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#osakamarathon

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Nossa parte está feita, agora é sua vez de prestar um tributo. Bora pra pista ganhar uns km. #RunningShoes #OsakaMarathon #WaveProrunner20Osaka

今日は初めてのlululemon osaka
ハイキングeventを開催‼︎🏔
✴︎
みんなでlululemonのウェアを着て
みんなで険しい岩を登って
みんなでお弁当を食べて
みんなでメディテーションをして
みんなでハイチーズ✌️🎶
✴︎
お誘いして参加して下さった皆さん
ありがとうございました♡
✴︎
#ハイキング#トレイルランニング #トレイルラン#トレイル#大阪マラソン#メディテーション#ヨガ#マラソン#ランニング#ランニング女子#走るひと #ランニング部 #マラソン部 #ハシリマスタグラム#igランナーズ#ルルレモン #hike#hiking#trailrunning#nature#osakamarathon#lululemon#lululemonjp#thesweatlife#thesweatlifeosaka#sweatonceaday#morethanmiles#run

GCAMP完結篇
看似一切順利,其實沒這麼簡單
前15K都在預計的配速中,身體的狀況感覺不錯,今天有機會達標喔,就在這個moment 肚子有點不舒服(要拉肚子的那種)18K-20K開始尋找廁所,直到25K終於找到廁所了,人生第一在賽事中上廁所獻給黃金海岸,解放後看一下時間,浪費2分鐘左右,開始加速追追看,看還有沒有機會達標,過了35K後,感覺剛剛加速的後勁來了,大腿有點僵硬感,心想達標沒望了,只希望不比渣打慢就好😭,40K配速掉了10秒左右,最後2K進終點前有點迴光反照加了點速,大會時間3:03:55。破3只好等年底啦!馬拉松真的好難,還有得學🤣,這次學到寶貴的經驗,相信年底一定可以達標😁

#gcam17
#OsakaMarathon
#BostonMarathon

Can't help buying clothes.In November, I should take bus on the way to Osaka and run on the way back Tokyo. NO SHINKANSEN ALLOWED😩
.
また服買っちゃったよ。
罰として11月の大阪遠征は行きは深夜バス、帰りは東京まで走って帰る!
……押忍!
.
#nikeplus #marathon #marathontraining #osakamarathon #大阪マラソン

Freaking out because my body is starting to act up. Not sure what this is but all i can think of is i cant afford to get injured. Not now. ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀

10 days left and i have 40km to complete my pledge. May all my runs be a quality one. Gotta be smart! ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀
Approximately ✌🏻 months till i pop my marathon 🍒
#OsakaMarathon

在大阪馬拉松3小時配速列車在我掉速前一直都是這樣的人潮。
這不是剛開跑噢xD
跟著一群人跑真的輕快很多,風都有人替你擋。
真的好幸福❤️ #2016大阪馬拉松 #osakaMarathon2016 #OsakaMarathon

Já pode calçar, correr pra pista e se imaginar na Maratona de Osaka 2017?! Pode não, deve. #RunningShoes #OsakaMarathon #WaveProrunner20osaka

Medal from #osakamarathon, thanks to @woocheoljeon! 🏯Tag #instamedals to be featured!

7️⃣2️⃣6️⃣:my birthday 🎉, my new toy ⌚️ #fenix5x
#garmin

#berlinmarathon
#okayamamarathon
#osakamarathon

MOST RECENT

大阪マラソンまであと2ヵ月。
ぼちぼち当日用のプレイリスト作り。

まずは「スタート前」のリスト。

その1 〜 The Alan Parsons Project 「Sirius」

この曲を聴くと気持ちにスイッチが入る。
#大阪マラソン #マラソン #ジョギング #ランニング #プレイリスト #音楽 #ミュージック #スタート前 #アランパーソンズプロジェクト #シリウス #曲 #ナイキ #ナイキランクラブ #ブルズ #osakamarathon #marathon #jogging #running #playlist #music #thealanparsonsproject #sirius #nike #nikerunclub #bulls #chicagobulls

今日は長女の日曜参観でした😁娘の授業風景を見るのは新鮮でしたが途中から天気の良い空を見るとソワソワして途中で参観は嫁に任せてランニングに行ってしまったダメな父親です(笑)
昼からは公園で子供たちのストレス発散👍
#朝ラン #朝練 #朝活 #ランニング#ラン#ランナー#ジョギング #マラソン #ダイエット #ガーミン#大阪#run#running#Osaka#Japan#ロードバイク#キャノンデール#canondale #caad8 #自転車通勤#河川敷#大阪マラソン #marathon #osakamarathon

Done jog after nice Sunday 14.2km 6:15/km
今夜わゆるりとジョギングしやした🏃🏻
午前、長男の大阪府大会応援に。リレーで近畿大会行けるようで良かった良かった。
満足して昼から少しだけフットサル、遅刻参加となったのに動きもイマイチでゴール無しのボウズっヤツで消化不良(*´Д`*)⚽️
その後三男とブラブラ寄り道して夕日後にビールと見せかけてこれではいかんと走りに出かけやした(≧∀≦)
#futsal #running #igrunners #osaka #osakamarathon #ランニング #大阪マラソン #フットサル #ハシリマスタグラム

