29daysout #WEC #benchpress #powerlifting #oslostyrkeløftklubb #crossfit #crossfitfredrikstad #coachsvein #bergains

Litt av ukens benking😁 105kg(raw pers), og 102,5kg. Mangelen på stopp skyldes at jeg er pysete og redd for tunge vekter😌

Tyngste økta siden forige stevne: Toppsett på 250 kg i mark (RPE 8) og toppsett 5x1 på 205 kg i bøy (siste sett, RPE 9) _____________________________________________________#oslostyrkeløftklubb#knebøy#markløft#styrkeløft#oslopowerlifting#squat#deadlift#powerlifting#huk#dødløft#ipf#

Bøy fra i dag toppsett 6x4 på 160 kg (siste sett), fikk ikke kjørt mot strikker så ble uten belte OG mark fra i går toppsett 4x6 på 210 kg (siste sett) _____________________________________________________#oslostyrkeløftklubb#knebøy#markløft#styrkeløft#oslopowerlifting#squat#deadlift#powerlifting#volumtrening#volumtraining#

Black metal and kitty socks, the supreme combination.

82x3x5 feeling like slow and painful death.

The art of domination - The 3rd attempt 🎵

Most Popular Instagram Hashtags