今日は初めてのlululemon osaka
ハイキングeventを開催‼︎🏔
✴︎
みんなでlululemonのウェアを着て
みんなで険しい岩を登って
みんなでお弁当を食べて
みんなでメディテーションをして
みんなでハイチーズ✌️🎶
✴︎
お誘いして参加して下さった皆さん
ありがとうございました♡
✴︎
#ハイキング#トレイルランニング #トレイルラン#トレイル#大阪マラソン#メディテーション#ヨガ#マラソン#ランニング#ランニング女子#走るひと #ランニング部 #マラソン部 #ハシリマスタグラム#igランナーズ#ルルレモン #hike#hiking#trailrunning#nature#osakamarathon#lululemon#lululemonjp#thesweatlife#thesweatlifeosaka#sweatonceaday#morethanmiles#run

Can't help buying clothes.In November, I should take bus on the way to Osaka and run on the way back Tokyo. NO SHINKANSEN ALLOWED😩
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また服買っちゃったよ。
罰として11月の大阪遠征は行きは深夜バス、帰りは東京まで走って帰る!
……押忍!
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#nikeplus #marathon #marathontraining #osakamarathon #大阪マラソン

今日は休日でゆっくり朝ラン🏃今週からケトジェニックダイエットで糖質抜いてるからかパワーが出ない💦
こないだブロッサムに行って新しいランニングウェア達を買い揃えました👍シューズがアディダスなんで合わせてウェアもアディダスで揃えました😁
しかし安い🤣これだけ買って一万円いかへんアウトレット最高💕
#朝ラン #朝練 #朝活 #ランニング#ラン#ランナー#ジョギング #マラソン #ダイエット #ガーミン#大阪#run#running#Osaka#Japan#ロードバイク#キャノンデール#canondale #caad8 #自転車通勤#河川敷#大阪マラソン #marathon #osakamarathon #アウトレット#ブロッサム#アディダス#ランニングウェア

22/9/60...สู้ๆ#osakamarathon #boborunningdiary

27 โลที่งอแงได้จบลงง
ตะคริวพร้อมถามหาตลอดเวลา
วันนี้หน้าจะบูดๆ

ขอบคุณ พปว พตต สำหรับน้ำแดงฮะ

ขอบคุณพี่ศิลา พี่เทพ พี่แอล น้องแนน พี่แนน ที่พาลากจนจบบนะค้าบบบ

#OsakaMarathon
#วันที่ไหว

Enjoyed farewell party 🎉 of futsal team member.
本日わ我らがフットサルチーム快速王子の東京転勤送別会😂 このチームらしく送別の品としてジャパン代表(野球の!!)ユニというネタ込みの楽しいガヤガヤした会となりやした(≧∀≦)
#futsal #running #igrunners #osaka #osakamarathon #ランニング #大阪マラソン #フットサル #ハシリマスタグラム

Enjoyed weekly jogging circle with colleagues 11.4km 6:22/km🏃🏻 +cycling 14km*2🚴🏻
今週わ諸般の事情によりパタパタ?してやすが木曜ジョギング部になんとか参加(^^) 空気が澄んでて夜景綺麗やしアレコレ喋ってリフレッシュとなりやした(≧∀≦) 今夜は25℃と涼しいんでシャワー要らんな〜と思ってひ久々に会議室着替えしたもののジョグ後戻ったら真顔でなぞなぞ会議の面々が。。。失礼しやしたー(*´Д`*) とそそくさと着替え持ちそのまま帰るフリしてチャリ乗るにゃ寒いんでトイレでお着替え(*´∇`*) やっほーい😝
#running #igrunners #osaka #cycling #louisgarneau #osakamarathon #ランニング #大阪マラソン #ハシリマスタグラム #ルイガノ

Freaking out because my body is starting to act up. Not sure what this is but all i can think of is i cant afford to get injured. Not now. ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀

10 days left and i have 40km to complete my pledge. May all my runs be a quality one. Gotta be smart! ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀
Approximately ✌🏻 months till i pop my marathon 🍒
#OsakaMarathon

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Broke 2 records today!
1. sub 3 (←mins! lol) from my house to the station
2. 5K with sub 22 mins
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Perhaps inspired by running form session last Monday 🤘🏻
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月曜のランニングフォーム教室で教えてもらったフォームの復習。1本目は全力ぶつかり稽古、2本目は気持ちよく走った時にレースで出したいペースになるかの確認。お尻の下が超筋肉痛の割には結構速く走れた。講習料の元は取れたかな⁉️
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闘志の金髪も大阪に向けてすくすく成長ちう!
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#nikeplus #marathon #marathontraining #osakamarathon #大阪マラソン #その108秒を削り出せ

A much needed run to sort out my thoughts. Getting exhausted after ot over 40hrs in a month, sth i've never done before.True i can claim ot, but does it cost me to succumb into another illness again?i hope not.. #sgfitness #sgrunners #justrunlah #runnersworld #runnerslife #halfmarathon #garmin #garminforerunner235 #determination #runkeeper #osakamarathon

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